懷孕後爲啥愛掉頭髮？

懷孕後，孕婦的身體會發生很多變化，有些孕婦發現頭髮大把大把的掉，真是煩惱又擔心。孕期嚴重掉頭髮，準媽媽們別太擔心，早知道這些並會緩解。

孕媽莉莉講，懷孕後她特別害怕梳頭和洗頭，每次頭髮都是大把大把的掉，原本她的頭髮就屬於稀疏型的，真擔心掉髮嚴重會影響到形象。

其實，在孕媽莉莉講自己掉頭髮的煩惱之前，不少孕媽也曾說過自己掉頭髮的煩惱。

@棒棒糖：自從懷孕後，每天掉頭髮真是心疼啊，尤其是洗完頭後，都不想梳頭。

@粉紅兔：我還以爲就我自己掉頭髮嚴重呢，那天和其他孕媽聊天，原來很多人都遇到了這個問題，還好再一個月就生了，真希望生完後能不掉了。

1、孕期掉髮嚴重，變化的體內激素對其有一定的影響。懷孕後，孕婦體內是激素髮生了很大變化，在激素影響下，孕婦易掉頭髮。

2、孕婦腎氣不足易掉髮。孕婦對營養的需求高，懷孕期間，若孕婦飲食營養差，身體虛弱，腎氣不足，很容易掉頭髮。

3、壓力大易掉髮。懷孕後不少孕婦心理壓力和思想壓力特別重，總易想太多，擔心太多，孕婦壓力大，也是導致易掉頭髮的原因之一。

4、營養不足。有些孕婦妊娠反應嚴重，食慾差，飲食營養受到影響，頭髮屬於身體的末梢部位，而且主要成分是膠質蛋白，孕婦營養差，頭髮部位的營養更是難以得到滿足，易掉頭髮。

緩解方法早知道

1、補充營養。孕期保證充足的營養均衡攝入，不僅對孕婦的身體好，對胎兒生長髮育也好。嚴重掉頭髮的煩惱也會從中得到緩解。

2、充分休息。孕婦不可過於勞累，體力上不要勉強幹體力活，精神上也不要過於勞累。要多自我調節情緒，保持輕鬆平和的心態，避免給自己過大的精神壓力。

3、剪短髮。頭髮剪短後，更利於打理，也利於營養的供應。嚴重掉頭髮的問題也會從中得到一定緩解。當然，很多女性都是特別愛惜自己的長髮的，剪短髮，只是一種緩解辦法，孕媽根據自己的實際情況來。

懷孕期間，孕婦掉髮嚴重，有些孕媽還會擔心的問了，嚴重掉髮的問題會一直這樣嗎？產後還能好轉嗎？

孕媽們不要過於擔心了，產後隨着體內激素的變化，之前激素影響掉髮的情況會得以緩解。到時候，寶媽們若能充分休息，注意加強營養，帶娃的過程中，保持陽光的心態，嚴重掉髮的情況還是會得以緩解的。