目前生髮最好的方法是同時使用促進生髮的藥物和保護毛囊的藥物。
生髮的方法
1、生薑生髮：生薑皮(焙乾)、人蔘各30克，共爲細末，將生薑切斷蘸藥末於落髮處塗抹，隔日一次。主要用於精神因素導致的脫髮，生髮效果明顯。或將生薑切成片，在斑禿的地方反覆塗抹，每天堅持2-3次，能刺激毛髮的生長。
2、蓖麻油療法 蓖麻油富含維生素E，常用來促進睫毛和頭髮的生長。在使用蓖麻油生髮時，可以直接將蓖麻油當作發膜使用，之後用洗髮水洗淨；也可以將蓖麻油與迷迭香精油、椰子油等植物精油混合，塗抹於髮根。
3、之生薑生髮法 生薑皮***焙乾***、人蔘各30克，共爲細末，將生薑切斷蘸藥末於落髮處塗抹，隔日一次。主要用於精神因素導致的脫髮，生髮效果明顯。
4、首先，我想闡明的是，在這麼多的“生髮方法”中，或許只有少數方法是基於證據並且是真實的。營養、飲食和睡眠——在你的飲食中，添加蔬菜、牛奶、高蛋白食物和碳水化合物，因爲均衡的飲食可以防止脫髮。
5、生髮最有效的方法1 用鹽水來洗頭，鹽不光是我們生活中的調味料，還有很多其他功效，可以防止頭髮斷裂，同時可以刺激頭皮長出新發。每次洗頭的時候，加一勺鹽就可以了。
6、最有效的生髮方法：食療 補充類粘蛋白和骨膠質可多吃牛骨湯、排骨湯等 補充維生素E因爲維生素E可以抵抗毛髮衰老，促進毛母細胞分裂，使毛髮生長。
怎樣生髮?
1、補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。補充植物蛋白。頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
2、補充維生素和礦物質——如生物素煙酰胺鐵銅鋅等，當下這年代，你可以輕鬆地通過飲食（或者一些補充劑）來攝入它們。由於你在思考如何生髮，那麼我單方面理解爲你害怕“禿頭”，或者頭髮已經在大量掉落。
3、巧用生薑生髮 生薑對於頭髮變的濃密很有好處的，蜜友們可以先把生薑洗乾淨，然後用刀切去表層的皮，隨後直接塗抹在頭上並來回的搓。或者蜜友也可以把生薑先攪拌好，然後放在頭上進行揉搓。
4、黑豆生髮 黑豆生髮效果還不錯，而且黑豆有很多的養生功效，唯一不好的'就是黑豆促進腸蠕動，滑腸，而且脹氣。不能多吃。黑豆最好的方法就是加鹽爆炒熟後，用蜂蜜陳醋浸泡。每日吃幾顆即可。
5、最有效的生髮方法一 合理飲食。頭髮的正常生長和營養物質有着直接的聯繫，尤其是維生素及蛋白質的缺乏是造成掉髮的因素，這會使得頭髮越發稀少，對頭髮的健康成長造成影響。
1. 營養均衡的飲食
頭髮的生長需要充足的營養供應，特別是蛋白質、維生素和礦物質。確保攝入足夠的蛋白質，如魚、瘦肉、豆類和堅果，可以促進頭髮的生長和強度。維生素B、C、D和E以及鋅、鐵、銅等礦物質也對頭髮生長至關重要。多吃新鮮水果、蔬菜、全穀物和健康脂肪，維持飲食的均衡和多樣性。
2. 頭皮按摩
頭皮按摩可以促進頭皮的血液循環，增加頭髮的供血和養分吸收。用指腹輕輕按摩頭皮，從前額到後腦勺，然後再從頭頂到頸部。可以選擇使用一些頭皮按摩油或精油來增加按摩效果。每天堅持幾分鐘的頭皮按摩，可以幫助刺激頭髮的生長。
3. 注意頭髮的護理
正確的'頭髮護理對於促進生髮非常重要。避免頻繁使用熱工具，如熱風吹風機、捲髮棒和熨發器，因爲高溫會損傷頭髮的結構。選擇溫和的洗髮水和護髮素，並避免使用含有硅油和硫酸鹽的產品。梳頭時要使用寬齒梳，輕柔地梳理頭髮，避免過度拉扯和損傷。每週進行一次深層護理，如發膜或頭皮按摩，可以幫助滋養頭髮和頭皮。
4. 減少壓力
壓力是導致脫髮的常見原因之一。長期的精神和情緒壓力會影響身體的正常功能，包括頭髮的生長。找到適合自己的減壓方式，如運動、瑜伽、冥想或聽音樂，可以幫助放鬆身心，減輕壓力。
5. 避免過度造型
過度造型，如緊繃的髮型、過度拉扯和使用過多的化學產品，會對頭髮造成損傷。儘量避免緊繃的髮型，給頭髮留出自由呼吸的空間。減少使用化學產品，如染髮劑和燙髮劑，以減少對頭髮的傷害。
怎麼可以生髮密發
擁有濃密的頭髮是許多人的夢想。如果你想讓頭髮更加濃密，下面是一些可以幫助生髮並增加頭髮密度的方法和技巧。
1. 使用生髮產品
市場上有許多針對生髮和增加頭髮密度的產品，如生髮精華液、生髮洗髮水和生髮噴霧等。這些產品通常含有促進頭髮生長的成分，如生薑提取物、生物素和膠原蛋白。選擇適合自己的生髮產品，並按照說明使用，可以幫助促進生髮和增加頭髮密度。
2. 考慮藥物治療
對於嚴重的脫髮問題，可以考慮使用藥物治療。米諾地爾和非那雄胺是常用的治療男性脫髮的藥物。使用藥物治療需要在醫生的指導下進行，並且可能會有一些副作用。在考慮藥物治療之前，應諮詢專業醫生的意見。
3. 嘗試頭髮加密技術
現代科技提供了一些頭髮加密技術，如頭髮移植和頭髮纖維。頭髮移植是一種手術過程，通過將健康的頭髮移植到稀疏的區域來增加頭髮密度。頭髮纖維是一種臨時的解決方案，通過在頭髮上撒上纖維粉末來填補稀疏的區域，使頭髮看起來更加濃密。
4. 調整發型
適當的髮型可以幫助掩蓋頭髮稀疏的問題。選擇適合自己的髮型，可以通過剪短頭髮或改變髮型來增加頭髮的密度和厚度。與髮型師商討，並根據自己的臉型和髮質選擇適合的髮型。
一、保持健康的生活習慣
保持健康的生活習慣是保持頭髮生長的必要條件。首先，應該合理安排自己的作息時間，保證充足的睡眠。睡眠不足會導致身體疲勞，使頭髮的生長速度減緩。其次，應該注意保持清潔，並選用適合自己頭皮的洗髮水。
過多的洗髮會使頭髮失去自然油份，缺乏油脂滋潤會導致頭髮分叉、乾燥。最後，應該避免過度使用熱源工具，例如電吹風、燙髮器等。長時間使用這些熱源工具會損傷頭髮和頭皮。
二、選擇科學合理的飲食習慣
科學合理的飲食習慣對頭髮的生長和健康起着至關重要的作用。應該儘量多吃一些富含蛋白質、維生素、鐵元素等有益的食物。蛋白質是頭髮的主要構成成分，衆所周知，魚、蛋、豆腐、牛肉、雞肉等都含有較多的蛋白質。
維生素也是頭髮生長和健康的重要元素，維生素B、維生素C和維生素E對頭髮生長起到重要的作用。鐵元素在血液中的'作用與頭髮生長非常相關。
三、注意防止脫髮原因
脫髮是影響頭髮生長最常見的問題之一。脫髮的原因比較複雜，可能與生理失調、藥物副作用、過度脫髮等因素有關。建議在出現脫髮的情況時，儘快去醫院檢查，找出脫髮的原因。如果是營養不良，可以通過均衡的飲食來解決；如果是過度脫髮，可以使用合適的護髮產品來保護頭髮。
