幾天不洗頭，不僅頭皮油和癢，還會產生頭皮屑。頭皮屑，其實就是頭皮的皮膚經過新陳代謝後死亡、脫落的皮膚細胞。本來皮膚細胞新陳代謝什麼的都很正常，但是如果頭皮屑特別多，經常用日用洗髮水洗頭還是不見減少，甚至一天不洗都不行，剛洗完就有很多頭皮屑，同時還伴隨頭皮瘙癢、頭髮油膩等問題的話，那可能只使用日用洗髮水就不管用，因爲這種情況下是屬於一種疾病。
現代醫學認爲，這種情況下的頭皮屑大多數情況下是由於受到真菌-糠秕馬拉色菌的感染，細菌在頭皮上繁殖，刺激頭皮角質過度增生而引起。這種情況下，不僅會出現頭皮屑增多，還會造成頭皮的油脂分泌過多，而頭皮的油脂分泌過多，又會給細菌提供繁殖需要的營養，細菌就會在頭髮根部伸張繁殖，進而破壞頭髮的毛囊，而造成脫髮、斷髮等問題，所以這種類型的頭皮屑一定要及早治療，只是用日常使用的洗髮水是不行的!
如何改善頭皮屑
1、保持良好的生活習慣
睡眠不足、壓力大都可能影響血液循環，因此，保持規律的生活及良好的生活習慣最重要，尤其是要有充分的睡眠，此外，香菸也容易引起荷爾蒙的平衡失調，增加頭皮屑惡化的可能性。
2、避免油膩及辛辣的食物
年節將至，菸酒及辛辣食物都會增加患上脂溢性皮膚炎的風險。
3、頭部護理很重要
除了避免使用過多的造型產品外，冬天吹頭髮時若用過熱的風吹頭，也會傷害到頭皮。
4、洗頭不馬虎
若是初期的頭皮屑問題，可用抗屑洗髮精達到舒緩效果，但若以伴隨大範圍的發癢且疼痛，建議儘早就醫。此外，洗頭時務必注意是否有確實將洗髮精或是髮膠等產品沖洗乾淨，不要用過熱的熱水洗，也不能用力抓洗，以免抓傷頭皮或是造成皮膚髮炎惡化。
5、減少染燙頻率
經常染燙容易傷害頭皮，爲保持頭皮的健康，建議減少染燙的次數。
