【導讀】：由宋慧喬與趙寅成主演的《那年冬天風在吹》完美收官，劇中宋慧喬氧氣美女的形象更是打動粉絲的心。一直都有些微胖的喬妹，在這部劇中變身苗條美人，很清瘦的樣子，那她是如何減肥的呢？
宋慧喬減肥成功演繹清瘦少女宋慧喬在《那年冬天起風了》中飾演吳英，是一個被母親“拋棄”的女兒，失去哥哥的妹妹，大財團PLgroup繼承人，一位雙目失明寂寞缺愛的少女，容貌秀麗清瘦，令人心生憐憫。
其實，宋慧喬之前被很多人稱爲“胖妞兒”，她也有肥嘟嘟的時候，那麼，宋慧喬減肥祕訣是什麼呢？
宋慧喬減肥祕訣
1、絕不餓肚子，少食多餐
餓肚子的時候再吃東西會使人吃的更多，所以一定不要感到飢餓時再吃東西，一日吃5-6餐，每餐量要少一些，食物主要以高蛋白質食品和蔬菜爲主，絕對不要吃油炸高熱量食品，平時多吃水果蔬菜對身體和皮膚都非常有好處。
2、大量攝取水分
雖然經常聽到“只喝水都會發胖”這句話，但是水是沒有卡路里的，與發胖完全沒有關係，多喝水可以產生飽腹感使您攝取的食物更少一些，所以反而有減肥的作用，並且能令您的皮膚水汪汪並富有彈性。
3、睡前絕對不能進食
睡前的3-4小時能量的消耗變少，這時吃東西話不但會給身體增加負擔而且非常容易發胖，所以睡前絕對不要吃東西哦。
4、鍾愛跑步機減肥
宋慧喬是個不折不扣的跑步機愛好者，《那年冬天起風了》中，英兒(宋慧喬)在家除了看書就是在跑步機上運動，可見宋慧喬對跑步機的熱愛程度。
