【導讀】：李晨，張馨予，范冰冰這三個名字短短几天內已經刷爆所有人的眼球，畢竟曾經愛過，足球寶貝張馨予能抓住大黑牛的眼球，應該大多得益於性感好身材。張馨予自曝自己的胸部是二次發育，那麼到底美胸女神有哪些豐胸小...
對於性感女神張馨予，很多人都質疑她就是個整容美女，全身上下都是整的。張馨予則迴應堅稱自己沒有整容，而作爲足球寶貝的傲人身材，張馨予稱天生底子就很好，而且自己也經常做一些豐胸運動，才塑造了今天的性感身材。
對於運動豐胸，張馨予說最開始在這麼做的時候，內心也有很多疑問，可當每天堅持下來之後，才知道了真的有一定的效果，每天做做小運動能提升胸部。
第1節：上託運動
張開右手虎口，將虎口插在左邊胸部的下凹槽處。隨後，一邊往上做托起的動作，一邊輕輕收攏虎口。向上、收攏，別太用力，有一個向中心的集中的感覺即可。重複10次，隨後換左手，按摩右邊的胸部，亦重複10次。
運動目的：這個動作對於胸部有一個承託的功能，爲了防止其下垂，爲其“錐形”的完美狀態做定型。
第2節：內收運動
岔開右手五指，不要併攏，否則是使不出力的。將四指放於左胸的外側，大拇指放於胸部上部，總的來說是將胸部“包裹”起來。隨後，輕輕向內部拉收。重複10次，隨後換左手，內收右面胸部，亦重複10次。
運動目的：這個動作能夠防止胸部的外擴情況，很多人胸部不好看，不單因爲下垂的關係，也是因爲向外延伸而形成了“副胸”，就顯得很胖，而胸部也沒有了形狀。
第3節：拉伸運動
將五指併攏，右手置於左胸的上方，輕輕做上拉的動作，直至鎖骨。注意，不是順着皮膚往上滑，而是手的位置是固定的，向上做一個牽引的“勢”，不是作用於皮膚表面，而是要感覺深深的。重複10次，隨後換左手，拉伸右邊胸部，亦重複10次。
運動目的：有些人的胸部，下半部下垂不是很嚴重，但上半部卻會出現一個明顯的凹型，所以，這個動作就是專門針對上半個胸部的下垂狀況。
第4節：撫按運動
岔開拇指，將右手覆蓋於左胸上面，由外向裏，做打圈按摩。注意，整個動作實際上是由掌心完成的，動作要輕柔，並且必須作用於整個胸部。重複10次，隨後換左手，按摩右邊胸部，亦重複10次。
運動目的：柔化整個胸部，使其受熱，增加血液循環。
張馨予的第二個豐胸祕籍是食療
食療豐胸想必很多人都知道，像豬蹄、牛奶、青木瓜等都是很常見的食物豐胸，其實還有牛奶、雞蛋、花生、豆漿、海帶等也能豐胸。張馨予最愛的豐胸食療方是核桃牛奶。
此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質，不但可以豐胸，還兼具有養顏潤膚的功效。核桃牛奶的做法很簡單，首先準備核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿各200c.c，然後將核桃仁和黑芝麻磨碎，然後加入牛奶和豆漿一起煮，待煮沸後立刻熄火，以免牛奶燒焦。如果不怕發胖，可以在熄火後加上少許白糖，以增添風味。
多吃葡萄幫助豐胸
葡萄中含有15%-25%的葡萄糖還有很多對人體有益的礦物質，可以給乳房補充到充足的水分和養分，豐胸效果特別好。可以多吃點葡萄豐胸還可以美容養顏。
吃酪梨可以豐胸
酪梨中含有對女性有益的大量不飽和脂肪酸，可以增加胸部的彈性，同時大量的維生素A可以促進女性荷爾蒙分泌，刺激胸部的發育，達到豐胸的效果。想豐胸的話就多吃點酪梨吧!
豐胸多吃香蕉
吃香蕉可以美容養顏還可以豐胸，香蕉的維生素含量很高，可以幫助排毒，同時還可以爲乳房提供營養，達到豐胸的效果。
