【導讀】:最近,網絡瘋傳一種稱爲“3337減肥法”,據說殘忍程度堪稱一絕,但是效率很高,一週期能瘦15斤,兩週期能瘦25斤。小編提醒,減肥要健康,用損害身體健康的代價,一味追求減肥效果,得不償失。
什麼是3337減肥法?
3337減肥法是一種號稱一週期3+3+3+7=16日能減去15~20斤的超級惡毒減肥法,據網友稱3337減肥法——
“惡毒程度堪稱世上一絕!甚至比素有盛名的21天和黃瓜雞蛋都要痛苦!”
“這個世界上能夠堅持下來的人只有幾個!”
同時網友又介紹道,雖然3337減肥法殘忍程度極高,“但是效率也是其他減肥法爲之不及的”。
接下來,我們就來看看3337減肥法到底有多殘忍。
3337減肥法兩週期食譜:
第一週期
3天:每天3杯黑咖啡,水不限;
3天:每天蘋果3個,不喝水;
3天:每天3杯黑咖啡,水不限;
7天:每天早一個雞蛋,中午喝杯濃濃的綠茶或咖啡,晚一根黃瓜。
第二週期
3天:每天三杯咖啡,水不限;
3天:每天蘋果3個,不喝水;
3天:每天三杯咖啡,水不限;
7天:青菜湯,就是把卷心菜之類的菜放在水裏煮一大鍋,出鍋時加點鹽和醋。這個湯是要早晨和中午喝的,煮一大鍋,分兩次喝完。
早晨如果沒時間,就喝綠茶或者咖啡。
3337減肥法 損害身體健康
網友稱,3337減肥法“殘忍程度極高,而且對身體健康有不小的影響,要健康減肥和批鬥的親們請繞行”。也就是說,介紹這種方法的網友都認定3337減肥法是不健康的了,對身體健康有不小的影響。
這個狠毒的高效率的3337減肥法其實就是一種變相的絕食,每天只允許喝不加咖啡伴侶的黑咖啡(無糖)。
以節食手段來減肥的時候,由於吃進去的食物減少,連帶使各種維生素的攝入也變少,容易引起各種維生素缺乏的症狀,造成減肥後遺症。
3337減肥法,與網絡流傳的很多減肥方法類似,都是吃得非常少,變相絕食。這樣的減肥方法非常不科學,容易造成減肥後遺症,就算你憑藉強大的意志力和毅力,成爲了“這個世界上能夠堅持下來的幾個人”之一,都很容易反彈,畢竟不可能一直吃得這麼少。
編輯tips:3337減肥法對身體健康有很大損害,並不提倡廣大網友採用這種方法來減肥。健康減肥應該是減肥網友的原則,減肥本身就是爲了身體健康,如果一味追求體重減輕或脂肪減少,而不顧身體自身的代謝規律,甚至損害身體健康,得不償失。瘦身編輯建議大家減肥不要只求速度,而應飲食與運動相結合,循序漸進,健康瘦身。