準媽媽秋冬季肌膚保養

如何針對肌膚特性做好保養工作呢

其實，清潔、保養及防曬是準媽媽應樹立的最基本的保養觀念。記得，孕期也要保有水水亮亮的好臉色喔！

一般而言，東方人與西方人的皮膚差距不大，只是東方人皮膚的含水量與黑色素細胞數目會有所不同。所以在皮膚分類上也沒有太大差異。皮膚膚質通常可分爲中性、乾性、油性、外油內乾等四大類。孔皓瑩化妝師表示，每個女性都有可能因爲季節轉換等因素，而出現上述四種性質的膚質變化，所以，女性並不會單單只是一種膚質，如有些人在夏天t字部位容易出油，這個屬於油性肌膚，身體其他部位則屬於中性肌膚；但是到了冬天，t字部位可能變成偏中性的肌膚，而其他部位則變成乾性肌膚。所以，每個人的臉上、身上的肌膚都可能出現很多種類的膚質變化。

各類膚質變化症狀

一般而言，臉部與頭部是出油量最多的部位，而臉部又以t字部位出油量最多，且油性肌膚的人，可能連頭皮出油量也多。其次容易出油部位的是前胸及後背，而最乾燥的部位是四肢，其次乾燥部位是眼部周圍，也是老化開始及最明顯的部位。而外油內乾的膚質，是指皮膚有出油、亮光的現象，但是含水量很少，所以皮膚會有粗糙甚至脫皮現象。就中性皮膚來說，看起來應該是健康、不泛油光、皮膚細緻。孔皓瑩認爲，女性皮膚變化又與生理期、季節轉換有關，所以，適時瞭解自己的膚質狀況，再選擇合適的保養品，才能讓孕期肌膚看起來水水柔柔的。

任何季節都需做好防曬

懷孕婦女常有黑斑出現，其實是因爲激素變化及黃體素分泌所致，所以，防曬是最有效且簡易的方法。夏季室外的紫外線係數較高，所以需要擦防曬係數較高的防曬乳，秋冬季節或在室內時，雖然紫外線係數不高，防曬乳還是需要持續使用的，但因爲孕婦皮膚比較敏感，所以無須使用係數太高的防曬乳。孕期若是有黑斑出現，有些在產後就會消失，有些則不易消除。懷孕期間，孕婦可以使用加速新陳代謝的保養品，如果酸類產品，但是因爲有些活性成分（a酸）恐易傷及腹中胎兒，在使用相關產品前，宜事先詢問皮膚專科醫師較爲適宜。產後仍無法消除的明顯的黑斑，可以藉助外科激光手術來去除。

臉部清潔方法

懷孕期間，準媽媽的臉部容易出油，所以在清潔臉部的時候，必須特別注意t字部位的清潔，可採指腹畫圈的方式輕輕按摩臉部。以中性皮膚來說，皮膚的膚質及耐受度較好，所以不論是無皁劑偏弱酸性還是含皁劑微鹼等清潔液都可使用，但是進入秋冬之際，中性皮膚會呈現比較乾燥的變化，此時就要避免使用含皁劑的清潔液。

油性皮膚，在夏天時皆可使用無皁劑偏弱酸性或含皁劑微鹼等兩種清潔液，甚至有些含皁劑清潔液對於油性皮膚的人來說，洗淨力較強、效果也較好。但是到了換季之際，油性肌膚可能會變成外油內乾的症狀，進而產生缺水的現象，此時，就必須選擇偏弱酸性的清潔液。而且外油內乾的人，保養最重要的是水分的補充，也就是保溼，使用的保養品，最好選擇清爽凝膠態或低油度的乳液。

就乾性皮膚而言，就一定要使用弱酸性清潔液，以避免過度刺激皮膚。此外，有些乾性肌膚者，到了冬季甚至會有皮膚敏感，或連使用弱酸性清潔產品皮膚仍會有變紅的現象，建議此類膚質者，不妨使用含有氨基酸成分的清潔液。

面膜使用法

時下最流行以面膜來加強保溼，孔皓瑩建議孕婦不妨選擇不織布面膜，此類面膜通常用完後，不需要再洗臉，對於皮膚瞬間的保溼效果很好。此外，保溼面膜使用時機有兩種，可在用完後直接拍化妝水及塗上乳液，亦可拍化妝水後使用面膜，再塗抹保養品。

孔皓瑩表示，保溼產品種類衆多，準媽媽可以在保溼產品的包裝上，看看是否標有保溼因子的成分，如mmf天然保溼因子、乳酸、醣醛酸等成分都是不錯的選擇。保溼產品除了能讓皮膚表皮層含水量豐富且不易流失之外，還會讓皮膚看起來透明度與光滑度較高，膚質也比較細緻。

肌膚保養步驟

洗臉時，通常容易把皮脂膜洗掉，臉上會重塑皮脂膜，對於乾性皮膚或熟齡肌膚的孕婦來說，化妝水的使用，可以恢復皮膚的ph值，讓皮膚表皮層瞬間增加許多，亦有助於保養品的吸收滲透。

一般而言，之前有化妝才需要有卸妝這個步驟，如果沒有化妝則無須使用卸妝產品，以免增加臉部肌膚負擔。其實，最基本的保養方法，是洗臉後拍打化妝水，再塗抹乳液或面霜，如果眼周比較乾燥，或30歲以上的孕婦，建議可使用眼霜加強滋潤，如此就是保養皮膚最完整的步驟了。

以身體其他部位的皮膚來說，“分區保養”是最重要的保養觀念，如冬天洗澡後，可加強塗抹手臂、腳部等四肢較乾燥的部位。尤其孕婦除了洗澡後塗抹乳液之外，肌膚特別乾燥者，還可使用滋潤度更高的滋潤油，在身體洗澡未擦乾之前，和着水分一起塗抹，抑制水分蒸發的效果更好。此外，建議在懷孕中、末期，體重快速增加之時，孕婦不妨使用含有緊膚成分的保養品，可避免日後產生皮膚鬆弛的現象。

簡易皮膚分類法

一般來說，洗完臉15～20分鐘後，皮膚不會有緊繃的感覺，通常就是中性皮膚；在30分鐘後臉上還是有緊繃感，則是乾性皮膚，也可能是外油內乾的類型；若是5分鐘後臉上都沒有緊繃感，則是屬於皮脂分泌旺盛的油性皮膚。這是從洗臉當中分類皮膚性質的最簡單的方法。孔皓瑩表示，其實，皮膚的水分與油分是不一樣的，皮脂腺若分泌旺盛，再加上壓力或其他因素的影響，會影響到皮膚水分含量，水分若流失過快，就會產生外油內乾的現象了。