【導讀】：很多女生應該都想擁有一雙纖纖玉手，不過成年之後人的骨骼就已經發育完成了，那麼成年之後用什麼方法可以讓手變細變長呢？下面就和小編一起來看看。
一般來說成年之後手的骨骼是不會變化的了，但是手上的肉是可以減掉的，如果把手指變瘦之後即使骨骼沒變，也能使手指看起來更加修長。
1、拉引指尖：拉引每根指尖，然後於指甲處按摩1-2秒，每根手指均重複5-6次。若能先熱水浸泡手部，效果更理想。
2、手腕到手肘間塗抹潤膚霜。右手握着左手，從手腕開始向手肘方向摩擦。以左手的內外側爲中心摩擦，每側手重複練習10-20次。然後換另一側手重複練習。
3、對手指按摩。可以在閒暇之時來做這種簡單的指部運動，先從指尖開始按摩到手指底部，動作要堅定而柔和，就像戴上手套差不多。在按摩時，有條件的可以先塗上潤膚霜或蜜，以增加柔潤度。
4、對於經常使用電腦打字的朋友，可以將雙手握於胸前，並以手肘爲中心點進行轉圈運動，次數自己來定，經常進行，不但可以緩解手部的僵硬感，還能消除手指的浮腫。
1、除去死皮手指粗糙，皺紋多很大一部分原因是因爲手指上的死皮很多，可以通過每天用肥皂洗手的方法來除去，洗完手後用乾毛巾搽乾淨，然後塗上護手霜。還可以通過用食醋浸泡的方法給手指形成一層酸性的保護膜。
2、經常敲鍵天生的盤、彈鋼琴的人的手指就比較細長、白皙，這除了天生的優勢外，還和他們的活動有關，大家也可以像敲鍵盤那樣有規律的敲打桌子什麼的，這樣可以促進手指血液的循環，讓手指變的細長。
3、按摩手背，將塗抹在手背上的護手霜或者按摩霜輕輕的按摩開來，然後雙手相互摩擦，由手腕處延伸到指尖處，有規律的來回做20次。
4、握拳伸展。 先放開雙手再用力握緊，持續幾秒鐘後慢慢的放開，努力向外延伸，每天堅持做5分鐘。
5、有的人手指比較軟，說明裏面有水分比較多，所以平時要少喝水、少喝飲料，同時搭配舉雙手動作，簡單的一個舉手的動作就可以促進水分和血液的循環，每天堅持舉手十分鐘就可以。
6、刺激手掌的中點，用一手的拇指從另一手的中指指根至手腕中正引一條線，刺激正中點，每天堅持做10分鐘。
1、溫和清潔手部
儘可能不使用香皂而選擇洗手液，清潔雙手的過程都要使用溫熱的水，但水溫不要過高，以免燙傷肌膚。
2、戴手套
在做家務活的時候，可以帶上外層橡膠、內層棉質的手套，讓雙手不受磨損。特別是在洗完手之後，一定要保持手部的乾燥，否則會讓蒸發帶走皮膚水分。
3、去死皮
在做手部護理的時候要保持手部的清潔，每天都在用手，手部一定會增加很多死皮，所以去死皮刻不容緩。可以選擇含有蛋白質的磨砂膏塗抹在手部，配合着按摩，還可以促進血液循環。
4、用手膜做手部護理
關於手膜可能使用過的人不多，不過有時間的話，做一次手膜也是對手不錯的滋養。手膜可以購買現成的手膜，或者自制手膜也可以，可以在短時間內爲手部的肌膚補充足夠的營養和水分，在做完手膜以後，再用護手霜擦一下手，就可以保溼了。
5、用護手霜做手部保養護理
不要以爲護手霜護手的方法就只能用來擦手而已，其實用護手霜自制手膜也是非常滋養的。如果護手霜滋養效果比較好，那麼可以擠出適量的護手霜，然後在手上塗上厚厚的一層，再取一截保鮮膜將手包着就好了，然後如果方便的話，可以放一條熱毛巾個保鮮膜敷在手上，十五分鐘以後就可以拿下毛巾和保險膜，用溫水洗手了，洗完手以後擦乾水漬，再像平常一樣塗一層護手霜保溼就行了。
6、少碰水
頻發的洗手容易讓手部出現乾燥的跡象，特別是使用過冷過熱的水、鹼性太強的肥皂和洗衣粉等，洗完之後會明顯感覺到手部皮膚緊繃，這時候應該及時塗抹護手霜。應儘量避免鹼性洗護用品。
