晚睡護膚寶典趕走差皮膚。護膚是從人體內部改變肌膚狀態，喜歡晚睡的朋友們想要護膚，必須掌握正確的方法。今天分享晚睡護膚寶典趕走差皮膚，喜歡晚睡的朋友們快去試試吧。
晚睡護膚寶典趕走差皮膚1
1、睡覺晚，但是不要晚洗膚
中醫認爲肌膚保養要順應環境及身體狀態變化，因此不要等到睡覺前才清潔皮膚，儘量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔，預防粉刺痘痘。潔面不妨使用能同時卸妝和清潔的二合一潔膚乳，2分鐘搞定清潔。一些含有果酸或水楊酸的潔面乳深層清潔效果顯著。尤其是水楊酸，它是目前惟一能夠真正深入毛囊進行清潔動作的複合體成分，可以增進角質細胞新陳代謝的速度，減少皮膚表面廢物和毒素的堆積，讓你即使晚睡，也能遠離疲倦臉色。
2、晚餐補維C
晚餐時多補充一些含維生素（維生素食品）C或含有膠原蛋白的食物，利於皮膚恢復彈性和光澤。動物肉皮富含膠原蛋白（膠原蛋白食品）。大量的水果（水果食品）中都富含維生素C，也可以口服1片維生素C。 要少食辛辣食品，少飲酒，至於那些抽菸的女生們就更不用說了，趕緊扔掉手中的香菸吧。
3、及時給皮膚補足水分
皮膚缺水就會顯得乾燥。缺水的原因包括環境因素和護理不當。熬夜時應該讓室內空氣通暢，並有一定溼度。還可以使用含有充足水分和養分的乳液。空氣加溼器和保溼噴霧就是我們必不可少的.“合作伙伴”。
晚睡護膚寶典趕走差皮膚2
一、晚睡時儘量早點清潔皮膚
清潔皮膚時儘量不要等到睡覺前纔去，而是可以適當提前潔面時間，以免造成皮膚負擔，還可以預防粉刺痘痘。
二、做好高保溼護理工作
熬夜、晚睡和疲勞過度都會使得皮膚鎖水能力變差，皮膚很容易就會變得乾燥，因此在洗臉後可以使用高保溼晚霜、熬夜修護保溼面膜或保溼效果好吸收好的美容液。
三、零點之前塗抹精華液
使用精華液護膚要在零點之前，零點前使用可以使得精華液的營養成分發揮到極致，加強細胞活力之前並促進代謝循環。
四、睡前精油蒸臉洗臉
在睡覺前可以在熱水中加入幾滴精油，攪拌均勻後可以用蒸汽先蒸臉，等待水溫不那麼高之後就可以將臉浸泡到水中三分鐘左右。
五、多補充維生素A
維生素A能夠起到護眼的作用，所以經常熬夜的話就要多補充維生素A，可以多吃點富含維生素A的水果蔬菜，例如芒果、橙子、南瓜或胡蘿蔔等等。
