保養頭髮的最好方法，如果你老是隨便對待你的秀髮，從來不去細心呵護它，小心秀髮會抗議，變成一堆毛躁的乾草，所以趁着現在頭髮還健康時，就要開始保養它，保養頭髮的最好方法是什麼。
保養頭髮的最好方法1
保養頭髮的小竅門
1、每天按壓頭皮
將兩手手指自然張開，用指端從額前開始按摩，沿頭部正中開始按壓頭皮直到枕後髮際，接着再來按壓頭頂兩側頭皮，每次按壓2～3分鐘。
2、燙髮與染髮的注意事項
一年燙髮最多2次，當髮質狀況變得較差時，建議不要燙髮、染髮，並且要注意染髮與燙髮不要同時進行，兩種藥水會對頭髮造成的傷害更大。
3、頭髮的修剪與梳理
每隔兩個月對開叉的髮梢進行修剪。而且梳頭時，儘量不要使用塑料梳，可以選用用木梳或骨制梳，這樣可以減少對頭髮帶來傷害。
4、多吃富含維生素B、C的食物
維生素C可以活化微血管壁，可以讓頭髮吸收到血液中的營養，而維生素B對頭髮有促進生長的作用，使頭髮呈現自然光澤的功效。平常多食用如麥芽、新鮮蔬菜和水果，對頭髮恢復健康亮澤有事半功倍的效果。
保養頭髮用什麼好
1、一般的頭髮保養，梳子上滴上三四滴橄欖油再用其梳頭，而且不會使頭髮油膩。另外，在洗頭之後，也可以用橄欖油均勻塗抹頭髮，從頭皮至髮根，像塗抹護髮素一樣，約摸15分鐘後，用清水洗掉，無需用洗髮產品(也可用熱毛巾包裹頭髮10分鐘)，然後再用護髮素並加以按摩，這樣頭髮會光澤柔順。 也可直接作護髮素：把兩隻雞蛋混合四茶匙橄欖油，拌勻後均勻地塗抹到頭髮，然後用毛巾或浴帽包裹十多分鐘，再衝洗乾淨。這個護髮程序一星期做一兩次即可，不必過多，會讓頭髮有光澤有彈性。
2、將淘米的水放置兩天，發酵後用其來沖洗頭髮，沖洗幾遍之後，可以再用檸檬汁的清水沖洗，效果非常好。
3、把護髮素直接均勻塗抹在頭髮上，可以讓頭髮有彈性，而且還可以保護頭髮。以溫水仔細沖洗頭髮，因爲沖洗不乾淨對髮質的傷害很大。
保養頭髮吃什麼好
頭髮的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質，所以我們每天應多吃含蛋白質的食品，如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳製品及豆製品。維生素 A可以起到維持上皮組織的正常功能，能夠維持結構的完善，同時還對頭髮的生長有重要的作用。平時多吃含維生素 A豐富的食物有胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次動物肝臟、魚蝦類以及蛋類。
維生素 B對頭髮的新陳代謝有促進作用，維生素 B類存在於新鮮蔬果、全穀類食物中，如小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆、沙丁魚、奶酪等。
而維生素 E對血液循環有促進作用，它主要存在於核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。
礦物質對頭髮生長也有很重要的作用。鐵、鋅、銅、鈣等微量元素不僅是人體組織細胞，而且也是皮膚毛髮中黑色素代謝的基本物質，所以缺乏這些物質頭髮就會過早變白。平時多吃黑色食品，在黑色食品則含有較多的這類微量元素，常見的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。
保養頭髮的最好方法2
保養頭髮的方法
頭髮最好每兩天洗一次，每次洗的時候，都要使用護髮素。洗頭的時候，記得用溫水，水溫不宜過高。
勤換洗髮水。一直盯着一個牌子的洗髮水用，時間長了，再好的洗髮水也沒有效果了，因此建議大家買小瓶裝的洗髮水。如果不知道你心儀的洗髮水是否好用之前，去買小樣來試一試吧。
多用梳子梳頭。這個動作看起來非常簡單，但是對頭髮非常好，能夠使頭髮變得順滑有光澤。
選擇質量好一些的吹風機。洗完頭髮之後，用毛巾擦乾，然後再等着它自然風乾，或者用恆溫的吹風機。
一週做一到兩次發膜。一週有一到兩次，洗完頭之後，把頭髮稍微擦乾，然後塗上發膜，用手輕輕按摩，等個十五分鐘之後洗掉，頭髮會變得很順滑。發膜的話，既可以選擇去超市買，也可以選擇自己動手DIY。
定期去理髮店做護理。那些頭髮看起來很漂亮的妹子，除了平時自己打理頭髮外，還會去理髮店做護理，如果有這個經濟實力，那就去吧，真的比自己護理好很多。
夏天給頭髮用營養水。夏天時頭髮非常容易乾燥，要記得隨時給頭髮噴點營養水補補水。
保養頭髮的小竅門
燙髮與染髮的注意事項
一年最多燙2次頭髮，當髮質狀況變得較差時，建議不要燙髮、染髮，且染髮與燙髮最好不要同時進行，因爲這兩種藥水會給頭髮造成雙重傷害。
頭髮的修剪與梳理
每隔兩個月修剪1次開叉的髮梢。另外，梳頭髮時，儘量不要使用塑料梳，用木梳或骨制梳最佳，這樣能避免給頭髮帶來傷害。
按壓頭皮
具體的操作方法爲：兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕後髮際，然後按壓頭頂兩側頭皮，直至整個頭部，按壓時頭皮有腫脹感，每次按2～3分鐘。
多吃富含維生素B、C的食物
維生素C可以活化微血管壁，使頭髮能夠順利地吸收血液中的營養，而維生素B則具有促進頭髮生長，使頭髮呈現自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富含維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果，對頭髮恢復健康亮澤有事半功倍的效果。
自制蛋黃護髮素
蛋黃可以滋潤乾燥的頭髮，所以用它來做護髮素，能幫你拯救枯發。具體方法：洗頭後，取適量蛋黃塗在發上，按摩5分鐘後，再用冷水洗淨。
保養頭髮的最好方法3
揭祕頭髮保養的重要性
作爲肌膚的一部分，頭皮與面部一樣需要用心呵護。就像蓋房子要先堅固地基，若想要頭髮健康生長，你必須先爲頭皮這片土地進行有效“施肥”!頭皮，不光是孕育一頭秀髮的土壤，更是人體重要的排毒器官。中醫認爲“頭爲諸陽之會”，即全身經脈中所有的陽經都上達於頭部。如果不注重養護，環境、壓力等造成的頭皮代謝減緩會使經絡淤堵。從美容角度來講，會直接導致面部皮膚的鬆弛，左右面部對稱，面色晦暗易生色斑等。從健康角度來說，容易引起頭痛偏頭痛，耳鳴，精神萎靡，記憶力減退等。 頭皮跟皮膚一樣會出現衰老痕跡!
肌膚會因歲月流逝而流失營養成分，出現老化現象，其實頭髮也不例外會受到衰老的影響：秀髮會變得枯黃、幼細、脆弱，失去光澤。這種種跡象表明，毛囊的衰老與頭皮的衰老是息息相關的`!
皮膚與頭皮擁有相同的胚胎學結構，安吉拉法爾曼作爲抗衰老專家，將其在護膚領域的專業知識應用到頭皮及秀髮護理上。憑藉獨有的三離子複合DNA分子應用在頭皮修護，爲您的秀髮締造活力再生及預防脫落的日常護理。通過針對頭皮抗衰老護法系列，從強化髮根至激活頭皮生機，令長出的秀髮恢復茂密茁壯，柔順富光澤。和身體的其他部位一樣，秀髮也面臨着老化所帶來的挑戰。爲了全面對抗老化，務必要“從”頭做起，千萬不要讓你的秀髮及頭皮成爲“抗老”戰役的死角。 活發生機修護油 60ml
適用於由頭髮衰老引起的頭皮和頭髮受損、開叉和斷裂，有效修護及順滑髮絲，是潤澤受損頭皮的理想產品。更有深層軟化及淨化頭皮作用，鞏固頭皮的表皮結構，讓頭皮重現健康狀態。
保養頭髮吃什麼最有效
想從根本上給頭髮最貼心的呵護，食補是副作用最好的方法。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。
薺菜：薺菜是種口味清香鮮美的蔬菜，營養也非常豐富。它含有蛋白質、粗纖維、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵以及多種維生素，而這些營養素都是人體必需的重要物質。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用，對防止頭髮早白十分有益。
黑芝麻：黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養物質，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養頭髮，對改善頭髮乾燥、易斷等不良狀況有顯著作用。
核桃仁：脂肪含量很高的核桃仁同時還含有維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、油脂、糖類等多種營養元素，經常食用可以使頭髮烏黑亮澤。
保養頭髮有哪些注意事項
1、不用尼龍梳子和頭刷;因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
2、勤洗髮;洗頭的間隔最好是2-5天。洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
3、不用脫脂性強或鹼性洗髮劑;這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。
4、戒菸;吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。專家發現脫髮的人有近7成的人吸菸，由此可以看出吸菸對於脫髮影響很大。
5、節制飲酒;白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮。即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每週至少應讓肝臟“休息”兩日。
6、消除精神壓抑感;精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞。
