懷孕後怎麼保養頭髮，懷孕的時候需要有人悉心照料，懷孕的時候經常會有忌口的食物，懷孕期間女性的秀髮會有明顯的變化，下面小編帶你一起了解懷孕後怎麼保養頭髮。
懷孕後怎麼保養頭髮1
人的頭部皮膚約2-3毫米厚，生長着約10億根頭髮。女性朋友在懷孕期間頭髮受雌激素的影響而處於光潔、濃密、服帖的秀美狀態，很少有頭垢和頭屑。
所以要想保護好天然秀髮，孕婦必須注意以下幾點：
1、 不宜多洗。孕媽建議每週洗頭1-2次爲宜。洗頭髮可以除灰塵，止頭癢，有利於頭部皮膚的呼吸。但是，洗頭過頻反而使頭髮失去光澤。洗頭髮最好使用天然洗髮液，而不要使用肥皂。因爲肥皂鹼性大，容易損傷髮質。
2、 注意營養。頭髮生長需要很多營養及原料，如：蛋白質、氨基酸、礦物質（如：鋅、錪、銅)、維生素c、維生素B羣等，這些東西都必須從均衡的飲食中獲得。爲了讓頭髮更健康，媽咪平時應避免抽菸、喝酒或吃刺激性的食物。
3、 情緒穩定。祖國醫學認爲“多怒則百脈不定，鬢髮憔枯”。養髮一定要心境從容，方可使秀髮烏亮長駐。
4、 規律的生活作息。很多掉髮的問題都與熬夜、壓力有關，因此媽咪最好保持心情愉快、作息規律，並排出時間運動，以促進頭皮的血液循環。
5、 做好防曬工作。曝曬於太陽底下，頭髮容易變得乾燥枯黃，頭皮也可能會受傷。一般來說，髮量較多的人也可算具有“遮陽”的效果，但外出時最好還是撐把陽傘或戴上帽子，毛鱗片比較不容易受損、蛋白質也較不會流失。
懷孕後怎麼保養頭髮2
1、注意飲食。在懷孕期間，有些女性會因爲營養攝入的不足而出現頭髮變白的情況，所以建議平時可適當食用些富含微量元素和維生素的食物，如黑芝麻，核桃等，都有利於頭髮的保養。
2、時常按摩。平時空閒時可用雙手以順時針旋轉的方法來輕輕按摩頭皮處，堅持進行大約三十分鐘，不僅可以幫助緩解身心的疲勞感，促進頭部的血液的循環，還能夠起到促進頭髮生長與發育，和使頭髮變得有光澤感的作用。
3、避免燙染。在懷孕期間，孕婦切記不要爲了圖一時的美感而對頭髮進行染燙工作，因爲其裏面所含有的較多的化學物質不僅不利於自身的.健康，還會對胎兒造成傷害，增加畸形的風險，所以一定要嚴令禁止。
4、護理工作。除去正常的洗髮工作，時常進行護理同樣有着較爲重要的作用。建議孕婦可每隔一個月來對頭髮進行一次基本的焗油護理工作，不僅可以幫助保護頭皮表層，還能夠爲頭髮提供一定的水分，避免乾枯。
5、用幹發帽。對於孕婦來說，長時間溼着頭髮容易使寒氣入體，導致感冒，使用吹風機又帶有一定的輻射性，會對胎兒造成影響，此時幹發帽便是最佳的選擇，可以很好的幫助吸水，使頭髮儘快變幹。
6、洗髮產品。孕婦的皮膚往往比較嬌嫩和敏感，若選到不適合自身的產品的話，不僅會對頭髮造成刺激，還不利於胎兒的健康，所以建議大家應結合自身的髮質來選擇一款溫和型產品，以保證頭髮的營養性。
