【導讀】：面部瑜伽術你聽說過麼？通過面容五官的拉伸與手法按摩，可以使你的臉部輪廓變得緊緻小巧。如果你剛剛接觸面部瑜伽術，不妨先來掌握練習前的七個必知問題，幫你快速入門。
1. 給面容充分滋潤
在做面部瑜伽前，面部的要充分的滋潤才能達到良好的按摩效果，要是面部特別乾燥做起來不僅不會緊緻面部輪廓，還會使面部出現幹紋，所以面部的基礎保養工作一個工序都不能少，如果時間富餘，多拍幾遍化妝水吧。
2. 第一次最好照鏡子練習
對於初次嘗試面部瑜伽的人來說，最好對着鏡子來練習，這樣有助於手法的熟練，還能保證按摩面部穴位的精準，所以別怕麻煩了，好好的對着鏡子練習，發現了問題及時糾正，以確保面部瑜伽的效果。
3. 練習速度要慢
俗話說過猶不及，所以就像身體瑜伽一樣，面部瑜伽的練習速度一定要慢，要確保面部肌膚的每個穴位都充分的伸展，才能達到臉部輪廓達到緊實小巧的效果。
4. 按摩前手部要發熱
就像給身體塗抹精油一樣，再雙手塗抹按摩之前要將雙手預熱，這樣才能使臉部塗抹的成分充分的發揮，而且手熱的溫度能加速血液循環，有效的排除水腫，達到塑造小臉的效果哦。
5. 面部瑜伽最好每次做3組左右
面部瑜伽在做的時候除了注意速度以外，數量也要有個度，保持每次做3組左右，做多了對於初學者來說會讓臉部吃不消，做好了又打不到效果，所以3組是最佳的。
6. 做面部瑜伽最佳時間
面部瑜伽的最佳時間應是選擇晚上，在晚上做完基礎面部保養後，那麼就開始吧，因爲晚上睡覺的時候是最佳的面部排毒時間，所以在睡前做個面部瑜伽是最合理的選擇。
7. 練習後的見效時間（一般8周左右）
每個開始練習面部瑜伽的人都很想知道什麼時候能有效果，所以就像瑜伽一樣也是不能着急見成效的，一般在8周左右就能明顯感覺到臉部的輪廓和麪部肌肉變得緊實了。
