【導讀】：女人愛美，古往今來從未改變，怎麼塑造屬於自己的曲線魅力，也成爲了女人這一輩子最爲執着的追求。而下半身的打造更是美體塑形之中的精華，而上班女郎的致命傷，莫過於下半身肥胖的問題了，下面就一起來看一下提...
下半身誘惑元素之一：窈窕細腰
魅力指數：★★★★★
如果說眼睛表現的是女人的靈性，那麼腰則顯示着女人的靈動。
女人款款而行，風擺楊柳，靠的就是這纖纖細腰。愛戀時候，男人們喜歡攬女人的腰，一切的誘惑就由此生髮出去了。
五星級細腰標準腰部以柔爲美，上下最好呈現圓滑的曲線，上腰部有凹點，下腰部又柔和的向臀部擴張，正是這種變化，使女人的曲線有了美感。
細腰誘惑方案：塑形+美膚
養成用腰腹按摩霜按摩的習慣
腰腹按摩霜是最早出現的美體產品，養成堅持使用的好習慣，不但對瘦腰 腹很有效，還可以促進腸胃蠕動，幫助排毒。
用揉捏的動作加上按摩霜對於消減腹部脂肪非常有效。
以肚臍爲中心，在腹部打一個問號，沿問號按摩，先右側後左側，各按摩30~50下，可大量消耗能量，促進腸蠕動。
呼吸可以瘦腰腹
平時走路和站立時，要隨時提醒自己用力縮小腹，然後配合特殊的“腹式呼吸法”：吸氣時，肚皮脹起；呼氣時，肚皮縮緊。
它不僅有助於刺激腸胃蠕動，促進體內廢物的排出，更關鍵的是可讓小腹肌肉變得緊實，連呼吸都能塑腰。
應急備案之穴位按摩
刺激身後腰臀和身前腰腹的一些穴位，如中脘穴、下脘穴、關元穴、天樞穴等，用按壓和推拿的手法，也能快速達到消脂緊緻的作用。
如果能夠配合精油以及瘦身產品，效果更佳顯着，還有促進健康，養護內臟等多種療效。
用塑身內衣換來立等可取的瘦腰 效果
無論從視覺還是尺寸上，一件好的塑身內衣都能起到瞬間至少瘦腰5CM的效果，或者上下分開的背心和內褲組合，或者腹帶，都是可行的選擇。
下半身誘惑元素之二：電動翹臀
魅力指數：★★★★★
男人認爲，當男女肌膚相親時，張開雙手，沿着女人臀部的曲線滑動時是最享受的，由此可見，臀的弧線最好是越翹越好。
五星級翹臀標準
研究表明，腰圍和臀圍的比例是7：10的葫蘆沙漏型身材，最吸引男人。
完美的五星級臀部必須要臀部成兩個完美的圓形，臀部飽滿、圓潤而無下垂，皮膚光滑堅韌富有彈性感。
美臀誘惑方案：塑形+美膚
翹臀 霜天天見
乘着浴後血液循環暢通的時機，在臀部周圍使用專業翹臀霜，可以起到十分顯着的臀形改善效果。塗抹翹臀霜需要配合專門的按摩手法，美臀大王大S建議按摩的力道要像揉麪團一樣，用手掌部位去壓和推多餘的脂肪，既能塑形豐臀又能排除水腫。
翹臀動作天天做
看電視的時候別讓自己的臀部閒着：站立，腳與肩同寬，膝蓋打直，用力收緊臀部肌肉，約5秒後放鬆，重複20次。連續一週堅持，可以幫助你迅速塑出迷人翹臀。
包臀內褲是首選
在非常時間你當然可以選擇非常內褲，但是長期穿着的應該是透氣性好的全棉面料內褲，並以能緊密包臀幫助塑型爲首選。
去夜店練翹臀
去夜店消遣的時間也可以巧妙利用成爲塑臀的大好時機，拉丁舞、佛朗明哥舞、FreeStyle的快節奏舞蹈都能有效運動臀部肌肉，對於提臀塑臀有明顯幫助。
去角質 +排毒+保溼
臀部肌膚毛孔比較粗大，且角質積聚較多，因此可以選擇去角質顆粒較大的產品來清潔臀部肌膚。
之後用稀釋後的精油按摩臀部，幫助淋巴排毒和促進肌膚緊實，最後再塗抹上一層保溼乳液來做睡前的修護。
如果是長期久坐導致臀部肌膚黯沉的辦公室女性，可以改爲塗抹帶美白 效果的緊緻乳液，並貼覆一層保鮮膜入睡，讓急缺養分的肌膚能迅速且大量地吸收足夠的營養。
下半身誘惑元素之三：性感美腿
魅力指數：★★★★★
古龍先生描述，一個完美女人必定有一對修長的腿。要問起男人對女人身體哪個部位最容易犯罪，修長的腿位列前三，更何況它是唯一可以精心裝扮赤裸袒露的部位了。
五星級美腿標準
“美腿”，兼顧修長腿形、筆直線條、肌肉勻稱、肌膚光滑等幾大要求，看似是極爲苛刻的重重限制，其實在日常生活中多注意些細節，就能獲得意想不到的驚人成效。
美腿誘惑方案：塑形＋美膚
緊急按摩法
採用按摩板配合腿部緊緻霜的方式可以緊急對抗大腿上的橘皮組織和頑固浮腫。
先將腿部緊緻霜均勻塗滿大腿，再使用專業按摩板從大腿根部往臀部方向推刷，每個部位重複20次，促進淋巴排毒的同時改善血液循環狀況。
有氧美腿養成法
先做一套能促進全身有氧呼吸的體操，再上下樓梯大約5個來回，然後去桑拿蒸10幾分鐘，就能輕鬆地將排毒消腫兩大需求都實現。
補水緊膚助光潔
除了緊緻之外，想讓雙腿綻放健康光澤，不妨嘗試在腿部肌膚上塗滿橄欖油，用浴巾包裹後進桑拿房蒸的高效方法。沐浴清潔後塗抹局部纖體乳，重複幾次可獲得性感美腿。
物理性美腿法
找來一條尺碼合適的調整型塑身褲，就能分秒必爭地幫助雙腿“自動”找到理想線條。
主要是它能收緊贅肉，逐漸實現促進肌肉主動記憶的目的，讓腿形勻稱緊緻。
