【導讀】：天氣冷的冬天不僅容易吃的多，運動量也不自覺減少，那冬天怎麼減肥最好呢？其實想要冬季減肥，堅持4個原則就可以輕輕鬆鬆瘦身哦！
1.沒事事記得常縮小腹
你的小腹是不是微微凸起呢？這個不要緊，可以慢慢矯正過來，這和你的坐 姿和站立時的姿勢有極大的關係。如果想擁有美麗的小腹，那就要在任何時候都保持着收腹，因爲這樣 可以強健你的腹肌，而且還能強化腰部線條。如果你想擁有完美的小腹你一定要記得常縮小腹。
2.多運動
大家都知道減肥不是一蹴而就的，而是日積月累形成的，所以想減肥我們就要堅持每天都 運動至少一個小時。到了冬天，有很多人都手腳冰涼，這是因爲血管供血不足而導致的，而禦寒最顯着 的方法就是運動啦。所以到了冬天大家不要冬眠，不要享受着被窩的溫暖，而是要每天堅持多運動哦。 每天堅持運動不僅會讓你身體素質變好，還能讓你減肥哦。
3.澱粉類少吃就好
雖然說澱粉不是女性發胖的元兇，但想要減肥的話，一定要控制好澱粉的書來過，一天攝入澱粉不能超過300克，想知道爲什麼東北姑娘個個都是虎背熊腰嗎？人家喜歡吃麪食啊！所以女生想要S身材，還是要少吃澱粉哦！
4.沒事多喝水
有些妹紙說我就是喜歡喝飲料怎麼辦，天啊，如果你一天喝上個2000cc的水，還會有喝飲料的想法嗎？當然不會有，實在不喜歡喝水，就用豆漿代替吧，記得不能放糖哦！
