寶寶頭髮黃缺鋅怎麼辦，有的寶寶明明父母沒有頭髮發黃的基因，卻還是會出現這種症狀，而且經常食慾不振，怎麼哄都不吃飯，這是寶寶缺鋅了。現在來教新手父母寶寶頭髮黃缺鋅怎麼辦。
寶寶頭髮黃缺鋅怎麼辦1
寶寶缺鋅有哪些特徵呢？
寶寶在半歲到兩歲之前特別容易缺乏鋅元素，因爲這個時期寶寶的生長髮育特別快，需要消耗大量的營養。鋅元素作爲人體必需的微量元素，經常面對匱乏的狀態。寶寶缺鋅通常會有以下幾種特徵：一是寶寶胃口差、食慾不振，這是大多數寶寶缺鋅的症狀。二是寶寶頭髮黃、身形矮小瘦弱，缺乏鋅元素導致營養不良。三是免疫力低下，缺乏鋅元素容易導致寶寶感冒發燒等。
鋅元素對寶寶的益處有哪些？
首先，鋅元素有利於增加寶寶食慾，助力寶寶長高。寶寶胃口好，吃的多，自然頭髮也變黑了，身體也變得強壯結實，個頭也長的高。這是從寶寶外觀上看得到的。
其次，鋅元素有助於促進寶寶的智力發育。鋅元素能夠促進大腦細胞的分裂、生長和再生，進而促進寶寶的智力發育。實踐證明，缺鋅容易導致孩子多動症、記憶力差、學習成績差。
最後，鋅元素有助於增加寶寶免疫力。除了增加寶寶食慾帶來的效果外，鋅元素還能提高免疫活性細胞的繁殖能力，最大限度的提升寶寶的免疫力。寶寶免疫力提升了，感冒發燒的機率也會大大減少。
那寶寶補鋅都有什麼途徑呢？
總體來說，寶寶補鋅有兩種途徑，一種是食補，一種是藥補，效果最佳的是兩種方式同時進行。
1、藥補：父母可以帶寶寶去醫院做詳細的體檢，然後讓醫生根據檢查結果來開補鋅的藥劑，也可以去藥店直接買相應年齡段的鋅劑。藥劑不能長久飲用，寶寶喝一段時間，就需要去醫院做體檢，如果不缺乏，就可以不用再補。另外需要注意的是，鋅鈣不要同時補充，最佳方式是早補鋅，晚補鈣。
2、食補：食補對寶寶來說既有效果又可以長久服用，因此JoJo媽建議每個寶媽都瞭解一下補鋅的食材。動物性食物中含鋅量高於植物性食物，最佳的補鋅食材應該是瘦肉、豬肝、蛋黃、魚肉、花生和核桃。寶媽可以適量讓寶寶多吃一些此類食物，比如豬肝湯、蟲草瘦肉湯、水煮蛋、清蒸太陽魚等。花生核桃作爲堅果類，可以讓寶寶當零食吃，既可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力，又能補鋅。
鋅元素的吸收同時需要鈣鐵磷等其他元素的輔助，因此寶媽也不能一味的單純補鋅，要均衡寶寶膳食，粗糧和細糧相互補充，葷菜和素菜相互補充，讓寶寶養成良好的飲食習慣，不挑食不偏食，這樣才更加有利於寶寶的健康和發育。
寶寶頭髮黃缺鋅怎麼辦2
一、鋅到底是什麼？
1958年，印度血液專家首次報告伊朗一名21歲嚴重鐵缺乏的素食主義男性少年，他和10歲左右兒童一樣矮小，並且伴有發育遲緩，肝脾大，當時懷疑是鋅缺乏導致的。
1963年，正式確診這名男青年爲鋅缺乏綜合徵，從而世界開始認識到，鋅是人類生長的重要微量營養素。
鋅是維持人體生命必需的微量元素之一，對小寶寶尤其重要。在寶寶生長髮育、智力發育上，鋅都有不可磨滅的功績。
二、微量元素查鋅靠譜嗎？
害怕寶寶缺鋅，很多爸爸媽媽可能會選擇微量元素檢查，實際上，微量元素是查不準的。
爲什麼查不準呢？
因爲微量元素一般抽取指尖血。
鋅在人體分佈並不均勻，肝臟、骨骼肌、皮膚、毛髮、指甲等含量較多，而血液中含量很少。
目前，對於鋅缺乏，並沒有特定的臨牀症狀和生化特徵改變，也沒有敏感的、特異性的評價指標來評價。
因此，判斷寶寶是否缺鋅，需要專業醫生，結合寶寶膳食情況、發育指標、血液中的含鋅量這3方面綜合判斷，一個無法探測身體內部的儀器，真心坑！
三、如何判斷寶寶缺鋅呢？
看錶現，不要看症狀！
芽芽媽認爲，就是要看寶寶平時的表現，因爲症狀往往與病症聯繫到一起，爸爸媽媽們很容易對號入座，沒病也能瞧出病來。
1、看寶寶吃飯怎麼樣
如果寶寶吃飯很好，什麼東西都吃，精神狀態足，生長曲線正常，那麼就不用考慮補。
如果寶寶偏食，挑食可以補鋅；或者寶寶不吃肉，光吃蔬菜，這類寶寶也可以補鋅。
2、看寶寶健康狀態怎麼樣
如果寶寶每天大便次數多，或者經常有急慢性腹瀉，寶寶平時出汗特別多，特別是睡覺時大量出汗，那麼要考慮補鋅。
另外，如果寶寶平時動不動就發燒感冒發燒，免疫力比較低，那麼也可以適量補鋅。
四、哪些原因可以導致鋅缺乏？
1、攝入不足：平時挑食、偏食、愛吃零食容易引起缺鋅。
2、吸收障礙：各種原因所致的腹瀉皆可妨礙鋅的吸收。
3、需要量增加：處在生長髮育迅速階段的嬰兒或營養不良恢復期等狀態下，對鋅需要量增多，如果未能及時補充，可發生鋅缺乏。
4、丟失過多：如反覆出血、大面積燒傷、慢性腎臟疾病、長期透析等，均可因鋅丟失過多而導致鋅缺乏。
五、如何預防寶寶鋅缺乏？
1、提倡母乳餵養，母乳不足或不能母乳餵養時，強調選擇強化鋅的配方奶。
2、嬰兒6月齡後，應及時添加輔食，首選強化鋅的嬰兒米粉或肉類、肝臟等富含鋅的動物性食物。
3、增加富鋅食物攝入是預防鋅缺乏的.重要措施。強化鋅的食品也有助於增加鋅攝入。
4、在無法從食物中攝入足量鋅時，適量使用鋅補充劑如葡萄糖酸鋅、甘草鋅等。
5、疾病引起的鋅吸收不良，需要積極治療原發病，同時在醫生的指導下大劑量補鋅。
六、寶寶缺鋅吃什麼好？
選擇含鋅量高的食物，配製成營養平衡有色、香、味、美、形多樣化的平衡膳食。
食物含鋅量最高的是動物性食物，肉類、魚類、動物的肝臟和腎臟、蛋類和水產類，如蛤、蚌、牡蠣等，帶殼的乾果類如胡桃、栗子、花生米、芝麻等含量也較多。
根據這種食物的含鋅情況，注意在一日三餐膳食中合理搭配。
一般來說，在吃喝不愁的家庭中，如果娃沒有偏食厭食等情況，普通食物中就有充足的膳食鋅來源，缺鋅的孩子真沒這麼多。
對於鋅並不缺乏的娃來說，額外採用藥物大量補充可能會造成過量，引起代謝紊亂等情況，甚至對娃大腦發育造成損害。
所以，缺不缺鋅要經過醫生的專業判斷，確定缺乏的話，要在醫生指導下用藥補充。
