女人容易發胖的三個階段，大家有所不知有的食物攝入後，營養是吸收了，所以日積月累會變得越來越胖，那麼對於發胖也受到一定的影響，下面介紹女人容易發胖的三個階段。
女人容易發胖的三個階段1
青春期：青春期女性內分泌的變化是導致發胖的主要原因。這個時期， 性激素分泌旺盛，女性的脂肪增長比率遠遠高於男性，這種代謝失衡，使得過量脂肪堆積起來。
做了媽媽之後：產後婦女很易發胖，一則由於懷孕期及哺乳期充分的營養攝入，二是胎兒發育過程中對腹部的擠壓，三是內分泌代謝的鉅變，使身體機能發生變化。因此，產後肥胖常伴有氣血兩虧，皮膚彈性下降等。
人過中年：女性進入中年，內分泌紊亂常造成脾腎氣虛、氣血不暢，而繁忙的家務、緊張的工作，又使女性常忽視自己，肥胖綜合徵經常併發，影響身心健康。
因此，科學減肥，要從本質入手，不但要分解脂肪，更要建立機體的全新代謝平衡。尤其在當前減肥產品市場大戰中，更應理性，科學找到自己的肥胖原因，這時可以求助於醫。
中醫經絡學講究辯證施治，開通閉塞，引導陰陽。結合現代醫學理論，通過中醫的按摩，點、按、摩、捏、踩等手法疏通經脈，能令高血壓、冠心病、脂肪肝、糖尿病、更年期綜合徵、腰椎頸椎痛，常見的女性月經疾病、青春痘，在按摩的過程中，都有所緩解和治癒。還能調節內分泌，增強機體免疫力。
針對肥胖者的不同症狀及部位，施以不同的手法，有效地刺激穴位，對經絡和臟腑進行全面的調節疏導，活氣血，利水溼，增強脾胃的`運化功能，平衡陰陽，消除胖人亢奮的食慾，促使體內供需的負平衡，徹底消除人體的致胖因素，合理地達到健康和減肥的雙重目的。讓女人煥發由內而外的美麗。
女人容易發胖的三個階段2
通常來說，孕婦的體重飛速增長一般是在孕中期到孕晚期。孕早期寶寶正處在各系統分化階段，不主張刻意增加體重。孕早期應多吃新鮮蔬菜水果，避免感冒，保持情緒穩定，並補充葉酸。
孕婦剛剛懷孕會經歷孕早期的孕吐等各種早孕反應，所以孕婦在懷孕期間前三個月，體重是不會變的，有時候還會出現輕度的下降，跟懷孕嘔吐，早孕反應有直接的關係。孕婦懷孕有五個月之後，體重就會增加6到8斤左右。在懷孕期間，由於胎兒生長髮育需要營養物質，孕婦的食量會增加，而且體重也會增加。
雖然孕婦在孕早期不會發胖，但每天也要攝取適當的和可口的食物。一般情況下，孕婦都是在懷孕4到5個月左右就會開始發胖。孕婦每週的體重都會增加八兩，一個月大約增加三斤左右。孕婦懷孕有七個月，到分娩的時期，體重每週會增加一斤，每個月大約增加四斤左右。
孕婦到了孕中期體重開始出現上升的趨勢，這是因爲寶寶處於各臟器分化和體重增長階段，孕婦體重每週增重0.3~0.5公斤左右即可。該時期孕婦多吃新鮮蔬果，並適當增加肉類等優質蛋白質的攝入量。孕晚期是寶寶體重快速增長階段，因此，寶寶對營養的需求明顯增多。該時期孕婦應多吃富含優質蛋白質的食物(如魚、禽、瘦肉和蛋、奶、大豆等)。孕後期孕婦一般每週增重0.5~0.6公斤爲宜。
雖然孕婦在孕期體重增加是正常的，但如果孕婦在懷孕期間體重比較大，就要適量的減少體重。如果孕婦的體重是比較偏瘦，就要增加體重。孕婦在懷孕五個月的時候，會胖6到8斤左右，都是屬於正常的現象。
孕婦肥胖怎麼辦？
1、隨時監控體重：到了懷孕晚期，孕婦體重增加的速度應該較中期稍慢，一般每月約增加1千克。如果孕婦體重猛增，每週體重增加超過500克，出現肥胖的現象，通常是由於脂肪攝取過多造成的。過多攝取脂肪、蛋白質，會使維生素和礦物質相對不足，出現牙齦出血、骨質軟化、貧血等症狀。所以孕婦要隨時稱量自己的體重，避免過度肥胖。
2、控制進食量：主要控制糖類食物和脂肪含量高的食物，米飯、麪食等糧食均不宜超過每日標準供給量。動物性食物中可多選擇含脂肪相對較低的雞、魚、蝦、蛋、奶，少選擇含脂肪量相對較高的豬、牛、羊肉，並可適當增加一些豆類，這樣可以保證蛋白質的供給，又能控制脂肪量。少吃油炸食物、堅果、植物種子類的食物，這類食物含脂肪量也較高。
3、堅持運動：孕婦每天安排一定的運動量，散步、游泳等是適合減肥的運動。
4、由於肥胖孕婦更易患疾病，並有早產、產巨大兒的危險，所以要比一般的孕婦更注重產檢，可適當增加產檢次數。
