女性懷孕初期腹部不突出時，很多輕巧的活動是可以適度進行的，比如說下蹲，如廁也還方便。但隨着腹部不斷增大，蹲式如廁都會變得不太方便。此時，重要的是掌握好技巧，安全應對如廁問題。1、下蹲的時候不能蹲下去太深，用半蹲的狀......

天津市疾病預防控制中心根據本市近年發生流感人羣統計分析表明，孕婦感染流感後，流產率可達10%，同時早產率、畸胎率也有提高。專家提醒，爲呵護胎兒，孕婦更應防流感。天津市婦女兒童保健中心副主任李義民教授指出，爲防止出生......

首先要調整工作和日常生活節奏，不能過於緊張和勞累。要保證充足的休息和睡眠時間，每餐後休息半小時，下午休息兩小時，每晚應睡9~10小時。上班地點沒有條件躺下休息的可以在午飯後將腿舉高，放在椅子上，採取半坐臥位。不要久站......

一項最新研究表明，孕婦在懷孕期間經常適度鍛鍊，雖然不能改變自己的體重，卻能幫助腹中胎兒少量“減肥”，以達到較爲健康的出生體重。這項研究發現非常重要，因爲巨大兒(出生時體重超過8磅12盎司，約合4千克)的體重與兒童期肥胖......

羊水穿刺檢查一般在妊娠16-20周之間進行，因爲此時羊水量相對較多（約爲200-400毫升)，不僅易於抽取，不至於贊成胎兒損傷，而且胎兒的脫落細胞經培養後存活率高，便於進一步深入檢查。若穿刺時間過早，因羊水量少，會對胎兒造成不良......

1.營養胎教必須注重均衡的飲食搭配，做好體重控制，針對孕期的不同階段，做重點式的營養補充。孕期1～3個月→補充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適症狀。懷孕中期→因孕婦的食慾增加，應注意補充富含......

懷孕是母體的一個特殊生理調整過程，一個微小的受精卵，在280天左右長成一個3000至3500克重的胎兒。在整個孕期，母體約需要貯存鈣50克，其中供給胎兒30克。營養專家認爲：補鈣的最好方法是每天喝200至400克牛奶，每100克牛奶中含......

醫學研究發現人腦發育的關鍵期有兩個：第一個關鍵期是從妊娠第三個月開始到出生前，叫宮內期，如果這時候孕婦體內缺碘，會直接影響胎兒的腦發育。第二個關鍵期是從分娩到兩歲，如果這時候發生碘缺乏，會造成智力落後。從腦發育的......

甲醛對兒童和孕婦危害最大孩子的免疫力本來就比較低，吸入的甲醛經呼吸道進入到血液，會導致造血功能受損。甲醛還會造成兒童慢性再生障礙性貧血。慢性再生障礙性貧血是一組由多種病因引起的骨髓造血功能衰竭，主要特徵是造......

妊娠期高血壓綜合徵如果孕媽咪在妊娠期出現高血壓，會使胎兒長期在缺氧的環境下發育，難以吸收到足夠的營養，使得胎兒體重偏輕、身體較弱。35歲以上的初產婦發生高血壓和子癇（全身抽搐及昏迷)的機率比適齡孕媽咪高2～10倍，其新......

產前徵兆無非有三種：見紅、破水、子宮收縮。正確瞭解這三種現象時，準媽媽就會準確的掌握何時生產，正常的分娩順序是子宮收縮、見紅、破水，當然子宮收縮會一直持續在見紅和破水這個過程中。產前徵兆一：宮縮一般在臨產前2周......

準媽咪的營養新單“先天不足，後天難調”，這句話充分說明了孕期營養對優生的重要性。怎樣才能調配好準媽媽的孕期營養膳食?可能你的廚藝不算嫺熟，但是有超市裏的半成品幫忙，你也可以很快搞定一餐豐富的營養菜餚哦。醬牛肉......

如果父母自己髮質不好，比如頭髮枯黃、稀疏或少白頭等等，那麼對寶寶黑亮頭髮的期待就會越高，可是，如何讓寶寶擁有與自己截然不同的漂亮頭髮呢？1、補充蛋白質頭髮的主體是一種角化的蛋白質，每天攝取足量的蛋白質對頭髮生長大......

潛規則一：水要喝夠孕期，準媽媽體內的血流量增加了一倍，需要攝取大量水份。因此，孕婦必須喝足夠的水，即每天1000毫升～1500毫升爲宜，以供循環和消化，並保持皮膚健康。如果進水量過少，血液濃縮，血液中代謝廢物的濃度也相應升高，排出......

方法一、調整節奏孕婦們想要預防水腫的話，需要調整自己的工作和生活節奏，不要太快了，要慢下來。這就需要孕婦們確保自己的休息時間，除了上班以外，其餘時間要多休息，不要讓自己過於緊張和勞累。有條件的話，最好每餐飯吃完以後......

飲食營養許多人認爲，水果中富含纖維和維生素，不僅對孕婦有益，而且可使胎兒皮膚好，生下的孩子白嫩。水果對母胎均有益是沒錯的，但也不能沒有節制，多多益善。水果除富含維生素外，含有大量的水和糖類，一個150~200克大小的蘋果，就......

一、產前超聲檢查的作用一級預防措施：孕前和孕早期採取措施，預防出生缺陷的發生；二級預防措施：孕期採取的產前篩查的產前診斷，以避免有嚴重出生缺陷的新生兒出生；三級預防措施：在新生兒出生後對新生兒疾病進行篩查，以早期發現......

春天萬物復甦，孕婦要善於調養，注意飲食、運動及良好的生活習慣。專家提醒，孕婦春季應多吃3種黑色食物。紫菜紫菜富含碘、鈣、褐藻膠、甘露醇、B族維生素、粗纖維等成分，可降低膽固醇軟化血管，防治因缺碘而引起粗脖子病等。......

懷了孩子之後，孕婦們總會格外注意保養，但在保養的過程中也會陷入一些誤區，有可能會給孕婦和寶寶的健康埋下隱患。孕婦穿衣有四個誤區，希望準媽媽們引以爲戒。穿衣服似乎是件簡單而隨便的事，但若在懷孕期間，穿衣服就不能隨便......

甲醛是一種無色易溶的刺激性氣體，主要來源於建築裝修材料、燃料的燃燒與工業應用、食物以及各種生活消費品，例如化妝品、紡織纖維等。其中，室內空氣中的甲醛，主要來自於裝修材料、裝飾材料、傢俱和塗料等，尤其是人造板材、......