怎樣美容護膚

怎樣美容護膚，護膚在現代已經成爲一門學問，如果我們的肌膚沒有屏障保護，紫外線、空氣污染、電磁輻射、過敏源等等“搗蛋分子”就會肆意作亂爲所欲爲，所以護膚很重要。具體瞭解怎樣美容護膚。

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美容護膚小竅門

清理皮膚

清理皮膚是日常護膚的主要步驟，現在的環境，污染越來越嚴重，所以每天外出歸來和早晚，都應該進行徹底的清洗潔面。

隨時注意保溼

這一點在美容護膚中很重要。每天攝取2000ml的水份，並且隨時攜帶保溼產品、適時補充，避免肌膚出現乾燥的細紋。保溼小tips：可用紙膜泡化妝水，做一個五分鐘的保溼小面膜。

適度去除角質

視自己的肌膚狀況適度去角質，去角質時不一定要全臉進行，可以針對局部即可。判斷肌膚何時、何處該去角質的簡單方法如下-覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現時，都是該去角質的.徵兆。

少吃光感性食物

少吃或不吃光感性食物，尤其是在早上，這會加重你在白天陽光的吸收，造成皮膚變黑。

日常光感性食物有：薺菜、油菜、紅豆、田螺、黑豆、菠菜等!

學會做臉部按摩

臉部按摩能偶促進血液循環，加速新陳代謝，幫助臉部達到排污去毒的功效!

減少皮膚受到的輻射

不要經常開着電腦睡覺，減少面對電腦的時間，如果經常面對電腦，應該每90分鐘進行一次休息和洗臉!同時塗上專業的防輻射護膚品。

多用美容護膚品

美容護膚品是MM們護膚的必備，即便是天山童姥也要吃血來“保養”一下，更何況是我們這些MM呢?這裏就推薦款最受歡迎的護膚品給大家，希望對大家有所幫助!

皮膚會不斷地隨年齡、氣候、健康而改變，應每隔一段時間就要檢查測驗一次，及時調整保養品。

保持心情愉快

擁有好的心情，能夠讓你從容面對任何事情，減少情緒壓力，讓自己讓容易的入睡，讓身體和皮膚都能夠達到一個很好的內循環，保持精神!這對美容護膚來說是非常重要的一步哦!!

注意飲食，保持合理的體重

在美容護膚的同時，應該注意的是保持合理的體重，如果體重開始出現大幅增加，會造成皮膚變得水腫或肌肉變得鬆弛。如果體重過度的下降，也會造成皮膚出現皺紋，斑紋等情況!!

經常喝水

日常的美容護膚小竅門中，喝水是最重要的方法，尤其是在夏季，每天喝5杯水左右，能夠很好的幫助皮膚保持水分，防止皮膚出現脫水，變得乾燥等等問題!!

運動美容護膚

除了平時的按摩之外，適量的運動對皮膚保持有很好的作用，例如在清晨進行慢跑、跳跳繩，或到健身房等地方進行有氧運動!

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美容護膚小技巧

一 ：啤酒收縮毛孔

取面膜碗，倒入適量的啤酒，再將壓縮面膜浸入啤酒中，三分鐘後，取出，稍檸出一點多餘的水分。敷於臉部，待水分快吸乾時，在浸入反覆如此，敷半個小時，再用冷水洗淨臉部，毛孔不見了，肌膚也會變得非常的緊緻。

二 ：酸奶蜂蜜保溼

將酸奶和蜂蜜取同樣的分量混合均勻，均勻的.塗抹在臉部，15分鐘後洗淨，肌膚會變得非常光滑水嫩，還能持久鎖住肌膚角質層的水分。

三 ：小蘇打去黑頭

洗臉的時候，將小蘇打於洗面奶混合一起洗臉，泡沫會變得非常細膩而且富有彈性，洗完之後，你會發現黑頭減少很多，毛孔也縮小了不少。長期堅持，黑頭就會消失了。

四 ：牙膏消痘

牙膏具有非常好的清涼消炎作用，在痘痘紅腫比較嚴重的時候，可取適量白色的牙膏塗抹在上面，能快速消除紅腫，一個小時後洗淨。

五 ：茉莉花緊膚液

將茉莉花的花苞浸泡入冷水中，倒入一可密封的容器中，再兌入少許的醫用酒精。可每日清潔好臉部後，去適量拍打在臉部。肌膚會變得非常的清爽，毛孔也會細緻很多。

六 ：蜂蜜按摩

清潔好臉部後，趁水分還未乾，取適量蜂蜜於掌心，雙手掌對搓，再覆於面膜由內往外打圈按摩，動作要輕柔。按摩5分鐘後，用清水洗淨。臉部會變得非常細嫩、光澤，無緊繃感

七 ：玫瑰美容

將未全開放的玫瑰花朵，泡入香醋中，放置一星期。再兌入適量冷開水製作成潔膚水，早晚洗一次臉，長期堅持，可消除粉刺肌膚，令肌膚光滑細嫩。

八 ：燕麥去角質

將燕麥片用鮮牛奶浸泡半小時，再攪拌成糊狀，塗抹在臉部15分鐘後，用清水洗淨。可有效去除肌膚表層老化的角質，同時美白肌膚，使肌膚光滑細膩。

九 ：草莓酸奶祛痘

將草莓去蒂洗淨榨汁，加入酸奶喝麪粉混合均勻，敷於臉部20分鐘後用清水洗淨。草莓具有消炎和收斂肌膚的作用，混合酸奶能改善肌膚油脂的分泌，能有效緩解痘痘的生長。

十 ：白醋洗臉

每日清潔臉部時，在洗臉盆中加入3~5滴白醋。長期堅持，能調節肌膚油水平衡，白醋具有的消炎效果，能抑制痘痘的生長，消除痘痘。

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護膚小常識

易混淆概念:美白&淡斑

美白：美白主要側重提亮膚色，改善面色晦暗，讓肌膚的色號從整體上得到提升。

淡斑：美白產品可能不能淡斑，但淡斑產品一定有很強大的美白效果。淡斑產品的主要作用在一些斑點或是肌膚瑕疵的根源上，有針對的切實改善頑固色素沉積和細胞炎症。

易混淆概念:抗氧化&抗老化

抗氧化：對抗氧化侵襲是繼保溼之後另外一個更應及早開始的工作，抗氧化的目的是保護肌膚免受自由基的過度侵襲，使肌膚明亮年輕。

抗衰老：抗衰老概念中包含着抗氧化這一步，但又更深層，不僅要中和自由基，儘量減輕肌膚的氧化損傷，還要全方位拖延肌膚的.老化進程。

易混淆概念:無油配方&質地

清爽無油配方：無油配方的產品顧名思義就是不含油分，但絕對不代表這些產品的質地就一定清爽通透。

質地清爽：產品的質地取決於配方，質地清爽的產品可能其中含有極少量的油脂或是基本不含油脂，也有可能是通過硅油來營造清爽的使用感。

易混淆概念:過敏&敏感

過敏：在接觸到過敏源之後，肌膚就會出現過敏，而在使用過某些含有不耐受成分的保養品之後肌膚也會出現過敏，簡單來說，導致過敏的罪魁禍首就是過敏源。

敏感：肌膚敏感的主要原因是肌膚的屏障機能低下，在這種情況下，肌膚對於外界的刺激就會變得相當敏感，比如日曬、颳風或是接觸酒精後。