【導讀】：大家可能都見過很多明星在被懷疑整容的時候總是拿拔牙當做藉口，網上也盛傳拔牙具有瘦臉的效果，尤其是拔智齒，但其實拔牙瘦臉的說法並沒有科學依據。
智齒一般是後天形成的，並且不是所有人都會有，有時候智齒會對身體造成傷害需要拔除，網上關於拔智齒可以瘦臉的說法也十分流行，不過可惜的是拔智齒並不能瘦臉。
拔智齒瘦臉的說法長盛不衰，一方面表達了大家的美好願望，另一方面可能只是錯覺。拔智齒後3～5天內，臉部一般會腫脹，此時是“腫臉”，而不是“瘦臉”，一旦腫脹消除，就會給人“瘦臉”的錯覺。不過拔牙後的一兩週內，在飲食方面的妨礙作用很大，有人因爲暫時不能放開飲食，輕度消瘦，所以起到“瘦臉”效果是正常的。
你的臉有多大、有多寬，主要是你的面部骨骼決定的，而不是你的肌肉、牙齒決定的。覆蓋在面部的骨骼和肌肉上，顴骨、頜骨都是一些重要的支撐部分，也決定了面部的大致輪廓，而肌肉和牙齒對臉形，起到的是細節修飾作用。牙齒對與面部形態的影響，主要集中在支撐嘴脣和臉頰兩方面，只有失去了一定數量的牙齒後，纔會像八十多歲的無牙老太太那樣，臉部出現塌陷感覺，顯得比較蒼老，而一兩顆牙齒的缺失影響是很小的。
網上盛傳拔智齒可以瘦臉，但其實並沒有效果，總之靠拔牙是不能起到瘦臉作用的。
影響臉部大小的主要原因是你的面部骨骼，而牙齒只是住在牙槽骨上的租客，對臉型的影響主要是支撐嘴脣和臉頰，維持臉部高度。就算把智齒趕走，臉頰的肌肉、牙槽骨依然“原地不動”。所以犧牲一兩顆智齒，並不會帶來臉型的改變，咱還是死了這條心吧~
人臉，其實就是一張“皮囊”，覆蓋在面部的骨骼和肌肉上。顴骨、上頜骨和下頜骨，就像帳篷的支架一樣，把臉皮撐起來，決定了臉的大致形狀。而臉部的肌肉和牙齒只是對於臉型有一定的細節修飾作用。臉皮上部的支撐主要靠顴骨和上頜骨，最寬部位在顴骨。而上頜智齒位於上頜骨內，即使稍有向外傾斜，也還位於顴骨內側，顯而易見，它們對臉的支撐作用可以忽略不計。
1、晨早推拿
利用食指、無名指、中指的指尖部位，輕輕地從嘴角到太陽穴，以輕壓和劃圈的方式給予浮腫的地方按摩。可以消除隔夜水腫，促進臉部淋巴排毒！注意力度要適中，不要太用力導致臉部肌膚受損這樣會有皺紋噢！
2、臉部運動
當坐在家裏沒事做的時候，不要對着電視吃零食了，如果非要看電視，那你可以找來一個空的礦泉水瓶，一吸一呼地方法也可以瘦臉，讓臉頰肌肉得到運動！不看電視就對着鏡子做一下臉部運動吧，有時候齜牙咧嘴也可以幫助瘦臉哦。對着鏡子發出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌頭並保持下頜不動幾秒都是很好的瘦臉運動。
3、口腔推拿
口腔推拿可以軟化僵硬的面部肌肉。嘴巴“啊—”地張開，右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，分別從內外兩側夾着側臉。拇指按在口腔內側，從上往下輕輕地共同用3個手指輕擦，然後再從嘴角順着側臉的輪廓往斜上方輕擦，左右互換互相推拿。堅持做口腔推拿還可以避免法令紋的出現呢！讓你不僅擁有小V臉還有逆生長面容呢！
4、沐浴瘦臉
瘦臉可以通過沐浴來進行，因爲熱水浴可以讓全身都大量出汗，包括臉部，使得浮腫可以消除。淋浴會比泡浴更好噢，因爲高溫泡浴不宜久泡啊。只清洗臉部時，可以先用熱水再用冷水清洗，做到冷熱交替即可使得面部血液循環使皮膚得到刺激。這樣清洗的方法可以令皮膚充滿彈性而且沒有贅肉還能讓皮膚更加緊緻噢。
5、臉型矯正D.I.Y.
腮幫子過大讓很多人都引以爲苦，現在市面上有很多類似運動時戴的髮箍這樣的瘦臉工具，洗臉後戴在下巴與頭頂之間，從而讓自己的臉與下顎緊繃起來，久而久之對臉型的變小和修正有一定的幫助。平時看電視啊，待在家裏不出門的時候都可以嘗試，但是睡覺的時候就不要這樣做的，睡覺是美容黃金時間，自在舒服地睡着最重要。
6、敲打瘦臉
去買一個按摩用的小木槌，或者是很多用來瘦臉的小工具都可以。在下巴處臉上多肉的地方輕輕敲打。記得在敲打前塗上護膚用的橄欖油來減少摩擦。在上網，看電視等空閒時間敲個十幾分鍾，要堅持做噢！這樣做的目的是使肌肉受到輕微刺激，從而導致萎縮，對減少臉部脂肪有很大的幫助。注意每次敲打完要清洗乾淨。
