有什麼辦法可以去掉臉上的皺紋，隨着年齡的增長大家都在一步步的變老，而變老最大的特徵就是皮膚變皺，很多皺紋生長在我們的臉上，那有什麼辦法可以去掉臉上的皺紋？下面一起學起來！
有什麼辦法可以去掉臉上的皺紋1
1、要多做臉部放鬆運動，例如閉上眼睛靜坐冥想，將注意力放在下巴上。
2、每星期使用一至兩次保溼面膜，讓肌膚提高含水度，以減輕皺紋的紋路。
3、在鍛鍊身體時，以室內有氧運動取代戶外運動，減少日曬的機會。
4、外出前一定提醒自己擦防曬用品(以能防UVA、UVB的較爲理想)。
5、多喝水，養成規律正常的飲食、睡眠習慣。
生活中做到這幾點就夠了
1、改掉不良習慣
據研究，女子過早地出現皺紋，是由於經常擡眉皺額，眯縫眼睛，作鬼臉，以及睡覺時面部使勁地緊貼枕頭等不良習慣造成的。要防止臉上過早地出現皺紋，一定要改掉上述習慣。
2、注意營養、改變偏食習慣
足夠的蛋白質及維生素A、維生素B，對消除臉上的皺紋有一定的作用。可適當地吃些動物肝、牛奶、雞蛋、豆製品、豆芽菜、麥芽、蜂蜜等。
3、防止皮膚表面乾燥
用美姿爾或乳液保護皮膚，尤其是到了冬天，外出回家，要用熱水洗臉洗手，然後塗上面油，這樣可減少皮膚水分蒸發，保持皮膚表面滋潤。
4、每天堅持按摩臉部肌膚
這套按摩手法目的在於提高新陳代謝能力，預防皺紋的產生。只要每天堅持，就能消除浮腫、鬆弛，清晰的臉部線條指日可待。
① 首先用手掌使按摩膏升溫，然後兩手對搓，將按摩膏鋪滿整手。
② 食指和中指呈V字形夾住雙耳，這時候雙手正好托住兩腮，向上用力，感覺臉部向上提升，重複這個動作即可。
③ 一邊用手掌托住臉頰向上提，一邊嘴角也要有意識地上提。這個時候重要的是要意識到最裏面的牙齒也有上提的感覺。
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三個習慣：
控制表情
要在一定程度上控制好自己的表情。除了笑會讓笑紋爬上你美麗的臉，抿嘴、撇嘴等擠眉弄眼的表情都會增加產生法令紋的機率，愛笑的姑娘們切忌表情過分誇張。
正確睡姿
睡覺姿勢不當也能產生法令紋，因此睡覺時儘量以仰臥的方式，如果側臥則可能會加深皺紋。另外，使用桑蠶絲的枕巾，真絲柔軟透氣，睡覺時無論怎樣擠壓摩擦，面部都不易出皺紋。
注意防曬
紫外線是肌膚中彈力纖維和膠原蛋白的第一大殺手。而彈力纖維和膠原蛋白正是支撐肌膚飽滿的中流砥柱。
四個飲食：
一個西紅柿
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。
早晚兩杯白開水
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的`沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。
一杯醋
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對於女人來說，除了飲食之外，在化妝臺加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。
一杯酸奶
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個羣體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶。
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爲肌膚做好補水保溼
肌膚缺水不僅會讓肌膚看起來乾燥粗糙，而且還會催生皺紋。
所以想要有效預防衰老，護膚的第一件事就是必須做好肌膚的補水保溼工作。
除了每天認真做好潔面工作之外，還需要面霜或者乳液來保護皮膚，提高肌膚的儲水和鎖水能力。
防止過量的紫外線照射
陽光中的紫外線是美麗肌膚的頭號殺手，也是催生面部皺紋的原因之一。
紫外線不僅僅是會曬黑皮膚那麼簡單，還會讓肌膚變得暗沉沒有光澤。
保持足夠的睡眠
再多的保養護膚，如果沒有保證充足的睡眠爲前提，也是枉然。
美容專家已經再三強調美容覺對肌膚的護膚作用，充足的睡眠不但能讓你頭腦清醒，同時也能爲你的皮膚保養提供好的先決條件。
因爲夜晚是我們肌膚進行自我修復的關鍵期，睡眠不足或者熬夜都會給皮膚的修復受到阻礙，長此下去肌膚不老都難，所以MM們想要抗衰老，必須得保證充足的睡眠。
