小孩掉頭髮是缺什麼

小孩掉頭髮是缺什麼：缺鈣

有些寶寶會因爲長身體過快或者營養不夠造成缺鈣，從而造成頭髮稀疏、掉頭髮、沒頭髮。

媽媽們會因此而發愁，建議去醫院看醫生，在醫生的正確指導下補充鈣質。

小孩掉頭髮是缺什麼：缺鋅

缺鋅頭髮也會稀少，而且會使寶寶生長緩慢，長頭髮就更慢了，一旦發現寶寶缺鋅要及時補充；

另外你可以把寶寶的頭髮剪短，用生薑塗抹，再長出來的頭髮就又黑又密了，媽媽們可以試一下。

小孩掉頭髮是缺什麼：缺乏蛋白質

蛋白質具有維持人體正常活動的功能，從這一點上可以看出蛋白質的重要作用。

對於寶寶來說，由於身體發育迅速，對蛋白質的需求更高，如果寶寶體內缺乏蛋白質，會出現頭髮枯黃，腳、腿等部位浮腫的臨牀症狀。

所以平時媽媽們可以讓寶寶多吃些豆類、動物肝臟、肉類、蛋類等食物。

小孩子掉頭髮吃什麼

1、補充鐵質

專家發現,經常脫髮的人,體內普遍缺鐵。氣血不足常可導致脫髮,而鐵質是保證氣血充足的最主要元素。含鐵質比較豐富的食品有花生、黃豆、黑豆、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

2、補充植物蛋白

頭髮乾枯沒彈性,發身開叉裂開容易斷,多吃些植物性蛋白就可以改善。黃豆、黑芝麻、玉米等等,都含有豐富的植物蛋白。

3、多吃鹼性食物

一般的蔬菜和水果都屬鹼性食物。髮根不牢固,頭髮容易脫落,以及髮質發黃,很大一部分原因是血液中酸性毒素過多,多吃些鹼性的食物可以有效改善。長時間的精神緊張疲勞,或者飲食過於油膩、過甜,都會導致體內酸性毒素水平的增高。

4、補充維生素E

維生素E可以延長頭髮的壽命,促進細胞分裂,使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。