足部膚色過於暗沉怎麼辦

足部膚色過於暗沉怎麼辦？生活中，有不少朋友經常忽視對腳步的呵護，直到夏天要穿涼鞋的時候才發現自己的腳不僅粗糙還暗沉，十分難看。那麼足部膚色過於暗沉怎麼辦，一起看看吧。

足部膚色過於暗沉怎麼辦1

一、柔軟雙腳的皮膚

每天晚上把雙腳放入溫暖的肥皂水裏浸泡幫助軟化硬皮。

含重碳酸鹽的蘇打水可軟化粗糙的皮膚，浸泡15分種用浮石摩擦。

可以用腳板銼或浮石銼磨腳跟，兩側和腳底板，一定不要銼磨腳趾。

如果沒有浮石，也可用普通的擦洗工具代替。

去除硬皮的祕密在於每天磨去一點，而不是妄想一次磨平，那樣你可能要承受皮膚髮紅甚至疼痛的後果。

每天堅持使用護膚乳液，並仔細按摩腳板、腳跟和腳面的肌膚。

如果腳上有面積很大的硬皮，最好去請教有信譽的手足病醫生，而不要自己動手。

二、護腳小貼士

腳底長繭需要選擇合適的鞋子，並注意加倍對雙腳的護理。除了儘量穿質軟，低跟的鞋子外，常用滋養油潤澤腳底也很重要。

可以選擇高滋潤度的嬰兒油或橄欖油，在晚上睡覺前塗在腳底，穿上棉布襪，讓熱氣幫助毛細孔張開，油分被吸收而使雙腳皮膚變得柔軟光滑，第二天起牀後用浮石摩擦長繭部位，最後用溫水洗淨。一星期護理一次，可以看出顯著的效果。

三、腳汗的治療

市面上有抑制腳汗的足部噴霧劑，可以選擇植物成分產品：迷迭香油可舒緩疲憊的雙腳，茴香精油有抗菌效果，能去除異味。

四、足部膚色過於暗沉

你當然可以使用所有臉部肌膚的美白產品用於美化雙足，還可以更經濟一些，例如吃剩的果皮就是很好的護腳產品。將檸檬皮、西瓜皮或小黃瓜這些富含維他命C的蔬果摩擦腳面，可使皮膚更柔嫩，白皙。

五、塗甲油七步完成

1、洗乾淨雙腳，用化妝棉將腳趾甲上的水分及油脂擦乾。

2、上甲油之前，先上一層基底沒保護趾甲。

3、先塗大拇趾，腳趾的大指較大，塗油的方法和手指一樣，第一筆從指甲的中間向指尖塗。

4、第二筆從趾甲側面的底部往指尖塗，並與第一筆有些重疊。

5、 第三筆和第二筆 樣，在另一側的底部往指尖方向塗。

6、最後 筆從趾甲的中間根部往指尖塗填滿所有的空隙。

7、從食趾到小趾，趾甲越來越小，塗的時候把筆刷儘量下壓展開，就能覆蓋整個趾甲面。

8、塗甲油時，如果擔心腳趾之間相碰，可以使用海綿腳趾隔離器，防止趾甲被甲油弄髒。

六、巧用修甲小工具

1、用指甲鉗剪掉多餘的趾甲。不要用指甲小剪刀去修剪，它有可能把趾甲剪得過短而導致趾甲長進趾肉裏。

2、用銼甲板銼平邊緣，邊角處要用力輕 些。先從中間銼向兩邊，再從兩邊銼向中間。

3、在剪短的指甲邊緣按揉進一點護甲霜。

4、用剔棒或棉籤將表皮向後推，使趾甲顯得修長，最後塗上 層清亮甲油或自己喜歡的甲油。

七、爲雙腳挑選合適的鞋

一般夏天雙腳都會有些膨脹，所以最好買比平時大半號的鞋子。

千萬不要買明知道號小，卻指望穿一段時間可以鬆快些，那可是要嚴重地傷害你的腳。

最好下午去買鞋，那時雙腳都會有些腫脹，也是一天中腳最大的時候。

穿上鞋後如果腳有些突起，說明你的腳趾受到擠壓。

穿上鞋多走幾步，檢查滑不滑，有沒有不舒服的感覺。

高跟鞋容易使身體失去平衡，所以儘可能少穿。選擇低跟或彈性好的鞋，讓腳底韌帶和肌肉得到鍛鍊。

足部膚色過於暗沉怎麼辦2

一、卸除腳指甲油與整形

1、將化妝棉沾上去光水，敷在趾甲上數1少，待指甲油溶解後，再由軟皮邊緣往趾甲尖拭擦。不易卸除的部分，就將化妝棉繞在橙木棒上，沾去光水擦掉。

2、修剪腳指甲。兩側不剪，中央修成方形。

3、將指銼刀與腳指甲呈90度角來回踏，修整。

4、先用細緻的.浮石搓磨腳指甲表面，然後用指銼刀的細緻面磨光。這樣除了可以烘托指甲油的色澤。還可以使指甲油持久不褪色。

二、去除腳指甲根部的軟皮

1、以橙木棒沾取軟皮去除霜，塗抹於軟皮上，用指腹一邊按摩，一邊塗抹。

2、將雙腳在溫水中浸泡5～10分鐘，以使角質充分軟化。

3、用毛巾拭乾水分。將化妝棉包裹於橙木棒頂端，輕輕推壓軟皮，保持腳指甲的正方形形狀。

4、將紗布纏繞在拇指或食指指尖，輕輕按摩腳指甲表面，去除老死的軟皮屑。

5、用軟皮剪剪除肉刺。

6、塗抹軟皮保養油。

7、注意：

A、不可勉強推壓軟皮。變形的腳指甲更需耐心保養。

B、按摩時需保持腳指甲的正方形狀，並使左右對禰。

C、剪除多餘的軟皮後。一定要塗抹保養油或化妝水滋潤。

三、角質的處理

1、用腳銼刀去除變黃的角質。必須直握腳銼刀，橫握會割傷皮膚：

2、用腳底搓板搓磨腳後跟及瞄邊緣。彎曲腳掌，與搓板呈90度角，這樣就會磨得平均又省力。

3、小地方的皮繭（如小腳趾的關節部分），以粗麪的指銼刀清除目口可。角質太厚的人，可用皮繭專用的腳銼刀來清除。

4、用浮石銼磨長滿角質的部分。

5、用軟毛的指甲刷清潔腳指甲內的污垢及附着於皮膚的角質。

6、用乾毛巾拭乾水分。

7、塗抹按摩霜。一邊塗抹，一邊按摩。

8、塗抹指甲油前，要先用棉花棒沾酒精，拭）爭腳指甲上的油垢。

四、上色

1、套上分趾器，隔開腳趾。（如果沒有分趾器，也可將面巾紙摺疊後夾於趾間）

2、在腳指甲表面塗抹護甲油。

3、塗抹指甲油。先塗中央，再塗兩側，來回塗擦兩次。

4、塗上一層透明指甲油。

5、如果你等不及指甲油慢慢變幹，可使用快乾劑。（有指甲油快乾劑、酒精快乾劑、快乾油）

五、足部按摩

1、在足部塗滿按摩油。

2、按摩腳趾側面，由趾根往趾司按摩，輕輕往上拉。

3、按摩腳趾甲尖。推壓腳趾上端及膩趾甲體側面，用指腹用力推壓第一關節：

4、雙手夾住腳掌。用拇指輕壓瞄背並用其它四根手指輕壓腳底，再由腳踝往趾根推壓按摩。

5、由小腿肚，阿基里斯腱，向腳後跟方向按摩。

6、用熱毛巾拭乾殘留乳液。

六、足部深層保養

1、在足部塗滿去角質乳液，輕輕按摩。（注意足部不能殘留水分）

2、按摩要領與“五、足部按摩”相同，按摩腳趾時要一根一很仔細按摩，尤其是趾縫與關節。

3、用拇指指腹，以螺旋狀按摩腳背與腳底的接縫、阿基里斯腱、腳後跟。

4、將去角質乳液及污垢沖洗乾淨。

5、用毛巾拭千，再塗上乳液加強保溼。