[優]寶寶頭髮稀少發黃怎麼辦

寶寶頭髮稀少發黃怎麼辦

1.補充維生素

寶寶頭髮稀少發黃很可能是身體缺乏維生素，導致頭髮生長緩慢、顏色枯黃；這時候建議媽媽多給寶寶補充維生素，可以多吃蔬菜水果的輔食，幫助寶寶提升體內維生素A族、B族、C的含量，促進頭皮毛囊的生長和促黑色素的分泌。

2.補鈣補鋅

寶寶缺鈣、缺鋅也是導致頭髮稀少發黃的重要元兇，尤其是沒有母乳餵養的寶寶，很容易缺鈣、缺鋅。建議媽媽可以給寶寶服用乳鈣或是葡萄糖酸鋅進行補鈣補鋅，補鈣補鋅可以促進寶寶頭髮變得順滑、烏黑鮮亮，不會乾枯發黃。

3.曬曬太陽

很多寶寶小時候幾乎天天在家裏躺着，沒怎麼曬過太陽，其實曬太陽可以幫助寶寶身體分泌促黑色素，紫外線可以適當地幫寶寶頭髮分泌油脂，促進寶寶毛囊細胞生長，是最天然的緩解寶寶頭髮稀少發黃的辦法。

4.不要濫用藥物

寶寶頭皮的毛囊比較敏感，而且沒有什麼洗髮乳的污染，切忌不能在頭皮上隨意用藥，像生薑、生髮水、植物油這些偏方也不要給寶寶用。最好不要經常剪頭髮，避免寶寶頭皮沒有頭髮保護經常受損，還有就是要注意勤洗頭。保持頭皮毛囊的衛生，避免毛囊堵塞不長頭髮。

5.保持飲食均衡

寶寶挑食也會造成頭髮稀少發黃，在日常飲食上一定要控制寶寶不要挑食，而且多喝水、多吃一些黑色的食物，可以幫助寶寶分泌促黑色素，幫助頭髮增黑；像黑芝麻、核桃、黑米、木耳等等都是可以增進頭髮變黑的食物。