【導讀】：紅棗銀耳湯相信大家都有喝過，經常喝紅棗銀耳湯可以補氣養血，美容養顏，那紅棗銀耳湯能豐胸嗎？食療豐胸的最快方法有哪些？一起看看吧！
紅棗銀耳湯能豐胸但是效果不明顯，最好是配合豐胸運動和按摩一起效果更佳。
紅棗銀耳羹確實有一點豐胸效果，但是大家要經常的喝，如果偶爾的喝是沒有什麼效果的。煮好後、冷透了放在冰箱冷藏室，每天早晨熱一點吃，既有效果，又沒有發胖的後顧之憂，是很好的享受。木瓜和銀耳都是豐胸效果比較好的食物，如果一起吃的話做成銀耳湯可以豐胸。
材料：
銀耳兩大朵，紅棗12-16顆，冰糖適量。
做法：
1、銀耳用冷水浸泡到充分漲發，用廚房剪刀剪去蒂部，用手將銀耳撕成小塊，反覆淘洗後瀝乾備用。
2、紅棗用水清洗後備用。
3、紫砂鍋添足水，將銀耳、紅棗放入，大火燒開後，轉小火慢熬2-3小時，看銀耳熬到全部融化成膠狀。
4、按自己口味放入冰糖，攪拌到溶化即可關火食用。
一、青木瓜食療
食材準備：青木瓜、排骨、蔥、姜、料酒
做法：
1.首先把青木瓜清洗乾淨後去皮、去籽，再清洗一遍後切成塊狀備用;而排骨則同樣切成塊狀，備用;
2.把切成塊的排骨放入鍋中並且放入適量的清水，蓋上鍋蓋後煮幾分鐘時間，然後將排骨撈起鍋中的水則倒掉，這樣做的主要目的是去除血水以及腥味。然後在鍋中再次放入適量的清水，燒開後再放入排骨、木瓜、蔥、姜、料酒等食材，用用小火燉煮3小時後撒入精鹽調味食用。
一直以來木瓜都是女性豐胸的首選食品，這是由於在木瓜中含有大量的木瓜酵素和維生素a，這種量營養成分能夠刺激女性荷爾蒙分泌，從而起到豐胸的功效。而且木瓜中的木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，尤其是搭配肉類食物食用豐胸的功效更加的明顯。
二、酪梨食療
食材：酪梨半個、鮮奶250毫升、核桃適量
做法：將酪梨清洗乾淨，然後挖出裏面果肉，並且加鮮奶250ml、核桃適量，一塊攪打成汁後即可飲用。或者在飲用的時候還可以根據個人的口味放入適量的蜂蜜，不但口味更加同時豐胸的效果也會更加的明顯。
有很多明星都用酪梨來起到有效的豐胸方法，它之所以能夠豐胸是由於在其中含有大量的不飽和脂肪酸，這種營養物質能夠增加胸部組織彈性。初次知啊我i其中還含有大量豐富的維生素a，它同樣能夠促進女性荷爾蒙分泌。酪梨中的維生素c則能夠防止胸部變形，而維生素e則有助胸部發育。
三、酒釀豐胸
食材：酒釀
做法：在酒釀中放入適量的清水，然後微波2分鐘左右後即可飲用。或者你還可以將酒釀製成酒釀蛋、酒釀湯圓等，其豐胸的功效仍然非常有效，尤其是在月經來潮前的幾天時間內食用，其豐胸的效果將會更加的明顯。
很多營養師也認同酒釀的豐胸功效，這是由於在酒釀中含有大量能夠促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助於改善胸部血液循環。因此在豐胸的最快食療方法中，酒釀是必不可少的一種豐胸食物。
四、蛋白質
專家特別提醒胸部小的女性朋友，在平時生活中一定要注意多吃些富含有蛋白質的食物，因爲如果人體中蛋白質含量少的話就會因此而導致胸部變小。而像蛋白質、維生素、微量元素等這些營養成分可有效的起到促進胸部發育的功效，無論你是青春期還是已經過了青春期的女性，都可以通過攝取這些營養物質來起到豐胸的目的。
