舉重競賽從抽籤開始有8個進程，舉重是在奧運會中很重要的一個競賽項目，但是很多人都不是很瞭解舉重競賽的進程等相關內容。下面我們一起來詳細的瞭解一下舉重競賽從抽籤開始有8個進程。
1、抽籤：在技術會議上進行。由副總裁判長帶領記錄長
和記錄員按大會秩序冊順序，各隊參賽運動員進行一次性抽
籤。所抽得的籤號決定運動員稱量體重的順序和試舉順序。抽籤時，不分級別，籤號數量根據大會參賽運動員人數確定。
2、稱量體重：運動員在該場競賽前2小時開始稱量體重。稱量時間爲1小時，過時作棄權論。
3、試舉順序：試量輕的運動員先進行試舉。第一次
試舉重量相等時，按籤號決定順序，籤號小者先舉。在第二、
三次試舉中，如遇試舉重量相等則按前一次的試舉順序進行。
4、加重原則：本屆奧運會（2008年北京29屆）正式採用已實行三年的“1公斤規則”。2005年5月1日，國際舉聯實行了90多年的“2、5公斤規則”退出歷史舞臺，“1公斤規則”正式登場。北京奧運會是奧運舉重比賽首次採用“1公斤規則”。所謂“2、5公斤規則”是指除破世界紀錄時可以0、5公斤的倍數加重外，其他時候槓鈴重量只能是2、5公斤的倍數；“1公斤規則”則要求槓鈴加重以1公斤的倍數進行。“1公斤規則”的實行，讓水平接近的選手之間的對抗更激烈——衝擊人體極限時，1公斤的增幅畢竟比2、5公斤更容易實現。
5、更改試舉重量：運動員要求改變試舉重量，必須在最
後一次點名前提出。在來不及填卡的情況下，教練員或運動
員可口頭要求改變重量。但每次試舉的重量只能更改兩次。
6、試舉時間：記錄員點名後，允許有1分鐘的間歇時間。最後半分鐘發出信號，如連續試舉時，允許有2分鐘的間歇
時間。
7、破紀錄規定：任何一次試舉成功的`重量超過該項紀錄
1公斤或1公斤的倍數，即承認爲新紀錄。新紀錄一旦創
造，其他人不得以同樣重量破該紀錄。總成績必須超過原紀
錄1公斤即承認新紀錄。
8、名次評定：在抓舉或挺舉的三次試舉中舉起最高的一
次重量，即爲單項成績，名次按成績來確定。總成績名次以
抓舉和挺舉的總和來確定。如成績相等時，比賽前體重輕者
名次列前。如成績和體重又相等時，則以先舉起該重量的運
動員名次列前。此外，欲瞭解舉重歷史性意義可閱讀：舉重歷史性意義
（一）舉重競賽總則
1、競賽動作方式
（l）抓舉：運動員將槓鈴平行地放在兩小腿前面，兩手虎口相對撞槓，以一個連續動作把槓鈴從舉重臺上舉至兩臂在頭上完全伸直。
（2）挺舉：運動員以一個連續動作把槓鈴從舉重臺上提置肩際。兩腿平行伸直保持靜止狀態。先屈腿預蹲，接着用伸腿伸臂動作將槓鈴舉起至兩臂完全伸直，兩腿收回平行保持靜止。
2、兩種舉式犯規動作：
（1）從懸垂狀態提鈴。
（2）提鈴過程中有停頓。
（3）除兩足外，身體任何部位觸及舉重臺。
（4）在完成動作時，兩臂伸展不平均或不完全。
（5）伸展臂部過程中有停頓。
（6）用推舉完成動作。
（7）起立時臂有屈伸。
（8）在試舉中離開舉重臺，即讓兩腳觸及臺外地方。
（9）在裁判員發令前將槓鈴放下。
（10）在裁判員發令後槓鈴從身後落下，或故意從身前摔下。
（11）未能使兩足站在與槓鈴和軀幹的平面相平行的同一橫線上來完成動作。
（12）放鈴時，未能使槓鈴整體接觸舉重臺。
（13）抓舉時，在完成動作中橫槓觸及頭部。
（14）挺舉翻鈴轉肘之前橫杆觸及胸部。
（15）翻鈴時肘、上臂觸及大腿或膝部。
（16）上挺前兩腿未伸直。
（17）屈膝上挺未完成動作。
（18）上挺前有意使槓鈴顫動。
舉重是一項很古老的運動。古希臘人曾用舉石頭來鍛鍊和測驗人的體力，羅馬人在棍的兩頭扎以石塊來鍛鍊體力和訓練士兵。中國民族形式的舉重活動，早在兩千多年前的楚漢時代就有記錄（舉大刀、石擔、石鎖等）。
從晉代至清代，舉重均列爲武考項目。公元前4000年的古埃及的繪畫記述了法老們舉沙袋或其它重物來鍛鍊身體，這就是用舉重來進行鍛鍊的最早的記錄，運動員們用這種方法來增強身體力量，增加身上的肌肉。
舉重是一種衡量這種力量的大小、判定一組人中誰最強壯的方式。同體育一樣，舉重在軍事上也用來評估士兵的身體素質。在古代中國，士兵們通常用舉起一種稱作鼎的龐然大物來證明自己力大無窮，動作同今天的抓舉有些類似。大多數情況下，舉重被尊爲是一項壯舉，這從希臘的雕塑和繪畫中就可以反映出來。
公元前500年左右的一幅畫描繪的是一名年輕人一手舉着一塊未經加工的石塊，每個石塊有他頭的1、5倍大小。石塊慢慢變成了啞鈴，之所以這麼叫是因爲它們是被去掉了擊錘的鈴，以使它們不會發出聲。之後啞鈴的形狀也不斷演變，直到現在更受人們喜愛的槓鈴。
當上個世紀號稱彙集了世界上最強壯的人的角鬥和雜耍表演在美國和英國方興未艾之際，到1880年，正規的舉重俱樂部已在德國和奧地利頗具規模。在1877年，維也納舉辦了有歷史記載的世界上第一個舉重比賽，有些比賽項目看上去十分誇張，比如說只用中指或只用牙齒和頭髮來舉起重物，當然，也有正規的抓舉和挺舉的比賽。
紐約的一家不太有名的雜誌《時代精神》在1892年公佈了第一份業餘舉重世界紀錄，由於當時舉重並沒有統一的規則，因此有些紀錄近乎奇特，像芝加哥的亞當-考克蘭擁有的紀錄是將一個5、44公斤的重物連續舉了14000下。
然而，隨着舉重的地位在法國、俄國以及其它一些歐洲國家的提高，第一個舉重和摔跤國家聯合會在19世紀90年代初登記註冊。
