如何全身美白

如何全身美白，耳濡目染這麼多年，我們早已深知紫外線是造成色斑，暗沉，膚色不均的元兇之一。紫外線會加速多巴向多巴胺的轉化，大量的黑色素也就這樣不請自來了。那麼下面給大家分享如何全身美白。

如何全身美白1

全身美白偏方

全身美白的方法一、肌膚去角質

老舊角質堆積，會導致我們的皮膚粗糙、暗淡，不僅臉部皮膚會有角質堆積，身體也夫出現角質的堆積哦。但全身去角質的方法並不是都一樣的哦。不同部位應該區分去角質。

Tips 1、臉部去角質

臉部油脂分泌，加上附着在臉上的一些灰塵，就容易使我們的皮膚堆積老舊的角質，所以一定要定期去角質，每週至少要一次去角質，油性皮膚可用磨砂型的去角質產品，但對於乾性皮膚就要選擇溫和的去角質產品。

Tips 2、身體去角質

對於身體肌膚去角質，可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完後就會有滑嫩的效果，接着用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。

全身美白的方法二、保溼美白

肌膚有要水滋潤纔會顯得有光澤，白白嫩嫩的。特別是在這個秋冬季節，臉部肌膚和身體肌膚都容易乾燥缺水哦。

Tips 1、臉部美白

潔面後，要保溼產品爲肌膚補水，並鎖住肌膚水分。定期用美白麪膜，重視夜間的`密集護膚，因爲夜間可是肌膚美白的大好時機哦。

Tips 2、身體美白

趁還未出浴室之前，將身體乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的美眉還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，可以維持美妙的身材喔。

全身美白的方法三、番茄美白

這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。

配方、蕃茄半個、蜂蜜適量。

用法、可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次 。

全身美白的方法四、牛奶沐浴

將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。

牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。

如果用奶粉，應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產生奶粉結塊現象。另外，牛奶浴後應及時洗淨浴缸。推薦浸泡時間爲15-20分鐘。

牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保溼效果，不但能防止、修復肌膚乾燥，還能令肌膚更爲光滑、細膩、白皙。

全身美白的方法五、綠茶沐浴

將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包，放入絲襪或棉布袋中，再將布袋放入浴缸內注入熱水，推薦浸泡時間爲10-20分鐘。

選擇較粗的茶葉也可以，通常一次需用250g左右。

但應選擇酸鹼度較爲溫和的茶葉，過酸或過鹼都會對肌膚不利。

綠茶沐浴能去除肌膚油脂及污垢，有助於爽膚除痱、柔軟角質。另外，作爲入浴劑，綠茶還可由裏而外溫和身體，對身體虛寒的人尤爲適宜。長期堅持也可以達到美白的功效。

如何全身美白2

迅速全身美白的方法

工具、原料

健康的蔬果，牛奶，豆製品。

自制美白麪膜。

合理的鍛鍊。

方法、步驟

其實美白最重要的一點是保溼防嗮，每天出門前必須要塗防嗮霜。

最好在包裏放上一致防嗮霜

隔幾個小時塗一次，記住就算在室內也要塗，如果你是一個容易嗮黑的人，包裏經常裝有一致支防嗮霜，容易黑的美眉們記住想要美白防嗮是特別重要的一步。

然後就是保溼

美白的基礎就是補水相信這一點大家都知道，平時沒事的時候可以在家中動手做一些簡單的面膜。

在這裏介紹幾個簡單的面膜製作方法希望可以對大家有用。

1、紅酒美白麪膜、紅酒20ml，蜂蜜2勺，珍珠粉少許混合，塗在臉上，約5分鐘用溫水洗淨。洗完以後你會發現你的皮膚又白又嫩。

2、將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。

這些東西的.比例大概是2、5、1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉，這個方法很有用，希望對大家有幫助。

3、牛奶美白、準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。

長期堅持，可以使膚色白淨均勻。還有很多其他的可以查百度美白麪膜的製作方法。

美白肌膚除了需要外養外，還需要內調，正常的作息習慣，合理的飲食是擁有一個好肌膚的基礎。

美白的食物很多，我強烈向大家推薦西紅柿和檸檬，檸檬和西紅柿中含豐富維生素C，維生素C能夠促進新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚有光澤。

據研究，檸檬能降底皮膚癌發病率，每週只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發病率下降30%。

在這裏介紹美白養顏的7類食物、大豆，檸檬(在這裏注意有胃病的人不要吃太辛酸的食物)紅棗，牛奶，西紅柿，魚類，白蘿蔔。

4、合理的鍛鍊不僅可以強身健體而且可以排除身體內的毒素和自由基，讓人的氣色變的更好，多喝水也可以一定程度的使皮膚變的更好。

如何全身美白3

全身美白小竅門介紹

絲瓜檸檬美白敷

絲瓜水含有大量天然保溼因子，不黏膩的保溼成分可有效舒緩繃緊乾燥的肌膚，使面部肌膚保持溼潤，富有彈性，膚色靚麗、紅潤、潔淨、白皙。

材料、絲瓜水適量，檸檬半個，牛奶適量。

做法、將檸檬洗淨、切碎，放入榨汁機中榨汁。

將汁液加入牛奶和適量絲瓜水，混合均勻，敷於面部。10～15分鐘後將面膜洗去。

玫瑰精油泡澡

滴幾滴玫瑰精油在放滿水的浴缸裏泡澡，可以增進血液循環，搭配玫瑰精油會使泡完的整個身體發亮、白皙、嫩滑。

雞蛋牛奶蜂蜜緊膚美白體膜

做法、五隻雞蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的麪粉和50ml的蜂蜜，將三者均勻地混合均勻。

使用方法、清潔好身體皮膚後，將體膜均勻地在全身塗抹。用指腹和掌心對肌膚進行揉搓和按壓，促進皮膚的新陳代謝，幫助排清身體的毒素。按摩好之後，雙手輕輕拍打，促進肌膚水分和養分吸收。半小時後用溫水沖洗乾淨。

作用、這款體膜具有溫和膚質，促進皮膚新生細胞生長的'作用。配合按摩，能夠讓肌膚吸收當中的營養成分，讓皮膚變得滋潤有彈性，讓你恢復嫩白美肌哦。

飲食方面

多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。感光能力強的食物，如香菜、紅蘿蔔、芹菜等儘量少吃。

休息和睡眠

休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。

外出要注意防曬

外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。 每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。

注意事項

使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗乾淨。另可配合臉部穴位按摩，以活化皮膚，減少色素沉澱。