催乳究竟疼不疼，一般情況下,產婦們在生完寶寶後都會給寶寶喝母乳,因爲母乳要比奶粉健康很多,其中有些產婦可以很輕鬆的就讓自己弄出母乳給寶寶喝，那麼催乳究竟疼不疼？
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媽媽通過各種方法還是無法滿足寶寶的需求，就很有必要求助專業人士。催乳通常採用按摩催乳，其原理是理氣活血疏通經絡。催乳一般採用點、揉、按、拿等多種手法，促進毛細血管擴張，加速血液流通，疏通阻滯，有利於乳汁的分泌和排出。
專業的催乳師受過專業的技術培訓，對人體的穴位和按摩的力度技巧均有經驗，基本能達到無痛效果。但由於催乳師經驗水平不一，寶媽身體體質不同，有時也會有一點痛，但都在可以忍受的範圍。
常見催乳方法
1、多讓寶寶吮吸。數據表明，寶寶吮吸會促進腦垂體分泌催乳激素，血液中的催乳素會增長，從而增加乳汁的分泌。
2、 補充營養。乳汁來自於媽媽身體的各種營養元素，如果媽媽處於營養不良狀態，自然會影響乳汁的分泌。寶媽可以從食療上下手，多喝湯水，均衡營養。
3、 保持良好的情緒和睡眠。良好的睡眠可以增加寶媽的身體素質，也能改善情緒。情緒波動過大也會抑制乳汁分泌，所以寶媽要保持良好的情緒，切忌生氣、抑鬱、焦慮等負面情緒。
母乳是寶寶最寶貴的食物，其營養價值遠不是奶粉等替代品可以比擬的。母乳餵養的.寶寶也更加健康和聰明，所以寶媽們要儘可能採取母乳餵養。母乳不足時，每個寶媽都要堅定信心，採用科學的方法，尋求專業的催乳師催乳，給寶寶提供最有營養的口糧。
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乳房脹痛，催奶師按摩後情況更嚴重，這4點助你通奶
第一是飲食
在我多次的查閱資料時，發現很多文章都在對催奶湯，月子餐等食物進行了詳細的說明。主要就是說月子期間不要吃太油膩的東西，對健康不好，而且容易胖；催奶湯對下奶有幫助，但是葷湯的油脂會進入乳汁中，從而形成淤積。我月子的時候喝了這麼多頓，估計就是根源！感情我被婆婆坑了！
包括油炸類的，燒烤類也要儘量避免，我得意忘形的時候吃了一些，結果造就了反覆淤積的結果。
所以各位姐妹們！一定要注意飲食清淡，大魚大肉偶爾解解饞，多喝湯水，素湯最好。我後來都是按照孕前的三餐來吃，注意營養均衡基本上沒啥問題。
第二是乳結淤積的緩解辦法
對我而言最簡單有效，屢試不爽的辦法就是用捲心菜冷敷，捲心菜就是包菜。捲心菜不用冷凍啊寶貝們！直接拿新鮮的，碾軟了再拿來敷，擀麪杖，水瓶都行，但是碾之前要洗乾淨，最好擦乾葉片。用保鮮袋裝起來在碾壓，輕輕的就好，爲的是更能服帖的敷在胸部，不是要榨很多汁。
碾好了就貼在淤積的部位上，我後來查的時候是說要避開乳部和乳暈，我敷的時候沒那麼注意，肯定是不好的示範，不要學我。敷個二三十分鐘的樣子，沒有緩解就再敷，緩解了就給寶寶吸奶，或者用吸奶器都行，最好還是別用手擠，就怕手法不對，造成更大傷害。
另外，在一次餵奶時不要反覆交替兩邊奶，我之前就是餵了左邊奶過半小時又喂左邊才喂右邊，或者喂左邊到右邊又到左邊，不要這樣！最好的方法是大約三小時喂一次奶，先喂空一邊奶再喂另一邊奶，這樣有助於幫助排空乳房中的乳汁，這樣就不容易淤積。
第三，千萬別找那種資質不行的催乳師給你按摩！
就比如我請的那個，雖說沒造成什麼傷害，但是查閱資料，很多醫生都說盲目按壓有可能加重疼痛，惡化情況。又費錢，又痛得要命，有條件的話還是找更專業，口碑更好的催乳師。自己按就千萬別了吧！！
第四，要注意月子期間衛生問題
凡事不讓洗澡洗頭的，都是仗着經驗主義在耍流氓！當然，你不能當面對長輩這麼說。
長時間不洗澡，不洗頭，不換衣服，身上滋長了多少細菌都未可知，你想想，月子期間天天窩在牀上，空氣又不流通，憋得慌，在這樣的環境下，很容易引起細菌感染。雖然我自己沒遇上這麼個情況，但是防患於未然，大家一定要重視。該洗澡還是得洗，傷口好之前，避開傷口洗；傷口好了後，想咋洗咋洗，還得注意保暖。衣服也一定要勤換洗，被褥也是！
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孕婦下奶湯有哪些
一、絲瓜蝦皮湯；絲瓜具有通經絡的作用，而蝦皮具有補鈣的作用，所以這道湯喝下來既下奶又補鈣，給孕婦充足的奶水和健康的體質來餵養咱們寶寶。
二、通草鯽魚豆腐湯；通草具有通氣下乳的作用，鯽魚具有中和補虛，滲溼利水、通乳的功效，所以我們吃這個能夠很好的下奶，對於我們孕婦來說很不錯了。
三、豬手花生紅棗湯，一直都知道豬蹄具有通乳的功效，花生紅棗能夠很好的補充孕婦補血補氣，對於孕婦來說這個很好了。
四、黃花菜煲雞湯；黃花菜具有養血生精，催奶泌乳的功效；對於產婦乳汁分泌有很好的作用。
五、排骨湯；我們都知道排骨裏面具有骨膠原，對於我們身體很有好處，對於產婦來說能夠補充能量消耗，對於下奶很有幫助。
