艾葉泡腳的好處和壞處，泡腳是很多人喜歡的一種保健方法，而許多人在泡腳的時候下一些中藥材，艾葉就是很常見的一種，艾葉泡腳的好處有很多，以下來了解艾葉泡腳的好處和壞處。
艾葉泡腳的好處有哪些
第一，有和血化瘀的功效，用於治療靜脈曲張、末梢神經炎、血液循環不好、腿腳麻木或青紫等淤血癥。
第二，艾葉泡腳能有效祛虛火、寒火，治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作與虛火、寒火有關的疾病。
第三，對於身體寒溼重的人，每週用艾葉泡腳一次，泡腳同時禁吃寒涼食物，可以喝一杯生薑紅棗水去寒不瀉氣。
第四，艾葉泡腳驅寒作用，促進血液循環去除體內溼寒，通十二經絡，調理陰陽。
第五，可以用來祛除腳氣和腳癬。
艾葉泡腳的壞處有哪些呢
1、使用艾葉泡腳的時間不得超過半個小時，當然因人而異，後心潮溼，額頭出汗珠效果就達到了。
2、艾葉泡腳的時間最好控制在飯後一小時，睡前兩小時左右。
3、艾葉泡腳的水溫最好控制在四五十度之內，如果有條件用木桶泡腳效果更佳。
4、在使用艾葉泡腳之前最好喝點水，用於補充新陳代謝之後的體液。
5、使用的頻率不可太高，一週兩三次就好，太過頻繁，瀉火太多，對身體不好。
孕婦艾葉泡腳的禁忌
第一，要注意使用艾葉泡腳的頻次，一般建議每週泡一次艾葉水即可，如果天天用艾葉泡腳的話，很可能會對自身和胎兒造成一定的危害。第二，用艾葉水泡腳時，不建議泡太久的時間，一般泡15分鐘左右即可。第三，要注意泡腳的水溫不能太高，因爲泡腳水溫太高的話，不僅會傷害到皮膚，還可能會導致上半身的器官出現暫時性的情況，不利於孕婦和胎兒的健康。
一、艾葉的常識
【性 味】味苦、辛，性溫。歸肝、脾、腎經。
【功 用】溫通血脈，散寒解表，助陽祛溼，芳香闢穢，止癢止痛。
【適應症】四肢不溫，畏寒喜暖，鼻流清涕，脘腹冷痛，關節疼痛，頭痛身痛，咳嗽痰稀，行經腹痛，宮冷不孕，失眠多夢，大便泄瀉，陰疽瘡瘍，面部色斑，皮膚瘙癢，陽痿早泄，性慾減退等。
【現代應用】普通感冒，流行性感冒，風寒咳嗽，慢性咽炎，急慢性胃炎，胃腸型感冒，頸椎病，風溼性關節炎，支氣管炎，肺氣腫，凍瘡，腳癬，尋常疣，溼疹，神經性皮炎，痤瘡，月經後期，痛經閉經，睡眠障礙，雷諾氏病，單純性肥胖症，甲狀腺機能減退，性功能障礙。
二、艾草泡腳的功效
1、去虛火和寒火
人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況，這些都是由於體內虛火旺盛或者寒火旺盛導致的。只要將艾草和水一起熬煮之後，將藥液泡腳一會，等全身出微汗就可以了。然後喝一些溫開水，連續泡腳兩三天，並且少吃一些寒涼食物，注意休息，那麼這些疾病就能夠得到很好的緩解。
2、可以驅寒
天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環，趕走體內溼寒的功效，況且艾草能通十二經絡，調理陰陽。經絡通暢的人，氣血就會跟着暢通，而氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。對於艾草的驅寒作用，這裏建議大家可以採用艾條薰灸的方法，效果會更加明顯。
三、艾葉泡腳的作用之除腳氣、腳癬
艾草有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強抵抗力等功能。針對性的使用，長期堅持可以去除腳氣以及腳癬。
四、艾葉泡腳的注意事項
第一：次數不能夠太多
很多人看到了艾葉泡腳有很多好處，所以經常進行艾葉泡腳，幾乎是天天進行。其實這是一種錯誤的方法，經常用艾葉泡腳，容易導致虛火和寒火下引，令身體的上半部分，例如臉部等等出現供血不足的情況，容易出現頭暈、頭痛的情況，並且脾氣也會變得暴躁起來。
專家建議，如果是身體寒氣以及溼氣比較重的患者，每週用艾葉泡腳一次就可以了。但是在飲食方面要少吃一些寒涼的食物。並且在泡腳的同時喝上一杯生薑紅棗水。如果身體比較虛弱，那麼可以在上火的時候泡腳，沒有上火的'時候進行進行食補，慢慢的你就會發現你的體質增強了，並且也不容易出現上火的情況了。
第二：艾葉泡腳的時間最好選擇每天晚上飯後的半個小時，這個時候泡腳效果最好。
第三：陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會出現虧損的情況。
兒童能用艾葉水泡腳嗎
寶寶是可以用艾葉水泡腳的，使用艾葉泡腳能夠進體內的血液循環，令體內的溼寒之氣排出體外，起到驅寒保暖的效果，對預防小兒感冒，尤其是平素體質虛弱易患感冒的小兒有着積極作用。經常用艾葉泡腳，容易導致虛火和寒火下引，令身體的上半部分，例如臉部等等出現供血不足的情況，容易出現頭暈、頭痛的情況，因此給寶寶用艾葉泡腳一定要注意控制好次數。
兒童艾葉泡腳的好處
好處一：艾葉具有溫經散寒的功效，體質偏寒的小孩，可以經常用艾葉泡腳，能去除體內的寒氣，從而改善體質。
好處二：用艾葉泡腳能促進血液循環，從而起到疏通經絡、緩解疲勞的作用。
好處三：用艾葉泡腳，還可以預防感冒，因爲很多感冒都是因爲身體受寒導致的，艾葉泡腳能驅寒。艾葉泡腳的方法很簡單。只要取適量的艾葉，用水煮十五分鐘即可泡腳。
兒童泡腳註意事項
1、不宜長時間泡腳，而且泡腳的水也不宜過了，因爲年紀較小的寶寶足弓還沒有形成，經常用熱水洗腳或者燙腳的話，足底的熱帶會遇熱變鬆弛，不利於足弓發育形成，容易形成扁平足。
2、寶寶泡腳的水溫在夏天38度-40度即可，冬天在45度左右時即可，水量以沒過整個足部爲宜，浸泡3~5分鐘即可。洗完捏捏腳，有助睡眠和生長髮育。
兒童艾葉泡腳的好處已經學習的差不多了吧。好多小朋友都有每天泡腳的習慣，泡腳時家長給孩子放一點艾葉有助於緩解孩子手腳冰涼的症狀，還有預防感冒的效果。但是也不要每天都用艾葉泡腳，否則孩子也很容易上火。
