【導讀】：有不少小夫妻，想趕快要個孩子，可是備孕了好久，就沒有好消息傳來。其實備孕是有技巧的，什麼時候最容易懷孕呢，想要快速受孕，不妨試試下面這15個小技巧。
如果你正在備孕，那剛好，下面這15個小技巧也許能幫到你呢。尤其是那些想要快速受孕的小夫妻們，掌握一些備孕的知識，會更有利於懷孕哦。
精子與卵子的那些事兒
12-24個小時
這個數字是卵子的存活時間。卵子的受精能力最強的時間在排卵後24小時內，進入輸卵管內的卵子，如果在24小時內與精子相遇，精子和卵子就可以結合受精，若此階段精子與卵子失去相遇的時機，則卵子就失去受精的能力而死亡。因此一般來說，只有在排卵前後的1～2天內同房，纔能有懷孕的可能。
2-3天
這個數字是精子在女性體內存活時間。雖然精子在體外自然環境中只能存活幾分鐘，不過在女性體內的存活時間卻能長達3天，神奇的時間差也爲精子與卵子相遇受精提供了更多可能。
6-7天
這是受精卵完成着牀所需要的時間。許多人都不清楚精子和卵子結合需要多長時間，以及精子和卵子結合後多長時間纔會懷孕。一般來說，受精過程需要24小時，而受精後第6-7日，胚泡開始着牀。着牀位置多在子宮上1/3處，植入完成意味胚胎已安置，並開始形成胎盤，孕育胎兒了。
懷月經週期與排卵期的祕密
14天
如果月經週期規律的話，女性的排卵期一般在下次月經來潮前的14天左右。排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱爲排卵期。在這段時間裏，促黃體生成素飛速上升，刺激卵子排出。同時，子宮頸黏液變得潤滑，使精子更容易和卵子相遇。
7天
這個數字是排卵期的有效受孕時間。一般而言，卵子存活時間不會超過3天，精子在女性體內的存活時間一般不超過4天。也就是說，排卵期的有效受孕時間一般是女性排卵前5天。
因爲精子可以在女性體內存活最多5天，以及女性排卵之後的2天，因爲卵子排出後，只能在女性體內存活2天，也就說，有效的受孕時間一般是7天左右。
0.3—0.5℃
在排卵期期間，你的體溫會上升0.3—0.5℃，排卵一般發生在體溫上升前或上升過程中。女性的基礎體溫一般會隨着排卵期而有所變化。
在女性月經週期的前半期，體溫的波動是在36.6度以下的，到了排卵後就會轉入月經週期的後半期，正常情況體溫比前半期還要高一些，正常的波動在36.6度-37度之間，如果體溫上升說明已排卵，大約持續兩週的高溫期後，女性的體溫就會再度降低。
受孕時機：什麼時候最容易懷孕
17點-19點
這個數字是一天之內的受孕最佳時間。意大利科學家卡尼亞奇指出，科學研究早已發現荷爾蒙在影響女性受孕上起着關鍵作用，它可使大多數女性的排卵集中在下午5～7時（17點-19點）這段時間。
28歲
生育的年齡儘量不要超過28歲。因爲隨着年齡增長，人的生育能力在不斷下降，此外，過晚懷孕，卵子質量下降，胚胎畸形的機率增高。同時，也不利於及時發現問題，從而增加了治療難度。一般來說，男人的年齡在30—35歲時生育的後代是最優秀的。
生理學家公認，女性在23—28歲之間是生育的最佳年齡段，這一時期女性全身發育完全成熟，卵子質量高，若懷胎生育，女性併發症少，分娩危險小，胎兒生長髮育好，早產、畸形兒和癡呆兒的發生率最低。
8月-9月
八九月份，是一年中懷孕的最佳月份。從醫學角度看，胚胎髮育有三個關鍵時期：一是大腦形成期，即受孕第3個月；二是腦細胞分裂期，受孕第6個月以後。
三是經細胞發育協調期，受孕第7—9個月。如果選擇八九月份之間受孕，懷孕的第三、第六個月以及分娩期都處在氣候適宜、營養便於調配的晚秋、仲春季節，胎兒的神經系統可以得到良好的發育。
受孕機率：如何提高受孕成功率
24
BMI指數爲24的女人，受孕成功率高。美國一項研究發現，BMI指數接近24的女性，其懷孕機率是其他女性的兩倍。你的BMI指數是多少呢？其實算起來也很簡單的哦，公式是：BMI指數=體重（kg）÷身高（m）2
其實BMI指數爲24，是微胖的身材，如果你的指數剛好也是24，就不要爲瘦身減肥苦惱了，保持這個身材吧，因爲這會讓你比其他人更容易受孕。
10%
偏瘦的女性每增加10公斤，懷孕機率就會相應提升10%。所以孕前控制體重很重要。根據前文內容，大家可以把最易受孕的標準體重定爲BMI指數=24，如果《24，那就適當增肥，如果》24，那就適當減肥。不過要記住，過度肥胖或過瘦，其受孕機率都會相應減少。
本站小編溫馨提示：在備孕期間，注意事項特別多，尤其是如今不孕不育的人數增長，很多夫妻一直都沒能得償所願，所以備孕的時候，注重一些小技巧，可能會讓你輕鬆好孕呢。
