艾葉生薑泡腳有什麼好處與壞處，泡腳是很多人日常生活都會做的事情，泡腳能夠讓身體放鬆，還可以讓身體回暖，有些人在家也會放艾葉和生薑泡腳。現在分享艾葉生薑泡腳有什麼好處與壞處。
艾葉生薑泡腳有什麼好處與壞處1
一、艾葉與生薑的藥理作用
艾葉除了含有主要成分揮發油外，還含有鞣質、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等，這些元素能有效調解人體內需求。而在藥理研究方面發現艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能等作用。
生薑的根莖、姜皮、姜葉均可入藥。生薑味辛，性微溫。歸肺、脾、胃經。具有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒的功效，常用於風寒感冒，脾胃寒症，胃寒嘔吐，肺寒咳嗽，解魚蟹毒。
二、艾葉生薑泡腳的好處
艾葉泡腳可以冬季驅寒，十二經絡調理陰陽。去虛火，寒火，可以治療口抗潰瘍、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的虛火寒火有關的疾病，降火等。
生薑泡腳可以有效預防和緩解感冒頭痛、口腔潰瘍、牙周炎、動脈硬化、高血壓、腰間疼痛、暗瘡及神經衰弱等。
三、艾葉生薑泡腳的壞處
1、中藥泡腳最好使用木盆。木盆能更好的確保藥物的療效。
2、泡腳時間不宜過長，以15-30分鐘爲宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。
3、飯後半小時內不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養不良。因此，最好飯後半小時再泡腳。
4、不宜用過熱的水長時間泡腳。水溫控制在40-50度內較好。
5、泡腳頻率不能過高。建議一週2-3次即可。
6、泡腳後要補充水分。泡腳後記得要喝點水，用於補充新陳代謝之後的體液。
7、女性經期別自己亂用中藥泡腳。女性經期出現的問題比較複雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經等症狀。
寒冷的冬季，忙碌工作一天之後，在空閒的時間選擇在家裏泡個腳，即簡單方便又經濟實惠，可以緩解一天緊張的生活、工作壓力帶來的疲勞，讓身心得到放鬆愉悅。大家不妨可以先嚐試一下艾葉生薑泡腳，一定會有不錯的療效。
艾葉生薑泡腳有什麼好處與壞處2
好處一
艾葉又叫艾草，艾葉是多年生草木植物，早在詩經時代。艾葉已經是很重要的民生植物。艾葉有濃烈芬香的其外，南方人端午節用來懸掛於大門之上，還有一種氣味較溫和的可以食用。
艾葉味辛/苦，性溫；歸脾、肝、腎經；芳香溫散，可升可降；具有溫經止血，散寒止痛，降溼殺蟲的功效：艾葉泡腳還可以很好地祛寒溼、降肝火。此外，艾葉還有藥用價值，有抗菌、平喘、利膽、止血等功效。
好處二
艾葉泡腳可以冬季驅寒，同十二經絡調理陰陽。去虛火，寒火，可以治療口腔潰瘍牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的這些虛火寒火有關的疾病。降火。
好處三
用生薑泡腳可以有效預防和緩解以下疾病：感冒頭痛、口腔潰瘍。牙周炎、動脈硬化、高血壓、腰間疼痛、暗瘡、精神衰弱。
艾葉生薑泡腳的泡腳頻率和時段
1、每天安排泡腳幾次：如一般保健泡腳，每天一次即可；如患有某種疾病每天至少2次以上。
2、每天什麼時間泡腳爲宜：如2次，一般上午lO點1次，晚上睡前1次，因爲睡前泡腳對消除疲勞大有好處可使人睡得更甜容易進入“倒牀不復聞鐘鼓”的境界。廣爲流傳的“飯後三百步，睡前一盆湯”、“睡前洗腳，勝吃補藥”。
生薑艾葉泡腳的好處
1、緩解痛經
現在社會上很多MM都屬於體質偏寒性的，很容易受到痛經的折磨，每個月的那幾天是她們最難熬的日子，其實艾葉生薑泡腳就能很有效的緩解痛經的症狀。
由於生薑辛溫，有祛寒解表的作用，能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝；艾葉是性溫，具有回陽、理氣血、逐溼寒等功效。所以，在睡前不妨來個艾葉生薑足浴，可以緩解你的痛經。
2、治療風寒感冒
冬天來了，天氣變化很快，很多時候都是莫名其妙的就感冒了，清水鼻涕，咽喉疼痛，渾身痠疼或伴有發燒是風寒感冒的主要症狀。
風寒感冒時要是能用生薑艾葉水泡一下腳對治療風寒感冒有很好的效果。
注意：風寒感冒泡腳時需要泡的時間比較久，水涼了就添溫水，泡到後背微微出汗即可。
3、治療炎症
艾葉和生薑都具有殺菌滅菌的作用，用生薑艾葉泡腳不僅僅會殺滅足部的菌類，同時對口腔，牙齦等由於上火引起的潰瘍也有很好的治療效果。
4、消除腳氣
生薑和艾葉都含有一定的香氣，而且都具有殺菌滅菌的作用，用生薑艾葉泡腳時能殺滅足部的各類菌類，對真菌性腳氣病有一定的.治療效果。
注意：真菌性的腳氣病屬於比較頑固的腳氣病，泡的時間要比較長，需要堅持，一週泡3~4次，每次泡30分鐘左右。
5、驅寒保暖
冬季手腳等遠肢容易受到寒凍，尤其是在經常性的久坐不動的人羣，每次回家都會手腳冰涼，這時候用生薑艾葉泡腳，對祛除身體內部的寒氣有很大的作用，能保暖，還能能預防風寒感冒。
生薑艾葉泡腳的方法
直接乾的艾葉加在水壺中，加入水燒開，煮幾分中，把姜切薄片，放在盆底，衝入艾葉水，先用滾燙的艾葉水泡一會兒薑片，再加入冷水調溫即可泡腳。
泡腳註意事項
1、泡腳禁忌注意事項
吃飽的時候以及空腹的時候不要泡腳，因爲泡腳會加速血液循環，餓的時候會頭暈，飽的時候影響胃部血液供給，消化不好。最好在特定的時間，比如晚上九點泡腳比較好。泡腳的水溫不能夠太高，稍稍高過體溫就可以。泡腳的時間不宜過長，泡到微微出汗就可以了。也不要擅作主張地放中藥進去。
2、特殊人羣謹慎泡腳
對於經期的女性，以及正在妊娠的女性，不要泡腳；身體某處出血的人也不適合泡腳。對於心臟不好的人、低血壓的人，泡腳會使得血液從內部器官流到體表，從而使得內部器官缺氧，本身這些器官不太健康的話，就可能會有發疾病。對於糖尿病患者是雖然可以泡腳，但是過程中要注意水溫，因爲這類病人不容易感知水溫變化，所以要採取適當措施。
3、腳氣患者小心感染
如果你的腳氣不是很嚴重，用白醋或者食鹽水泡腳都有助於腳氣病的恢復。但是如果你的腳氣比較嚴重，到了生皰的程度，熱水泡腳就會造成感染，適得其反。如果腳上有其他的皮膚病、有傷口、或者皮膚燙傷過，也都要慎重。
4、老人泡腳不要太久
老人和嬰幼兒相對於年輕人來說也算是特殊人羣了，所以不要用年輕人泡腳的那一套理論。老年人泡腳的時間不要太長，不要超過二十分鐘，太久會出汗、會心發慌，反倒不利。嬰幼兒就沒必要泡腳了，小孩子本就是熱體。
