你所不知道的明星減肥史

【導讀】：女人愛美，爲了能現出窈窕完美的身材，不惜任何代價，節食、瑜伽 、減肥 藥花樣百出。明星 尤其是女星，對身材要求都非常高，所以面對鏡子裏發福的自己，也只能狠下心來折磨不聽話的身

導讀：女人愛美，爲了能現出窈窕完美的身材，不惜任何代價，節食、瑜伽 、減肥 藥花樣百出。明星 尤其是女星，對身材要求都非常高，所以面對鏡子裏發福的自己，也只能狠下心來折磨不聽話的身體了，而她們減肥的程度也只能用瘋狂來形容了。

一、鍾麗緹

小編推薦：清爽精華提升你的戰痘力 打造海灘絕色清爽裸妝 的技巧

素有“性感女神”之稱的鐘麗緹，生產後體重一度達到160多斤，這讓愛美的她一度非常苦惱。她定製了ELTT課程和產後纖體課程後，纖體效果非常顯著，再配以營養又利於減肥的飲食和高強度的鍛鍊，短時間就回復了迷人光彩。瘋狂成績：50多斤。

二、徐若瑄

小編推薦：街拍 女星街頭背心裝 明星 出招小個穿出好身材

徐若瑄的忍者不敗減肥 法，一天只吃一餐，一次150下仰臥起坐，要瘦就要忍！長居日本減肥大國，徐若瑄學會了日本的忍者精神，堅持自己的理想，朝着目標走，不論是在身材維持方面或是工作態度上都是如此。瘋狂成績：減掉20斤。

三、蕭亞軒

小編推薦：網友心得兩個月瘦22斤的減肥 經驗 分享蔡依林私家性感塑身祕技

平時蕭亞軒幾乎天天都會泡在健身 房裏兩三個小時，也會每天堅持在睡前仰臥起坐，她最大的心願，就是能練出像麥當娜一樣的身體線條，不過要比娜姐小一號，不然就太魁梧了。瘋狂成績：減掉20斤。

四、徐子淇

小編推薦：女人必須要學會說的9個謊言 愛的二分之一

徐子淇5月16日爲李家剖腹誕下第二名千金後，鮮有露面，即使次女滿月當日，李家上下亦低調慶祝，然而，纔剛過一個月，她就迫不及待出來掃貨了，修身成功並穿上連身短裙 現身，面色紅潤，已回覆瓜子臉，且手腳纖細。瘋狂成績：一月由孕婦變身辣媽。

你所不知道的明星 減肥 史

五、蔡依林

小編推薦：瘋狂自拍的黑絲妹妹 天使的臉蛋、魔鬼的身材，真要命啊！

蔡依林減肥真的很拼命，每天只喝優酪乳，吃維他命丸，才能這麼快速的瘦身且保持這麼好的身材。當然因爲營養不良和過度減肥而昏倒也被送進醫院不少次，一般人千萬不要嘗試。瘋狂成績：半年瘦20斤。

六、何潔

小編推薦：讓小臉美女極速變仙女 那些氣質勝過容貌的女明星

那個Baby fat的小姑娘早已不復存在了，深諳美麗與身材關係的何潔，爲了減肥 ，可謂是絞盡腦汁。嚐盡各種方法之後，何潔總結出，想減肥成功就一定要做到一個字：忍。戒掉了高熱量和油炸食品，加上超大的運動量，讓何潔迅速變瘦，主食也都是以清淡的蔬菜水果爲主。瘋狂成績：瘦20斤。

七、容祖兒

小編推薦：夏日女生100分氣質搭 盛夏女星最愛的熱桃紅色穿搭

短期內狂瘦了10公斤，甩掉笨重感和原本經常被取笑的“象腿”。她是用什麼良方瘦得那麼快？其中一個重要原因就是她現在不吃肉只吃素食和海鮮，還有就是瘋狂的健身 。

八、尚雯婕

小編推薦：練瑜伽 減肥 的十大美女明星 燒烤+瘦身湯吃出苗條身材

相比昔日的白領羞澀女，尚雯婕最大的改變是瘦了，從臉蛋，大腿再到腰，統統細了一圈。她又是怎麼做到的了？這都得益於改變後的良好飲食習慣與在韓國的艱苦魔鬼式訓練。餓了就吃水果，睡覺前三個鐘頭絕對不吃東西，白天多喝果汁或者湯類。瘋狂成績：瘦20多斤。

九、李冰冰

小編推薦：千萬莫對老公說的十句話 曾經美麗

媽媽把精心烹調的飯菜端上桌時，李冰冰卻不敢肆意妄爲，菜只吃了一小碟、粥只敢喝一湯匙，這便是李冰冰減肥 期間的一頓飯量。游泳、跑步、俯臥撐等，她每天都要進行大運動量健身 。有時餓得實在撐不住了，她就抓黃瓜、西瓜往肚裏填。瘋狂成績：一月瘦20斤。

十、尹恩惠

小編推薦：王秋君的性感比基尼 裝 性感小妹的小蠻腰

剛進入演藝圈時以胖乎乎的蛋給觀衆留下可愛形象的尹恩惠，學生時代就曾爲了減肥 一天只喝一瓶乳酸菌飲料而暈倒過，如今卻擁有了火爆的身材，她是用什麼方法減肥？答案：不吃麪、餅乾等碳水化物含量高的東西，每天維持低的餐飲之外還要進行鍛鍊。瘋狂成績：瘦10多斤。