【導讀】：很多人會問，爲什麼要減肥？難道只是爲了纖瘦的身材嗎？當然不是，瘦不僅會讓身材看上去更完美，還會帶來很多的樂趣，不相信就接着往下看吧。
2.5% 瘦人的工資也高？
有研究表明，肥胖的人比正常體重的人掙錢少，尤其是女性。事實上，肥胖的人平均收入比瘦的員工低2.5%左右。一羣學者調查了大量員工的工作、年齡、身高、性別和體重，他們發現身材苗條的女性平均要比她們那些身材中等的同事多掙3987美元。明顯超重的女性掙得較少。課間，下降到一個健康體重可能帶來豐厚回報。
33.5% 健康瘦，能長壽
過胖可能會折壽？有大量的研究表明，目前發現在肥胖人羣中，壽命長短和脂肪多少是負相關的。近期，在丹麥的這項研究中，統計樣本的平均體脂比分別是23.5%（男）和30.9%（女），而已死亡樣本採樣時的體脂比分別是26.8%（男）和33.5%（女）。所以適時運動保持健康體型，遠離肥胖是保養自己的最好方法之一。
61% 男人偏愛健康平坦的小腹
61.0%的男性更偏愛擁有平坦小腹的女性。而且，加拿大一項最新研究顯示，體重正常的人如果腹部凸出，那麼凸出的腹部可能成爲他們患病的“定時炸彈”。所以，不管什麼年齡、性別，減少腹部脂肪可減少患心臟斌的風險。所以，平坦的小腹不只是迷人，更是生活健康的標誌。
2倍 瘦下來，記憶力居然變好
美國的州立肯特大學的研究人員爲150名肥胖症患者測試了認知能力。12周之後，研究人員再次對其中109人平均減肥23公斤的被試者進行測試，發現成功減肥者的記憶力不僅明顯改善，而且其認知能力是原來的兩倍，如辦事能力和組織能力等。相比之下，那些沒有減肥的人卻出現了記憶力衰退現象。
13磅 性感女郎新定義
美國德克薩斯大學研究進化心理學的教授潛心研究發現，50年來，美國曆屆選美大賽的冠軍以及《花花公子》雜誌上的女郎，被評選爲完美性噶女女性的平均體重減少了13磅。看來，連性感也不再一味追求有肉。
可以減少藥量
保持健康的體重可以預防糖尿病和心臟病，如果當你肥胖時，已經伴有這些疾病，那麼減肥後可以控制並減少藥劑量的服用。減肥後，你還可以減少服用血壓和膽固醇的藥物，也能控制慢性哮喘的藥物。
睡眠質量會變好
芬蘭的研究人員報告說，適度的減輕體重會明顯改善睡眠呼吸暫停症狀。減肥通常意味着減少身體壓迫，並改善你的呼吸。好的睡眠有助於你的身體燃燒脂肪，所以好的睡眠意味着你更容易保持體重。
增加懷孕的機會
研究發現，肥胖是女性不孕、多囊卵巢綜合徵的原因之一，當年輕的女人不再那麼肥胖，就更容易懷孕。減肥也可以幫助確保女性有一個健康的子宮和一個健康的寶寶，因爲媽媽健康的體重已將各種健康信號傳遞給她的孩子們。
獲得能量
體重下降之後，你會獲得更大能量，提高了吸氧效率，你會發現在爬樓梯或趕公共汽車時，不會再像之前那樣氣喘吁吁。
運動會變得有趣
當你攜帶額外的體重時，鍛鍊可能會導致關節痛。一旦你開始減肥，運動會不再像一個苦差事，會變得更加有趣而充滿活力熱情，減去了一定的重量，身體會更加輕快。
