頭髮少的原因有可能是先天遺傳所致，也有可能是後天脫髮引起的。引起脫髮的原因很多，如慢性疾病，內分泌功能異常，神經性脫髮，脂溢性脫髮，藥物引起的脫髮，貧血，感染性脫髮，季節性脫髮等。出現這種症狀要注意生活規律，充足睡眠，不要熬夜；注意心態平衡，切忌情緒焦躁、憂慮，保持情緒穩定；清淡飲食，避免辛辣刺激食物和油膩飲食，多吃新鮮的蔬菜水果；適當的補充維生素微量元素。
頭髮少的人可以吃什麼
可以適當吃些黑芝麻，維生素及維生素C和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。這些對身體都有很大的好處。深綠色蔬菜多吃菠菜、西蘭花，以及瑞士甜菜。它們富含維生素A和C，這些營養素有助於皮脂分泌——皮脂是頭皮分泌的油脂，是一種天然的護髮素。牡蠣牡蠣能爲身體提供大量的鋅，鋅是一種能調節雄性激素分泌的礦物質。
雄性激素偏低與脫髮息息相關。雄性激素水平低，頭髮生長也會遲緩，頭皮屑還會增多。調整一下飲食：多選擇那些富含鋅的食物，如牡蠣、螃蟹、蛤肉、肝臟、瘦牛肉，以及小麥胚芽——它們不但能減少脫髮，還能讓秀髮煥發健康光澤。
頭髮少的人可以通過食療的方法來治療，黑芝麻也是一種對頭髮有很好作用的食物，在日常生活中也可以多吃。如果是疾病導致的頭髮少，一定要及時去醫院就醫，查明原因及時治療。一般來說頭髮少不能算是疾病，但是也對身體會有所影響。
