頭皮出油、頭皮癢、頭皮屑，甚至脂漏性皮膚炎的症狀都在轉季出現!即使天天洗頭保持清潔，也轉用抗屑洗髮水，頭皮癢的問題依舊存在！如果你在洗頭後也出現頭皮發癢的問題，其實你的頭皮有機會已在發炎狀態或者有機會是溼疹情況。頭皮出油、頭皮癢、頭皮屑等問題，有可能是因爲以下原因！
頭皮出油、頭皮癢、頭皮屑原因
原因一：當頭皮角質細胞以不正常速度地快速代謝，死去的細胞加上皮脂腺及累積的油脂堆積一起，形成頭皮屑。頭皮屑出現，與皮屑芽孢菌有關。皮屑芽孢菌(Malassezia) ，是頭皮上的真菌，即使是健康頭皮也會出現。
只有當頭皮天然保護層變得脆弱時，皮屑芽孢菌所產生的刺激物才能滲透入內，引起頭皮發炎和頭屑問題。
原因二： 密閉空間或太乾燥的冷氣房或是炎熱潮溼的環境、也會讓頭皮出油，導致皮屑芽孢菌遽增。所以，在高溫下戴帽、男性賀爾蒙的影響，加上不當衛生的生活習慣和生活壓力，有機會刺激皮屑芽孢菌，導致頭皮發癢。
原因三：因爲脂漏性皮膚炎較容易出現在皮脂分泌旺盛的部位，頭皮也是典型發病的位置，形成出現頭皮癢、發紅或者大塊皮屑掉落。如果有乾癬、溼疹的症狀，也都可能會造成頭皮發癢。
護理健康頭皮的方法
要頭皮保持健康乾淨，其實在日常生活中能輕鬆做到的改變。
護理健康頭皮方法一：選對合適洗髮水
一般的洗髮水都含有刺激性成分，容易令頭皮發癢，令人忍不住想抓頭皮，造成惡性循環。清潔頭髮的目的其實是爲了使髮膚回到健康狀態，清潔成分則扮演相當重要的角色，留意以下成分包括：
石化性介面活性劑等石化清潔成分，有機會造成過度清潔，令皮脂腺因反饋機制分泌更多的皮脂，損害頭皮油脂平衡。
Paraben 類防腐劑，是具有刺激性的防腐劑，留意其致癌風險已受到歐盟關注，當中部分已禁用。
化學固香劑及人工香精：有些洗髮水的香味能持續到第二天或隔天，但卻有可能刺激脆弱的頭皮。
護理健康頭皮方法二：洗髮的水溫及可加以按摩頭皮
首先要留意水溫與體溫相同即可，不要過熱，以免傷害頭皮毛囊。
在洗髮過程中，可多花兩至三分鐘，利以指腹按摩頭皮，讓洗髮水的清潔成分能充分清潔頭皮、促進頭皮的血液循環。但要留意洗髮水的成分，如果選用不當的洗髮水，有機會弄巧反拙。
護理健康頭皮方法三：暫停使用不需要的護髮護髮及造型產品
一些潤髮或護髮產品，造型產品如男士經常使用的髮蠟，都可能會增加頭皮的負擔!主要是這些產品有機會造成頭皮阻塞、嚴重更會出現紅腫、脫皮的化學成分，常可見的有矽靈、薄荷醇及刺激性芳香植物萃取物。
所以如果有頭皮癢的問題，應立即停止使用這些產品;洗髮潤髮二合一的產品也可減少使用避免頭皮接觸更多刺激性成分。
護理健康頭皮方法四：保持枕頭套牀單的清潔
因爲新陳代謝而跌落在枕頭套或牀上的頭皮屑，或沾上油脂的布料，都會影響面部肌膚健康;定期清理枕頭套，可以避免頭皮因堵塞造成頭皮癢。最理想當然是每星期更換枕頭套。
除了以上四個生活習慣，其實出現皮炎問題，有機會是因爲溼氣重，導致體內環節出問題。溼疹、汗皰疹因爲是體內溼氣太重，導致體內水分來不及排出，於是向皮膚上堆積。
而造成溼疹的一部分原因就是體質;另外也是後天飲食習慣造成;出現溼疹時，檢視自己飲食習慣也有很大的幫否有問題。溼氣太重，也代表體內某個環節出了問題，《黃帝內經》提到：“飲入於胃，遊溢精氣，上輸於脾，脾氣散精，上歸於肺，通調水道，下輸膀胱，水精四布，五經並行。”
護理頭皮其實比髮型更重要，儀容以外更關乎皮膚健康。髮膚跟皮膚一樣，更需要好好地修護。
