胸悶痛是什麼原因導致的

胸悶痛是什麼原因導致的，在生活中，有很多的人會常常的感覺到自己的胸悶痛，就感覺自己一口氣上不來。導致這樣的原因有很多，出現這種情況的時候，要去醫院檢查，下面一起看看胸悶痛是什麼原因導致的。

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一、胸悶胸痛是什麼原因

1、生活當中，心情是會引起胸悶胸痛的。壓力太大的人，情感上受到創傷的人，做事遭遇到失敗的人，都會因不良情引起胸悶胸痛，這些一般問題不大。

2、胸壁肌肉痠痛引起胸悶胸痛。呼吸動作需要胸壁肌肉的參與完成。當人的胸壁肌肉痠痛時，就會影響到人的呼吸。同時痠痛的肌肉也導致胸部的疼痛。

3、心臟或肺部問題引起。如果心臟和肺部發生某些病變，就會影響呼吸，引起胸痛。

二、怎樣緩解胸悶胸痛

1、功能性胸悶胸痛

如果是在某些空氣不流通的場所呆的時間太長，或者因遇到某些讓自己不開心的事情，甚至是和別人發生激烈的爭吵，或者身處的環境氣壓偏低，這時往往會產生胸悶的症狀，人還會有一些疲勞感。

這時如果能去一個通風較好的場所，打開窗子享受一下新鮮的.空氣，進行短暫休息，把自己的思想放鬆、多加開導自己，調節自己的情緒，用不了多長時間就可以恢復了。

所以這類胸悶胸痛，用不着緊張，也沒有治療的必要。自己能夠調整好自己，一切就會恢復如常，對身體健康也沒有什麼影響。當然，雖然對健康沒影響，我們也應該避免這種情況的出現，有些情況是不受我們控制的，所以必須馬上調整回來。

2、病理性胸悶胸痛

1、呼吸道受阻，像氣管內異物（包括腫瘤）、氣管狹窄，氣管被壓迫；

2、肺部病變；

3、心臟疾病，如先天性心臟病還有風溼性心臟瓣膜病，以及冠心病等；

4、膈肌病變，包括膈肌膨升症以及膈肌麻痹症；

5、體液代謝以及人體的酸鹼平衡被破壞等。

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一、怎樣預防胸悶胸痛

1、每天起牀後在8點之前，喝一些大棗小米粥，配上帶皮生薑煮的紅糖雞蛋湯。

2、一日三餐應規律，營養搭配要全面。

3、早晨起牀後應多喝些溫開水，平時沒有感覺口渴不時可以不用喝那麼多水，水源應清潔衛生； “每天8杯水”對於緩解胸悶胸痛不可行。

4、衣物穿着適宜，主要是不能讓自己過冷，空調房不宜呆的時間過長。菸酒、生冷硬儘可能不沾；

5、少吃屬酸性的食物；

6、睡前泡腳，同時可以喝當歸和紅糖加入米酒、雞蛋熬的湯，趁熱飲用。

7、保證晚上9點到次日5的睡眠質量，中午儘量有半小時午休；

8、保持心情愉悅，適當體育鍛煉。

二、胸悶胸痛注意事項

1、先停止呼吸。當胸部肌肉緊繃時，太用力去吸氣的話會讓身體更加緊繃，越緊繃就更加吸不到氣了。所以建議此時先把呼吸暫停一會，再吐出一口長氣，再慢慢把氣吸進去。

2、胸悶胸痛時應注意先停下手邊工作，放鬆一下肌肉，配合好上面的呼吸方法，這樣有利於身體放鬆，胸悶胸痛症狀也會隨之緩解。值得注意是，如果身體在還沒有完全放鬆的狀態下就猛然吸氣，很可能會導致過度換氣症候羣。有的人緊張到無法呼吸，雙手顫抖、甚至是有眩暈感，這時也應該注意先閉氣，再慢慢的吐氣吸氣。

3、胸悶胸痛患者應儘快就醫做詳細檢查，排除重大疾病的可能，以求安心。