【導讀】：自韓劇風潮襲來之日起，國內韓流肆虐，羨慕韓國MM皮膚的同時，健康優雅的身體曲線也是我們關注的關注的焦點，跟着韓妹學瘦身吧！
瘦大腿美體操
仰臥在地板上，腿擡高至與地板呈90度，手放在臀部下。多使用下腹部的腹肌，把腿舉高。8-10次爲一組，做2--3組。腹肌運動較爲吃力，所以可依照體力來調整次數。
瘦腿減臀操
仰臥在地，膝蓋立起，兩手放在身體側面。腳踏地，由臀部開始，把腿擡高，注意腳跟不要離地。8-10次爲一組，做2-3組。
功效：收縮腿部、提臀
提升美腿線條操
坐在一張腳夠不到地的高椅上(有椅背)。兩腳夾住電話薄，夾高至與地板平行，再放下。8-10次爲一組，做2-3組。
功效：可使大腿上側緊繃。
