【導讀】：韓國女星除了多才多藝，好身材也是備受稱讚，到底有着怎樣的減肥的方法呢？今天要跟大家分享的是女子團體A Pink隊長初瓏的獨家瘦身小祕訣。
在競爭激烈的韓國演藝圈，女明星除了要能唱、能跳、能表演之外，對外貌和身材的要求也不是普通的高，因此「減肥」、「運動」一直是非常熱門的話題！以清純 甜美形象大爲走紅的女子團體A Pink，雖然不走火辣性感的路線，但從出道到現在，身材曲線也漸漸成爲注目焦點，隊長初瓏在接受時尚雜誌《SURE》採訪時，特別公開了她的減肥祕訣！
第一招 皮拉提斯消除粗壯肌肉
剛出道的時候，初瓏不只全身肉肉的，下半身更是有點「粗壯」，對照現在纖細勻稱的體態，真的瘦了非常多！她特別分享：「開始練習皮拉提斯之後，本來比較粗硬 的腿部肌肉慢慢變得纖細」，重視身材的初瓏，對於運動有着極大的熱情，即使偶像工作非常吃重，也不會因此偷懶，她曾分享自己的減肥宗旨，就是：「在沒有工 作行程的時候，每天堅持運動，並且進行飲食管理」。
第二招 每天15分鐘半身浴
針對下半身的肥胖，除了運動之外，初瓏也分享：「每天都會泡15分鐘的精油半身浴，這也是我管理身材的一個方法」，泡澡除了可以促進血液循環之外，對女生的 好處也很多，許多容易四肢冰冷的女生都該嘗試看看，只要改善冰冷體質，因爲循環、代謝不好而造成的肥胖問題就能逐漸改善。
第三招 自制早餐代餐＆排毒果汁
初瓏曾經分享，自己以前減肥但瘦不下來的原因，就是因爲對於瘦身這件事感覺到壓力和負擔，但當她開始每天替自己準備要吃的食物之後，反而沒有壓力輕鬆瘦了下 來，她分享：「現在會以優格和藍莓、核桃等雜糧食品代替早餐，假如有表演或拍攝需求的話，之前也會喝可以排毒的果汁，幫助身體排除多餘的毒素」。
想真正達到〝排毒〞效果，只有讓代謝速度高於毒素累積速度，纔能有效解決。
