怎麼去暗沉提亮膚色

怎麼去暗沉提亮膚色，相信每個女人都希望自己能擁有靚麗的肌膚，那麼大家知道怎麼去暗沉提亮膚色嗎，下面小編就給大家分享去暗沉提亮膚色的方法，希望可以幫助到有需要的朋友們哦。

Step1：15秒按摩促進循環

將營養眼霜抹在中指上，按照箭頭方向，從內到外一圈一圈按摩眼睛周圍的區域，注意手指推到外眼角靠近太陽穴的位置，輕輕按壓一秒再放開，可以促進血液循環。營養霜一方面可以減少按摩時候的摩擦，同時又能隨着指溫更好得被肌膚吸收。

Step2： 海綿條大面積遮瑕

選用三角型的海綿條蘸上比 底妝顏色淺一個色號的遮瑕液或者粉底輕點在眼周，再往上均勻提拉，大面積遮瑕，提亮下眼袋周圍的區域。

Step3：巧用眼袋遮瑕筆

眼部專用的遮瑕筆通常比較昂貴，而我們可以採用最常用的工具來代替。將遮瑕膏和粉底液按照1：1的比例混合，然後選擇圓頭的眼影刷或眼線刷，用圓頭的部分來作爲上色工具，與刷子相比，它的圓潤光滑不會刺激和拉扯皮膚。

Step4： 下眼圈細節點塗

選色建議：對於血液循環差形成的黑眼圈，可以採用淺咖啡色來修正。對於永久性色素沉着的黃咖啡色眼圈，可以採用偏橘色來中和。

用蘸有遮瑕混合液的圓頭刷，沿着下眼袋黑眼圈和淚溝的的區域點塗，對於有色斑的位置可以重點修飾。然後用中指指腹輕輕拍抹開。

Step5： 外眼角細節提亮

外眼角的區域通常會被忽視。除了搞定下眼袋之外，用淺色的遮瑕液來提亮外眼角部分，可以讓眼睛立刻綻放出活力神采，是幫助擊退沒精打采熊貓眼不可忽視的細節技巧哦！

Step6：珠光蜜粉定妝

化妝師簡易，選擇帶有珠光效果的蜜粉，用粉撲輕輕拍在下眼袋、外眼角和上眼瞼上，定妝的同時還能進一步減淡黑眼圈，並讓肌膚在陽光或燈光下都能閃耀出很自然的健康光澤。

Step7：刷出自然地過渡

最後，用中號眼影刷或海綿眼影刷，沿着圖中紫色的扇形區域，輕輕從內向外刷，幫助蜜粉和遮瑕膏深入眼周的細紋中，層層遮瑕的區域與顴骨和鼻子周圍的底妝過渡更加自然，完全擊退黑眼圈，光彩活力眼妝渾然天成！

不同皮膚提亮膚色的方法都是不同的：

1、缺血缺氧型提亮膚色的方法

膚質分析：膚色並不是真的黝黑，而是因爲血液中含氧量不足或是貧血，造成膚色看起來偏黃、偏暗或是沒有血色。這種膚色不佳的成因可能來自營養不良、偏食，使得人體缺乏造血所需的營養素如鐵質、維生素A、維生素B族等，或是血液中帶氧量不足，讓血液顏色偏暗，影響膚色的呈現。

對戰策略：均衡的營養攝取（補充營養素）、適當的有氧運動、同時配合使用可以促進細胞循環的活性和美白護膚品，來改膚色暗沉情形。

支招：每週至少一天不化妝，化妝無論怎樣都會阻止皮膚毛孔呼吸，讓皮膚較易缺水且變得粗糙，所以最好每週抽出一天時間乖乖做個“普通”人，塗點口紅畫畫眉毛，點綴一下就可以了。

2、角質肥厚型膚質提亮膚色的方法

膚質分析：這類型的暗沉問題主要出現在偏油性膚質的人羣，在於肌膚的新陳代謝不暢通，堆積了過多的老廢角質無法代更新，使得角質層排列不平整、粗糙，讓肌膚產生暗沉問題。雖然說油性皮膚者比較不輕易長皺紋，但是過於油膩，角質過厚的肌膚一旦出現老化，就是不易去除的深層皺紋，難看的膚色也會讓你看起來老十歲。

對戰策略：做好控油護理，調理肌膚的水油平衡。同時爲了避免毛孔粗大，使用適當的酸性成分保養品、植物顆粒、酵素等成分去角質及毛孔緊緻產品保養品。

支招：淘米水洗臉

淘米水中溶解了一些澱粉、蛋白質、維生素等養分，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現脂肪粒等。長期堅持用淘米水洗臉，會使皮膚變得光滑明亮有彈性。

3、陽光曝曬型膚質提亮膚色的.方法

膚質分析：紫外線是皮膚衰老的大敵，由紫外線輻射導致的光老化是皮膚老化的最主要因素，時常曝曬在陽光下，而沒有做好防曬措施，會導致此種暗沉的出現。假如你仍然不加強保養，那麼色斑、皺紋、皮膚鬆弛等問題也將接踵而至。

對戰策略：不分陰晴，天天做好防曬工作、對抗光老化，使用適當的美白保養品。

支招：檸檬敷臉

只要用檸檬就能幫你回覆眼部的“平整白皙”，不過敷前要記得將檸檬放在水中浸一會，再蓋上紗布，等待5分鐘。

4、肌膚缺水型提亮膚色的方法

膚質分析：肌膚乾燥、輕易有脫屑、脫皮問題、水分攝取不足。肌膚缺水、含水量長期不足的話，也會讓皮膚看起來暗沉沒有光澤，而長期缺水也會導致細紋和幹紋產生。

對戰策略：加強保溼保養、使用較爲滋潤的保養品，徹底改善乾燥。

支招：每天一片保溼面膜

每天1次敷保溼面膜，到第五天，皮膚的水分含量應該會變得比較滋潤。當然好的保溼面膜非常重要。

山芋——能活化肌膚細胞，對抗粗糙和乾燥

山芋，又稱紅薯、地瓜、白薯、甘薯、番薯等，有黃色、紅色、紫色等多種品種，它是一種藥食兼備的健康食品。

山芋含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等十餘種微量元素，營養價值很高，被營養學家們稱爲營養最均衡的保健食品。

山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化，改善便祕引起的肌膚粗糙。

食譜推薦：蜜汁山芋

蓮藕——讓肌膚充滿迷人光澤

蓮藕含豐富的維他命C及礦物質，具有藥效，其止血作用更爲人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟，可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。

蓮藕粥尤具藥效，如果和蓮子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的蓮藕。

食譜推薦：蓮藕粥

原料：藕250克，大米100克，白糖60克。

做法：

將藕洗淨切薄片，同粳米共入鍋中加水煮粥，調入白糖即成。

原料：山芋1500克，萵筍500克，蜂蜜200克。

做法：

1、山芋切成長條，用小刀修成橄欖形，用水煮熟。萵筍修成三角塊，用鹽水氽一下，撈出備用。

2、鍋中放入蜂蜜，加熱後倒入橄欖形山芋，翻炒均勻整齊地放盤中成菱形，山芋外圍用三角形萵筍裝飾即可。

木耳——抗肌膚粗糙，調理內部循環

木耳含豐富的維他命和礦物質，有淨化血液的作用，是對肌膚很好的食品。中國自古以來即視之爲長壽不老、滋養、強壯及美容的聖品。

木耳還有很多的食物纖維，很適合平常因便祕而造成皮膚粗糙者食用。炒或作湯都可以，可多吃一些，木耳加棗子的煎汁，效果加倍。

食譜推薦：黑木耳紅棗湯

原料：紅棗、黑木耳、適量冰糖、水。

做法：

1、紅棗用水泡一會，我用的是無核的蜜棗，比較省事，要是有核的，需要把核去掉

2、黑木耳用涼水泡發，泡發以後去根

3、將適量的水，黑木耳，紅棗，冰糖放在鍋裏一起煮，大火煮開，小火慢燉半個小時既可食用，涼熱都很好喝。

芝麻——爲肌膚補充健康的油分

傳說慈禧太后爲保持美麗的肌膚，而酷愛吃芝麻。即使是現在，女性們也喜歡飲用芝麻加水和蜂蜜。

事實上，就現代營養學的觀點而言，芝麻含豐富的亞油酸及維他命E，可改善末梢血管障礙，使肌膚柔軟。是肌膚乾燥者一定要吃的食品。爲肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌膚會變好，有光澤。

食譜推薦：芝麻茶

用料：芝麻200g、茶葉3g

做法：

1、芝麻放入炒鍋中，以小火慢慢焙成淡黃色，放涼後倒入密封的玻璃容器中保存。

2、食用時取2g 芝麻、3g 茶葉放入壺中煮開即可。

另有一種芝麻茶的做法，是湖南常德市的特產，味道也很好，做法稍微複雜些。

主料： 芝麻，花生，大米，白糖

做法：先將芝麻和花生在鍋中不放油慢火炒熟（因爲如果芝麻和花生是生的，那麼磨成漿後便沒有香頭），然後和浸過水的大米，一起用小磨磨成漿。鍋中放下水，用火煮沸，然後將磨好的漿慢慢倒入，一邊用勺攪拌均勻，調入白糖即成。

梅子——有去角質的功效

梅子是有多種效用的優良食品。吃或塗都有效果，自古即被視爲寶貝。若用塗的，不只可治療皮膚疾病，還可改善肌膚粗糙。特別是泡鹹梅乾酒，效果更好。

2——3個鹹梅乾泡一杯清酒，只需泡一個星期。洗澡時，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑。尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。

食譜推薦：梅子酒

原料：梅1.5公斤（要求未熟、肉多、沒有黑斑），冰糖600克，35度白酒1.8升（酒的度數稍高稍低均可），大口玻璃瓶1個。

製作方法：

1、將容器用開水消毒後擦乾。

2、把梅洗淨後，用抹布擦掉水分，然後摘掉梅蒂，將玻璃容器底部先放入一層梅，再放入一層冰糖，需將梅表面大部分覆蓋住。

3、重複將青梅與冰糖一層一層交疊。再倒進白酒。

4、最後封蓋，搖幾下，放置於陰涼處。一般過3—4個月就能喝，如果經年保存則味道更甘美。