沒有人喜歡自己皮膚髮黃，尤其是女性朋友，膚色暗沉發黃的原因也比較多，這裏就不一一贅敘，只談談膚色暗沉發黃的一些調理方法。以下小編爲大家整理了膚色暗沉發黃保養的方法，希望對大家有所幫助！
保證充足的睡眠。
每天睡眠不足是導致臉色暗淡無光、發黃的重要因素之一，尤其熬夜等情況，更會嚴重影響人的新陳代謝，讓膚色發黃。
清潔皮膚。
有時候臉沒有洗乾淨，臉上殘留的污垢可能會堵塞皮膚毛孔或者讓毛孔變粗，也會讓皮膚變得暗淡無光，所以要勤洗澡、勤洗臉。
注意補水。
皮膚長期處於缺水狀態也會讓皮膚缺少光澤，看起來就比較暗淡，而且容易產生皺紋，所以要足量喝水，另外也可以使用一些補水的面膜。
緩解壓力。
人如果長期承受高壓，身體和精神都處於緊張狀態，會影響自身的血液循環和新陳代謝，讓膚色變得蒼白暗淡，所以人們要學會正確地釋放、緩解壓力。
注意防曬。
很多從事戶外工作或者經常進行戶外運動的人們如果沒有做好充分的.防曬保護，皮膚會因爲遭受紫外線的照射產生黑色素，導致皮膚暗淡。
皮膚保養。
皮膚變得暗沉發黃也不排除是膚質的問題，這時候就要針對性地使用一些護膚品進行皮膚護理，當然最好是去一些專業的皮膚護理機構。
飲食調理。
有時候身體缺少某些營養物質也會直接通過人的膚色呈現出來，所以一定要均衡飲食，避免偏食、挑食，同時根據自身實際情況補充一些微量元素。
