性潔癖如何改善，性潔癖患者表面上認爲對方的生理器官乾淨，可在心理上卻無法控制地感到對方很髒，從而引起對異性的厭惡並影響了性生活。性潔癖不算常見，但也不是什麼怪病，下面教你性潔癖如何改善。
性潔癖如何改善1
1、要預防和糾正這種性心理障礙，就得平面宣傳性生理和性心理知識。要認識到夫妻間的性行爲是一種正常的行爲。如果覺得夫妻之間在親吻、愛撫和做愛時出現厭惡、勉強和事後懊悔時，。不應該光從夫妻的感情上去找癥結，而應考慮一下自己是否得了性心理障，必要時可去心理。
2、性潔癖是一種性心理障礙。男女都可能發生。但以女性多見。尤其是知識型女性。有的人對自己的生殖器官或生理現象抱有不科學的態度，認爲它們醜陋或骯髒，最普遍的就是婦女認爲自己的經血不乾淨，覺得來月經不光彩。
婚後，有的妻子則嫌丈夫的生殖器“髒”，對精液更是厭惡，甚至對丈夫的氣味、汗水，分泌物等都很反感。也有的婦女主觀地把自己的性行爲劃分爲：“好的”或“壞的”，夫妻作愛也會以此標準來規範其行爲，她們討厭丈夫的手“摸在不該摸的地方”，對丈夫表達愛情的神態言語也表示反感。
3、性潔癖是一種心理障礙，它會破壞性和諧。性潔癖不是衛生的問題，而是存在這種心理障礙的人，在觀念上就認爲自己或對方的生殖器或性行爲其本質是髒的，往往在作愛的同時又抹不掉意識中的“髒”的感覺。在不斷的矛盾與痛苦中，不僅自己會出現性功能障礙，同時也會造成配偶的性無能。
其實性潔癖並不是沒有原因的，因爲在中國封建的傳統文化當中，性似乎一直都是一個很隱晦的話題，所以到至今爲止很多人都還是因爲傳統觀念的影響，認爲性只是傳宗接代的一個儀式而已。所以說這就需要人們能夠了解到性本身並不骯髒，他也是夫妻生活不可缺少的調和劑，男女之間一定要對它有正確的認識。
性潔癖如何改善2
性潔癖的表現有哪些：
1、肉體潔癖
對自己或異性的肉體，尤其對生殖器官及其生理現象的不科學態度所引發的潔癖心理，如覺得它們醜陋，或覺得它們骯髒;
2、行爲潔癖
一些女士主觀地用好或壞、端莊或放蕩來區分自己的`性行爲，並據此限定自己，追求好的或端莊的性行爲;
3、精神潔癖
對實際上是正常的性行爲、性神態或性言語產生嫌惡情緒，或過分追求純潔，把性的放縱自責爲靈魂骯髒、道德墮落。
治療性潔癖三步驟：
第一步是認識到它的存在
一旦察覺到自己在親吻、愛撫和性生活中出現厭惡、勉強或事後感到惱悔時，就應該追憶分析：自己是否出現異常的味覺或嗅覺?是否聯想到或不由自主地注意到某些平素認爲髒的事物或清洗行爲?是否在出現這些現象時，自己有所觸動或更多地給予注意?如果是，就需要仔細追憶分析當時的具體細節，客觀地評價一下，當時自己或對方是否已經足夠講衛生了。如果的確已經衛生了，你的心理狀況就有性潔症的因素在內，厭惡感越強，性潔症越重。即使確實是由於不衛生引起你的反感，也應繼續自我考察一段時間。足夠衛生之後，你的不良感覺如果仍未消失，也是有性潔症因素，持續時間越長，性潔症的根子越深。不過要注意，任何由於偶然情況引起的心理不良反應，都不應輕易歸入性潔症之列，例如一方有病、情緒欠佳、外界有干擾等等。
第二步是自我探尋性潔症的來源
注意多分析幼年和青春期內的經歷，尤其是當時自己心理上有何反應，事後如何追憶、評價或總結。一些人已經想不起有關的經歷與感受，那麼不妨反過來考察一下對方或其他人的經歷，總結一下別人爲什麼沒有產生性潔症。當然，不可能人人都成爲心理分析學家，一般只需真正明白：自己的性潔症既不是自己主觀願意形成的，更不是什麼值得珍視的自我價值或精神追求，只不過是某些社會經歷的產物。但重者須諮詢。
第三步是自己主動積極地尋求心理上的脫敏
這絕不是說僅僅靠壓抑自己，指望長期忍耐就能“習慣成自然”，也不是僅僅具有“衣服再骯髒，洗過就乾淨”那樣的態度就行。脫敏要靠積極的性熱情來取代性潔症。首先是觀察並熟悉自己和對方的性器官;其次是着意體會它們的美妙功能，並經常在追憶中加深這種體會;然後是把這種體會與夫妻生活中最美好的東西聯繫起來。具體辦法很多，例如深究性解剖學、對鏡觀察、自我描畫或敘述、夫妻共浴互洗、日常裸體相處等等。當然還必須使性生活真正成爲作愛。
