爲什麼天氣冷臉上就長痘

爲什麼天氣冷臉上就長痘，冬天是我們皮膚出現最多問題的時候，特別是敏感肌膚。瞭解冬天清潔不到位，毛孔堵塞導致；生活規律發生變化、內分泌失調等問題就明白了爲什麼天氣冷臉上就長痘

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1、清潔不到位所致

冬天天氣寒冷，洗澡的次數會比其他季節少一些。如果皮膚長時間清潔不到位，就會讓皮膚角質變厚，毛孔被油脂堵塞，這時候就會導致頻繁的長痘痘。

2、內分泌失調所致

冬天天氣寒冷，生活規律可能會與其他季節有所不同，比如不起牀、多吃辛辣食物等。因爲環境氣候的變化、生活規律的變化等，往往會引起內分泌失調。許多痘痘的出現和內分泌失調有關係，所以冬天皮膚上更容易長痘。

3、肺熱問題所致

冬天天氣比較乾燥，此時不注意補水，很容易導致上火，讓肺熱加重；再加上在寒冷的天氣中人們都喜歡吃熱性食物，比如羊肉火鍋、辣椒等，乾燥的季節經常吃這類食物，會讓肺部積熱問題更加嚴重，此時也會導致痘痘爆發。

4、蟎蟲繁殖所致

進入冬季後，牀上用品也會逐漸的增多，如果被褥、牀單、枕巾、枕套等長時間沒有清洗、暴曬，就會導致蟎蟲滋生。皮膚經常與這樣的牀上密切接觸，蟎蟲就會趁機寄生在毛孔中，毛孔被阻塞，就會出現頻繁長痘的情況。

5、皮膚過敏所致

冬天天氣乾燥，皮膚會更脆弱、敏感一些。如果此時穿毛衣直接接觸皮膚，也可能會引起過敏反應；此時使用不合適的護膚品，也可能會引起皮膚過敏。本來就比較脆弱的皮膚，又出現過敏反應時，常常會導致頻繁的長痘痘，還會伴隨着瘙癢等不適症狀。

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爲什麼導致長痘呢？

1 、女生在經前或經期，臉上會冒出幾顆小痘，但過幾天就消下去了。這就是最典型的因爲內分泌失調導致長痘，除了經期，熬夜、壓力大也會導致內分泌失調呢。

2、 甜品中含有大量的能量，機體會把多餘的能量轉化爲脂肪存儲起來，導致分泌更多的皮脂，讓皮脂變得更加油膩，堵塞毛囊，加重痘痘。

除了生活上會導致肌膚長痘，護膚上長痘最主要的原因就是肌膚油脂分泌旺盛，毛孔被油脂堵塞，導致痘痘不約而來。

怎麼擺脫油脂，預防痘痘的來臨的呢？

1、 認真卸妝

卸妝若沒卸到位，彩妝殘留在肌膚表層的污垢會堵塞毛孔，長久下去，毛孔被堵塞住了，導致痘痘產生。另外就是空氣的灰塵會停留在毛孔裏，所以，沒化妝也要記得卸妝。卸妝的產品，可以選用較溫和的卸妝水，這樣每天卸妝不會刺激到皮膚。

2 、深層清潔

普通的潔面，通常是一天兩次，但是，光靠普通的潔面來清除肌膚底層的油脂，是遠遠不夠的，還需要定期給肌膚做一次深層清潔。最好是選用含有水楊酸類較溫和的面部磨砂膏。因爲水楊酸是植物柳樹皮提取物，是一種天然的消炎成分、也是國際主流祛痘成分。

3、 控油+抗氧

控制油脂分泌，會減少痘痘的產生，但是，空氣的`灰塵，廚房的油煙，還得需做好抗氧化。所以，控油+抗氧，纔能有效對抗痘痘。

控油抗氧的護膚品，可以選擇精華質地的，其實就是精華里所含有成分，是否具有控油、抗氧的效果。如：金縷梅葉提取物:它可以調節肌膚水油平衡，緩解痘痘。5%微脂囊酯化VC:它是微脂囊技術包裹的VC，可以0刺激溫和抗氧。

4 、保持良好心態和作息時間

堅持做到心態好、睡眠好，內在的健康我們可能看不見，但外在的，如：肌膚狀態好，還是能一眼就看出的。所以，保持好心態和良好作息時間，是一件兩全其美的事情呢。

5、 少食含糖較高的食物

因爲高糖的食物也會導致長痘，所以，儘量減少攝取含糖較高的食品吧。

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臉上長痘問題出現在哪裏

1、額頭長痘-肝臟

長痘原因：壓力過大，心塞難受，脾氣暴躁易怒，熬夜過多，生活不規律導致肝毒素積累造成的。

改善建議：調節身心，改變不規律的生活方式，修身養性，多喝水，早睡早起有利於肝臟排毒。

2、印堂痘（雙眉間）-心臟

長痘原因：心悸（1、心臟劇烈跳動的感覺。見於心律失常、神經官能症和器質性心臟病等。正常人在運動或情緒激動時也可感到。2、中醫病證名。主要症狀是心跳、心慌、不安。）或者心臟突然疼痛，印堂就有可能長痘。這個需要注意了！

改善建議：注意保護心臟，減少劇烈運動，保證睡眠質量，不酗酒、不抽菸，有疑問的可以詢問心臟方面的專家，多散步和進行有氧運動鍛鍊心肌。

3、 鼻翼痘-胃和生殖系統

長痘原因：鼻翼油脂分泌旺盛、胃火過大及消化不良、經常便祕、胃脹氣等有關係。與生殖器官有關聯的就是過度縱慾，意淫等。

改善建議：忌辛辣和油膩飲食清淡、少吃少喝冷飲類的東西，減少房事和戒除手撓。

4、脣周痘-腸、泌尿系統

長痘原因：便祕或腸胃積熱，吃過多辛辣和油炸食品，使用過多含氟的牙膏，人中（ 位於上脣的鼻脣溝中央上三分之一處）部位長痘更多是因爲泌尿系統的問題。

改善建議：舒腸排毒，多吃高纖維蔬菜和水果，比如芹菜、竹筍、菜花、紅果乾、桑葚幹，石榴等。保持舒暢。

5、左臉頰痘-血液循環

長痘原因：血液排毒能力降低，有可能肝臟出現問題或者血液循環出現問題。

改善建議：加速血循環，洗冷水澡或低於體溫的水洗澡，多做戶外活動，多吃一些綠豆、冬瓜，柿餅絲瓜等。血液循環跟肝臟，心臟等多個器官有關聯需要統一進行。

6、右臉頰痘-肺

長痘原因：肺火上升，喉嚨乾燥，痰多咳嗽，熬夜，吸菸和長期吸二手菸等情況就有可能導致右臉頰長痘。

改善建議：戒菸，少吃海鮮和芒果，酒類等物品。多吃梨、木耳、銀耳和喝普洱茶等清肺熱的食品。多呼吸新鮮空氣，喝水潤肺，進行適當的短跑鍛鍊心肺。

7、太陽穴痘-膽囊

長痘原因：吃過多快餐，盒飯等過於油膩的食品，太陽穴長痘代表膽汁分泌不足，因爲過量的油脂讓膽囊負擔加重。

改善建議：飲食清淡，喝苦瓜汁，多吃蔬菜水果和牛奶等。

8、髮際痘-毛孔

長痘原因：卸妝沒卸乾淨，清理時忽略髮際邊，造成角質太厚，毛孔堵塞，就容易在髮際或眉上長痘。

改善建議：清潔注意邊緣，每天注意面部清理，溫水洗臉，面部護理等。