輕鬆一動就跳出聰明寶寶，我們都知道運動能使大腦放鬆又能提高抵抗力，媽媽想要讓寶寶更聰明，就需要讓寶寶做一些運動。下面是輕鬆一動就跳出聰明寶寶的相關內容！
輕鬆一動就跳出聰明寶寶1
其實，運動能使大腦處於最初的啓動或放鬆狀態，人的想像力會視頻：常做5種運動，寶寶會更聰明。從多種思維的束縛中解脫出來，變得更加敏捷，因而更富於創造力。同時，運動還能促進腦中多種神經遞質的活力，使大腦思維反應更爲活躍、敏捷，並通過提高心腦功能，加快血液循環，使大腦享受到更多的氧氣和養分來達到提升智力的作用。與成人相比，兒童的收益更大，奧妙在於孩子的大腦正處於發育狀態，運動發揮的作用能得到更大的回報。
彈跳運動最佳
從運動醫學角度來看，凡是有氧運動皆有健身、健腦作用，尤以彈跳運動爲佳。
1、跳繩
跳繩以下肢彈跳及後蹬動作爲主，並帶動手臂、腰部、腹部的肌羣運動，促使呼吸加深加快，吸氧增多，二氧化碳排泄加速，加上繩子刺激拇指穴位，兩腳心不斷地被地面按摩，通過足反射區刺激大腦，思維、記憶、聯想力大增。
2、跳舞
跳舞可鍛鍊並提升大腦對外界信號的敏銳度與記憶力。根據調查表明，堅持學習舞蹈的孩子，其文化課成績都比較好。
同時，彈跳運動對骨骼、肌肉、肺及血液循環系統都是一種很好的鍛鍊，從而使孩子長得更高、更壯、更健康。此外，這種運動對人體免疫系統的重要部分—淋巴系統也很有益。這對增強孩子對多種疾病特別是感染性疾病的抵抗力，具有重要的價值。
運動“跳”出個聰明寶寶
專家表示：對孩子施行彈跳訓練，得根據孩子的年齡與運動能力的發育情況來定。
10個月左右的寶寶
寶寶開始嘗試站立，此時父母可扶孩子站立起來，並用手托住其兩側腋窩，孩子將會借力用兩腳頻頻跳躍。
1歲半後的寶寶
可在牀上或光潔的地板上放一坐墊，讓孩子站在坐墊上往下跳。
2歲後的寶寶
孩子的運動能力明顯增強，可做“兔跳遊戲”，即父母在前面雙腳跳動作示範，孩子模仿着向前跳；或者父母兩手拉着孩子的小手，讓他借力向上跳，謂之拉手跳。
孩子完全能夠獨立地進行各種彈跳活動了，花樣也可多起來，除了上面提到的跳繩、舞蹈外，還有踢毽子、跳橡皮筋、跳水等。父母可根據他的愛好，鼓勵他選擇一種或幾種交叉練習，每次10分鐘就夠了。
溫馨提示：
一些父母擔心，跳多了會損傷孩子的大腦，其實這種擔心有些多餘。
人在彈跳時，雖然受到很大的外力衝擊，而且這種衝擊力確有從下肢傳向腦部的趨向，但巧妙的人體骨骼關節構造，就像在人的體內安裝了一系列緩衝裝置一樣，這些裝置完全能將這種衝擊力予以化解於無形之中，以確保大腦安然無恙。
因此，跳只會起到健身、健腦的作用。另外，一些安全防衛的準備措施當然也很必要，父母不妨站在旁邊關注孩子，以避免發生意外。
輕鬆一動就跳出聰明寶寶2
寶寶運動有哪些好處
1、鍛鍊能保持體重
事實證明，許多肥胖兒童在生活中明顯缺乏鍛鍊。肥胖兒童更容易受到諸如：心臟病、糖尿病和高血壓等疾病的威脅。因此，平衡能量攝入和能量輸出並保持適當體重對於兒童很重要。要做到這兩點可通過攝入能提供生長髮育所需營養的平衡飲食與通過經常鍛鍊以消耗多餘熱量相結合來達到。
2、運動能強化孩子肌體的功能
強化心臟：有氧運動是指運動身體的大肌肉羣，使心臟持續加速跳動幾分鐘。通過一次次的有氧運動，氧氣被輸送到肌肉。結果是，心臟變得更加強壯，做事時更有效率，不會很容易就感到疲勞。
增強肌肉：鍛鍊能使肌肉更加強健，這樣能給關節更好的支持，使人不易受傷。
增加柔韌性：柔韌性越好的人就越不容易在劇烈的活動中發生拉傷肌肉或扭傷關節的問題。而生活中有許多休閒運動都對提高柔韌性有幫助，比如：武術、跳舞等等。
3、鍛鍊使孩子更愉快、更興奮。這是由於鍛鍊時體內能分泌內啡肽，這種化學物質能使人產生極爲興奮的感覺。
寶寶的運動如何計劃
嬰兒運動應可從出生後循序漸進：
人生的第一堂運動課——洗溫水澡。寶寶問世後，洗溫水澡可視爲人生的第一堂運動課，有條件讓小寶寶游泳也是一種較好的運動方式。游泳時，水對胸廓的壓力使得肺活量增加，對胸廓和肺的發育有着良好的作用。由於水的浮力作用及水波對皮膚的拍擊，能對外周血管起到按摩作用，可以使心臟得到更好的鍛鍊。同時，身體在晃動的水中要保持水平狀態，有利於骨骼和肌肉的生長髮育，促進身體的靈活性和協調性，增強身體的平衡度，儘早改善在宮內長時間的被動姿勢帶來的影響。
嬰兒滿月後，家長即可抱孩子到室外活動——曬太陽即“散步”，呼吸新鮮空氣，可改善肌體的氣體交換狀況，使體內血氧含量增多，每天5—10分鐘。
2—4個月大時，家長可給孩子做被動體操，活動四肢肌肉，增加肌肉張力。
4—6個月時，家長幫助嬰兒開始練習翻身運動。半歲後可讓孩子開始練習爬行運動。具體做法是，在大牀上，家長放置一些可按動的、色彩鮮豔的玩具（帶響聲更好），這樣一來嬰兒將探身、滾爬着去摸拿那些玩具，該項有益的運動，能促使嬰兒協調性、靈敏性得到很好的發展。
8—10個月時，應開始獨自站立的準備運動。讓嬰兒俯臥，將兩腳提起，再慢慢地放下，這樣重複多次，以鍛鍊上身及腕部力量。
10—12個月時，應開始步行的準備運動。讓嬰兒蹲着或跪着，拉住嬰兒雙手，使其立起，這樣重複多次，以鍛鍊其下肢肌肉。當孩子能獨自行走時，家長可抱其兩腋讓其跳動，既鍛鍊各部器官的生理功能，又能增加幼兒的愉快心理。
可以讓寶寶更聰明的運動
1、握筆、用剪刀
握筆寫字或是用蠟筆做圖畫似乎是每個上幼兒園的孩子都會做的事情，由於這項本領需要一系列複雜的感覺和記憶技能做支撐，有些孩子還是掌握不好。要想讓孩子拿好筆、用好剪刀，一定要多做練習。父母可以安排孩子做一些有趣的練習活動。比如給孩子準備一個漂亮的小鑷子，請他試着往大大小小的碗裏夾豆子，或是用剪刀剪剪小草棍什麼的，孩子可能會比較有興趣。
2、拍球、接球
孩子需要發展基本的“手——眼協調”和反應技能，達到目標最有效的途徑就是練習、練習、再練習，這樣就能較好地建立大腦反應和肌肉動作之間的記憶聯繫。要知道，許多運動明星也是這麼練出來的。
3、拼圖
要說拼圖，鬆鬆家裏可有不少，從幾十塊一盒的到上千塊一盒的都有，圖案更是五花八門、色彩紛呈，因爲鬆鬆爸爸覺得這是一種發展智力的`遊戲。從發展孩子的運動技能來看，並不是說孩子能拼的塊數越多、圖案越複雜就越好。在這裏，拼圖的目的很明確：在發展孩子的短時記憶和長時記憶的同時，提高孩子運用小肌肉進行精細運動的能力和空間技能。使用那些圖案簡單的大塊拼圖就行。
4、按扣子、拉拉鍊
若干年前，衣服需要係扣子，鞋子需要繫鞋帶，孩子的精細動作技能在日常生活中可以經常得到鍛鍊。可是現在的童裝穿脫起來十分方便，有許多衣服是不用係扣子的。
不過，給娃娃穿脫衣服也可以達到鍛鍊的目的。要是有的小男孩覺得這麼做太“幼稚”了，不妨讓他給自己喜愛的大動物玩具穿上小小孩的衣服。父母也可以有意識地給孩子穿一些帶扣子（按扣也行）、帶拉鍊的服裝（上衣）和需要繫鞋帶的鞋子，使孩子有更多的機會鍛鍊小肌肉，同時提高生活自理的能力。
四、寶寶運動要注意的事項
1、爲寶寶制定鍛鍊計劃，不能違背孩子的生長髮育的規律，最好諮詢一下醫生。
2、熱身運動很重要，這也是避免孩子在運動時受傷的最好辦法。因此，在運動 前，鼓勵孩子先做會兒前後拉伸動作，以增加柔韌性，預防肌肉拉傷。
3、購置防護用品，如騎車時使用頭盔，單排輪滑時佩帶護膝和護肘。
4、如果父母發現孩子出現疼痛、眩暈、頭暈或極度疲勞等症狀，應及時終止運動進行。
現在的父母雖然非常重視孩子的健康，但側重點還是放在飲食和保健品上，特別是爲了防止孩子生病，父母總希望買些牛初乳之類的保健品來增加孩子的免疫力。而運動，作爲增強孩子抗病能力的最佳方法一直被父母忽視着。其實，多做運動不僅爲孩子的健康增加了重重的砝碼，它還對孩子增強智力發展和心理健康有幫助。
