怎麼保養頭髮？相信大家都經歷過掉頭髮、頭髮分叉、頭髮黃、髮質粗糙等問題，給生活會帶來些麻煩。因此學會保養頭髮是十分重要的。接下來跟小編一起看看怎麼保養頭髮吧。希望能夠幫助到大家。
怎麼保養頭髮1
合理規劃燙染時間
頭髮也是一種健康體，需要定期的保養和自我修復的時間，就像一輛汽車總在路上奔馳，不去保養再好的車也會壞，頭髮也是一樣，首先就要安排好什麼時候去燙，哪個時間去染，在留出時間讓頭髮修復，不能收到化學物的侵害。
大家想要好的髮質，中長髮一年最好不要超過3次燙髮3次染髮，無論是什麼髮型，總去燙染一個位置，一而再再而三的傷害頭髮，肯定是不可以的，平均一個季度做次燙染就可以。
選好髮型師
一位優秀的髮型師是不缺客人的，髮型做的漂亮還能保證髮質健康，肯定會有慕名而來的客人，尤其是女性同事閨蜜之間，看到別人好看的髮型，也會去詢問是哪個髮型師做的，朋友介紹的髮型師一般都很值得推薦。
簡單適合自己的髮型和基礎的髮色
不可否認有些髮型和顏色，是非常損傷頭髮的，就算一年做一次頭髮也是差的不行，比如做大家都知道的“奶奶灰”，頭髮需要漂到很淺很淺，想要保證髮質健康是不可能的，所以做些損傷頭髮程度小一些的燙染項目，是必不可少的。
像如今流行的“造型燙”＋亞麻棕、波波頭＋悶青色、內扣、外翻＋慄棕色，都是不錯的選擇。
怎麼保養頭髮2
1、不用尼龍梳子和頭刷
因爲尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤;又能按摩頭皮，促進血液循環。
2、勤洗髮
洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。不用脫脂性強或鹼性洗髮劑，這類洗髮劑的脫脂性和脫水性均很強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。
3、戒菸、限酒
這對於遠離疾病是很必要的，戒掉菸酒不僅是對秀髮好，更是對你的健康負責。
4、燙髮吹風要慎重
吹風機吹出的.溫度達100攝氏度，它會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免總用吹風機。
5、多吃蔬菜水果
大米、玉米、高粱、小麥、豆類、花生、紅棗、核桃仁、瓜子、葵花子等食物是對頭髮有益的食品。
擴展資料：
注意以下傷害頭髮的行爲
1、 溼發時隨意梳頭髮
頭髮溼溼的時候最容易打結，這時需要藉助專業美髮工具，也就是髮型師在爲我們剪頭髮時用的剪髮梳，這種寬尺的梳子可以減少對頭髮的傷害，同時也帶有抗靜電的功效。
2、 溼發時就做造型
雖然溼發的時候比較容易給頭髮做造型，但其實這樣對頭髮造成的損傷比干發更多，切記一定要在頭髮全乾後再抹上造型品，因爲溼發相較比較脆弱，如果來不及吹乾，又不想要披頭散髮，就請用髮圈和小發夾做簡單的造型即可。
3、 不停地梳頭髮
大多數人容易犯的錯誤就是愛梳頭髮，都說常梳頭髮會刺激頭皮，頭髮長得快，但事實是，過度梳頭髮反而會對頭皮造成拉扯，長期下來對頭皮和頭髮都會造成傷害。
