【導讀】：有哪些食物是健康又具有減肥功效呢？不要急，小編立馬爲你介紹4大減肥食物，讓你快速瘦身。
1、牛油果
說起健康食物，那麼，牛油果一定不能錯過。因爲牛油果內所含的脂肪酸，能夠減低膽固醇，抑制脂肪快速生成，還對心臟健康做着巨大的貢獻。
2、亞麻籽油
亞麻籽油不僅能有效的抵擋肥胖物質的攝取量，還能幫你減少全身上下的炎症，吃東西時加一點亞麻籽油，不僅美味還健康。
3、葵花籽
葵花籽具有很強的飽腹效果，也是維生素和維他命聚集的食物，偶爾在沙粒里加一點葵花籽，不僅能幫助你減肥，也能有效抵抗炎症。
4、核桃
核桃中所含的一種特殊物質，可以幫助人體加速燃燒脂肪，而大家也知道，多吃核桃能補腦，也是非常健康的減肥食物。
