【導讀】：是不是還在爲腰和肚子上的贅肉而煩惱呢？沒有平坦的小腹都不好意思穿短裝，更別提對身材要求高的比基尼了。今天就跟大家分享一下瘦腰小偏方——貼膠布瘦肚子。
是不是還在爲腰和肚子上的贅肉而煩惱呢？沒有平坦的小腹都不好意思穿短裝，更別提對身材要求高的比基尼了。今天就跟大家分享一下瘦腰小妙招——貼膠布瘦肚子。
運動貼布有妙用，對於局部肥胖有修飾效果，利用貼布回彈、回縮的力量，可緊實肌肉組織，例如小腹，增加代謝功能，自然形塑。專業物理治療師指出，貼上運動貼布扮演輔助角色，還必需搭配運動，以及配合仰臥起坐，對於消小腹有妙用。
貼布消小腹小妙方
1.準備姿勢：平躺姿，下半身垂出牀緣，腰後方墊枕頭，讓身體後彎延展。
2.腹部貼扎：貼布從恥骨聯合上方開始，往上貼到胸部與胸骨交界處，加中度拉力即可。
事實上，一般運動貼布沒有伸縮性，其主要功能僅爲固定及保護，但此款運動貼紮具有回彈、回縮的力量，運動員可用來改善肌肉痠痛，根據中華肌內協會研究發現，貼在肚子上2個月，可以改善鮪魚肚，使腰圍減少，但是，提醒且必須配合仰臥起坐等復健運動，纔會有改善效果。
貼布緊實肌肉促蠕動：
1.緊實腹部肌肉：因爲貼布有彈性，貼在身上的時候就會把原本鬆散的肚子給緊縮起來。
2.加速腸胃蠕動：可促進腸胃蠕動，幫助被貼者將宿便排出，緩解便祕狀況，當宿便能有效排除，肚子贅肉如消風。
3.增加代謝機能：可以增加腹部組織的肌肉作用，透過仰臥起坐，增加能量消耗，達到局部瘦的目的。
