各年齡皮膚保養技巧

各年齡皮膚保養技巧，中國女孩子的皮膚問題九成以上是“不當”或是“過當”使用保養品而造成的，植物的純天然產品越來越得到大家的喜愛。分享各年齡皮膚保養技巧。

各年齡皮膚保養技巧1

18-24歲

皮膚特性：處在這個年齡段的肌膚是女性一生中的鑽石級階段，皮膚緊繃、富有光澤感，皺紋不會出現；但肌膚的油脂旺盛，有時會冒出痘痘，容易產生粉刺。這個年齡段的女性容易犯“過當保養皮膚”的毛病，最常見的就是用了過度營養和抗衰老的產品。

18-24歲的皮膚其實本身就具有保護和免疫的能力，正確地使用皮膚保養品只是在“協助和減輕”皮膚因外界因素而引起的負擔。如果在自身能力旺盛的時候就給予太多營養或太多的外來干涉，造成毛孔堵塞就不說了，更糟糕的是會使皮膚產生依賴性，會讓護理品過早地取代皮膚本身的功能，看上去就是“未老先衰”的情形。

皮膚病況：臉部微浮腫、燥紅、灰暗、滿臉油光、缺乏彈性。

護膚要點：清潔、控油。 必備護理：眼霜一支，防曬霜一支，控油產品一支。

彩妝：透明無色脣彩一支。

飲食：多吃有助於減少多餘油脂的食物，比如含維生素多的豆類，多喝白開水。

身體皮膚護理：這個年齡段的皮膚細膩光滑，有時候個別人背上有青春痘等出現，一般不需要特別護理，如是油性皮膚，應早晚用沐浴露去污垢。如果覺得自己皮膚乾燥，則喝蜂密。

25-33歲

皮膚特性：此時的肌膚狀態已經趨於穩定階段，而且有下滑趨勢，皮膚比較細膩，但彈性不足；額頭及眼下會出現細紋，皮脂腺分泌逐漸減少，但T字部分油脂分泌還是很旺盛。皮膚容易敏感，容易出現色素沉澱。由於有黑色素沉澱等原因，女性想趕走黑斑，使自己的皮膚晶瑩剔透，完美無瑕，就會形成“過度的刺激皮膚”，什麼速效的、激烈的、美白的產品不停地往臉上抹，最後卻傷害了皮膚和女人脆弱的心。

皮膚病況：黑色素沉澱、臉色晦暗、缺水，T字部油、化妝品沉澱。護膚要點：防曬、面膜、保溼。彩妝：香水、眼影、睫毛膏

食品：多吃馬玲薯、桔、橙、檸檬、青紅椒、番茄、紅葡萄、馬玲薯含有豐富的維他命C和B、鐵和鈣，其他的都含有豐富的胡羅卜素和維他命A、B2、C、E，能補充相當多的水分。不要吃易於消耗體內水分的油煎食品。多喝牛奶，提高免疫力。腐竹能對付比較乾燥的皮膚。

身體皮膚護理：這時候皮膚都處於下滑階段，注意預防皺紋的產生，爲了防止皺紋的產生，可選用保溼類護膚品。在寒冷或乾燥的季節可選用潤膚膏，塗抹全身，以增加營養。

34歲以上

皮膚特性：青春逐漸流逝，女人開始衰老，皮膚也是。皮膚的表面會出現大量壞死的細胞，皮膚粗糙，膚色開始發暗，出現皺紋，色素沉澱。皮脂分泌減少，皮膚易於乾燥，常常敏感。皮膚不再有自身修復和再生能力。這時候的女性對電視裏那些風姿綽約的女人那保養得很好

皮膚病況：乾燥、無光澤、黑斑、皺紋。

護膚要點：精華素、緊肌、補水、磨砂、去角質。

彩妝：色潤口紅、腮紅、高檔粉底、遮瑕膏

食品：多吃肉類，肉類含有豐富的鋅等微量元素，它是修補及合成體內蛋白質的重要元素，能補充體力，還能增強免疫力。紅肉(牛肉、羊肉)所含的鐵是紅細胞的基本成分，可以保證向身體的所有器官供氧，其中含有的蛋白質，能保證氨基酸的供給，補充皮脂的分泌。

身體皮膚護理：這時候皮膚光澤黯淡。很容易出現光澤消退的情況。除了合理的清潔習慣和規律的生活之外，還應有一整套的系統保養。選用果酸類護膚品，以清除皮膚表面的死細胞，促進新生細胞的生長，定時用磨砂膏祛除身上的老化角質，做補充水分的SPA。

夜間皮膚保養有妙招

多按摩、提拉疲勞肌膚

按摩的動作可以促進細胞的代謝，從而使保養品更快地吸收。皮膚細胞是有"記憶"的，如果皮膚長期處於疲勞和鬆弛狀態，那麼長久下來，老化速度會加快，皺紋也會越來越多，你的細胞已經記住了皮膚是"鬆弛"狀態的，那麼你想恢復到緊緻狀態就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩動作可以使因爲疲勞而鬆弛下來的皮膚緊緻起來，時刻保持皮膚的彈性，長期下來，皺紋就不會那麼容易爬上你的臉了。

避免睡眠中的光老化

千萬別開燈睡覺!因爲肌膚細胞一旦遇到光刺激，就條件反射性地處於戒備收縮狀態，不利於晚霜的深層吸收，而且有很多的護膚品的成分，特別是美白成分都有吸光性，這樣不但不美白，反而讓你的皮膚更加暗沉。如果燈光直接照射到臉上，那就更糟糕，不但不利於肌膚在夜間的修復，起牀後會發現肌膚顯得特別疲憊和晦澀，老化的跡象就會顯現出來。所以，要想讓肌膚更好地完成它的夜間修復工作，睡前一定別忘了關燈。

抓準美容時間，效果翻倍

想要皮膚在睡眠的時候得到最好的呵護，一定要選準睡眠的時間，應該在11點以前就寢，並保證有8個小時的睡眠時間。因爲晚上10點到凌晨2點是細胞代謝最旺盛的時候，在這個時間段睡覺，皮膚能夠卸下白天抵擋外界傷害的武裝，讓皮膚能夠專心的代謝和修復。皮膚再生能力好、充滿彈性，杜絕皺紋的產生。

香氣讓心情好起來，延遲皺紋的到來

植物的純天然產品越來越得到大家的喜愛。像是一些由植物精油稀釋出來的花水，除了可以當做是夜間的保溼化妝水外，它天然植物的香味，還可以讓人心情好起來，臉部表情自然舒展開來，降低了表情紋出現的機會，延遲皺紋的到來。

各年齡皮膚保養技巧2

一、用名貴保養品祛斑

許多面部長有雀斑、色斑、蝴蝶斑的女性，常常爲自己臉上的“百花齊放”倍感自卑和痛苦。因此，她們經常駐足於各家商場的高級化妝品櫃檯前，寧願節衣縮食，也不惜花大錢尋求靈丹妙藥。

其實，造成面部斑點的原因很多，除了遺傳基因影響天生之外，大多數屬於後天因素影響而產生的，比如紫外線照射、內分泌失調、維生素缺乏等等。不過，後天最明顯的因素當屬紫外線照射。因爲皮膚有自我保護功能，所以針對紫外線每個人都有黑色素細胞，它的新陳代謝過程大約需要28天，如果自我護理、調理得好，黑色素細胞會自動消失，相反就會停留在皮膚表面，加之有黑斑的地方對紫外線只吸收不反射，顏色只能越來越深，時間久了就成了明顯的色斑、黑斑。

二、紫外線也有A、B型

一些女性爲了避免紫外線的照射，便儘量少出門。然而，據有些專家測驗，紫外線分A、B兩種，B型叫休假紫外線，它一般滲透不到皮膚深層，只會在人的皮膚表面起變化，如游泳皮膚變黑、太陽直曬或者爬山起皮等等，過一段時間自然就會恢復原狀。A型叫生活紫外線，一般人認爲下雨天或在家躲着不會有紫外線照射，臉上的色斑就會減少或者不會產生吧。其實，我們還是想錯了。即使不出門，陰天或下雨天依然逃不了紫外線的照射。因爲生活紫外線可以透過窗戶玻璃、窗簾滲透到皮膚深層部位，色斑、雀斑的形成都是由此而起的。

三、名貴保養品治標不治本

因此許多有斑的女性便把希望寄託於高級化妝品上。固然，一些養顏藥品和昂貴化妝品對於色斑、雀斑有一定的療效，但那只是能做到不讓黑色素細胞活動，根本不能徹底消除黑色素細胞。

科學的辦法是女性在化妝時，注意使用固體粉餅。現在許多名牌產品在技術上都實現了不含鉛，而且固體粉餅一是可以使着妝比較均勻、附着，另外還可以防紫外線、含護膚品的營養成分等保健作用。

下雨天或者陰天，出門要養成化妝的習慣，即使不出門也應化一點淡妝。

四、香水抹在暴露部位

有些女性喜歡在面部、手背、脖頸等暴露部位抹香水，認爲這樣既能給人帶去一片淡淡的馨香，又可起到護膚的作用。殊不知這是一種完全錯誤的使用方法。

香水中含有的微量銅會加速臉部皮膚老化，減弱皮膚的彈性，使皮膚失去光澤。同時，香水中的香料有些是從天然植物中提取的揮發油，這些揮發油中有的含有呋喃豆精的成分，如香檸檬油等，若噴灑在面部以及易被太陽曬到的部位，日光中的長波紫外線就會與皮膚上噴灑的這些化學物質相結合，出現光化學反應，最後導致臉上出現皮膚炎症和點狀黑斑。

正確的使用方法是：如果使用的是帶噴頭的香水瓶，可以採用噴霧法，不帶噴霧頭的則用手指蘸香水塗抹。這種方法塗抹的量和範圍都較易控制。使用高濃度的香水一般都採用這種方法。塗抹香水的`最適當的部位是脈搏跳動的地方，這些部位令香味分子受到震盪，因而變得活躍，擴散更快更徹底。五。長期使用兒童護膚品防衰老

有一些人長期使用兒童護膚品，比如兒童霜、鬱美淨、寶寶霜等。她們認爲兒童霜不會使皮膚老化，還沒有副作用。

實際上，人的皮膚衰老是個不可抵抗的自然規律，一般人的皮膚表皮在25歲左右便開始衰老。兒童皮膚水分點爲90%，成人僅佔70%，成人皮膚需要補充水分而兒童不需要，成人使用兒童霜沒有副作用，但也無法起到彌補自身不足的作用。所以，天真地認爲使用兒童霜可阻擋人類自然衰老的規律是很可笑的，科學的態度是應當針對自己的皮膚特點選擇合適的護膚品進行護理，纔會使皮膚衰老的信號推遲出現。

五、含酒精就不敢用？

類似的誤解對象還有柔膚水、收縮水，很多人都因爲裏面含有酒精而不敢使用，其實名牌化妝品的配方都很科學。酒精與人們想象的不一樣，只要在化妝品中的含量不超過人體能承受的比例就不會對人體有害，加工過的酒精純，類似於藥用酒精，對皮膚能起到消毒的作用，除個別對酒精過敏的敏感性皮膚之外都可使用。當然，像收縮水之類的化妝品，作爲特殊的化妝品，它具有緊縮毛孔的作用，油性皮膚的人使用效果自然是很好的，而中、乾性皮膚的人去用就有害無益，這就要求我們得根據自己的皮膚去選擇使用。

六、一年四季用同一種化妝品

這是一種很流行的使用方法。原因來自於人們對皮膚屬性與化妝品關係的誤解，認爲不同屬性的皮膚應選擇不同的化妝品，長期選擇一種化妝品能夠對皮膚的護理起到適應、鞏固、營養的作用。

的確，人的皮膚有乾性、中性和油性之分，但這種屬性不是一成不變的，而是隨着季節和氣溫的變化而變化的，如油性皮膚在冬季會呈中性;乾性皮膚在夏季亦可能會變爲中性，其中中性皮膚變化最大。所以護膚應根據皮膚屬性隨季節變化而變化，才能獲得最佳的護膚效果。比如油性皮膚的人，在春季宜選用奶液型的營養霜、蜜之類，在夏季可選用粉脂性護膚化妝品;秋冬則可以適宜中性皮膚的護膚霜。

七、沐浴後立即化妝防燥皺

沐浴對人體的神經系統，內分泌系統，皮膚的酸鹼度和溫度等均有一定的影響，會使毛細血管擴張。浴後如立即化妝就會使化妝品中的細菌或化學物質浸入皮膚，很容易造成感染。因此，即使浴後皮膚有緊繃感，也應等一小時後，也就是說等皮膚酸鹼度以及身體生理機能復原時再化妝。

九、每次護膚都去死皮

“死皮”是皮膚角質層的俗稱，去“死皮”就是幫助皮膚中角化的細胞離開母體，排除毛孔深層的污垢，使皮膚呼吸通暢。根據細胞生長週期，每月只需要做一次即可。如果每次護膚都去死皮，皮膚便少了一層保護層，起到了適得其反的作用。