【導讀】：生活中很多女生都爲自己的平胸苦惱，導致平胸的原因有很多，除了後天的不良習慣之外胸部的大小也與遺傳有一定的關係，下面就和小編一起來看看遺傳性平胸怎麼改善。
平胸是有概率會遺傳的，胸部的大小與基因有一定的關係，因此有些人可能天生就是平胸，不過並不是所有的平胸都會遺傳，所以大家可以不用太過擔心。
首先，不可否認的是乳房大小確實受到一定的遺傳影響，早在大街上經常發現母女兩人的胸部都很豐滿。但是，遺傳不是決定乳房大小的決定性因素，不然男性的乳房爲什麼不像媽媽?其實與後天的飲食、青春期發育、內衣穿着不當、內分泌等多種因素有關。
乳房的發育主要受內分泌多種激素的影響，當然營養、情緒、睡眠、環境、運動鍛鍊等均會影響這一複雜的內分泌系統，進而影響乳房發育。當然遺傳因素也是其中的一方面，但不是主要方面。還有，人體的相貌、高矮、胖瘦等等都受遺傳因素的影響，如果你的母親本身純在乳房扁平、擴散的情況，那麼下一代也就有可能有這樣的問題出現腺瘤屬於良性，但有惡變可能，所以最好及時手術治療。當乳房與性腺軸建立起穩定的生物反饋時，兩側乳房就會逐漸趨向對稱，不必過分擔憂。
遺傳性平胸也是有可能改善的，不過具體的情況還是要根據個人的體質來看，下面小編爲大家推薦一些日常可以幫助改善平胸的方法。
一、堅持健康的運動
胸肌結實的話，才能夠承托起胸部脂肪以及對抗胸部下垂問題。而平時多掌上壓、跑步、健美操以及擴胸運動等，都能夠有效地鍛鍊胸部肌肉，同時幫助胸部正常發育。以下爲大家介紹五種豐胸運動，供大家參考。
二、選擇合適的胸罩
合適的內衣是豐胸美胸的第一步。在豐胸期間，選擇有調整作用的內衣，揹帶要比一般的內衣寬，最好是三四個扣。這樣穿起來能夠減少胸部的肉肉擠到背後的機率。穿內衣的時候要將胸部和腋下的贅肉拔到胸罩裏。
三、吃利於胸部發育的食物
食物中能提供足量的營養結合適當的胸部鍛鍊，對於乳房的發育會更加有效。爲促進青春期乳房發育，可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，如捲心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等對於天生平胸的女性，還應多吃一些熱量高的食物，如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等。
四、按摩豐胸
按摩豐胸可以促進胸部血液循環，疏通乳腺，讓胸部更加順暢地吸收營養。但是一些女生運動錯誤的按摩方法反而令胸部下垂。按摩豐胸講究的是手法，拍打的時候不可以太用力。按摩的時候最後以畫圈的方式，而且一定要從下向上。
1、節食引起
動不動就節食減肥，難道真的沒有好辦法了嗎?通過節食，身體可能瘦下來了，但乳房卻會變小，甚至沒瘦下來之前，乳房就已經萎縮了。這是因爲胸部有大量的脂肪，一旦營養供給不足，便會消耗脂肪，胸部也跑不掉。
2、青春期營養問題
青春期是乳房發育的重要時期，此時如果營養不足，影響雌激素分泌，而雌激素分泌減少會使女性的生殖器發育異常，包括乳房在內。另外，堆起乳房的主要成分是脂肪，營養不足，那麼乳房缺少脂肪，同樣會發生平胸現象。
3、精神狀態差
其實女人最容易受到精神狀態的影響，精神狀態差，引起內分泌的失調，導致脂肪不能很好的集中到乳房上，故而也容易發生平胸。
4、卵巢影響
卵巢是女性體內第一個激素分泌器官，如果卵巢出現疾病或雌激素分泌發生障礙，乳房上的雌激素受體缺乏雌激素的刺激，也會出現平胸問題。
5、內衣原因
內衣過緊、內衣不合身，影響胸部血液循環，乳腺得不到發育，自然也會發生平胸。
