怎樣胎教能生出健康聰明的寶寶？據研究凡是在母體內受過運動訓練的胎兒，出生後比不受過訓練的寶寶們會更健康聰明。隨着生活水平的提高，許多孕媽媽都非常注重對胎兒進行胎教，不過胎教也有很多種，讓我們一起看看怎樣胎教能生出健康聰明的寶寶吧。
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懷孕怎樣胎教？
1、情緒胎教
孕媽的情緒、飲食、心跳等，腹中的胎兒都能感受的到。因此，孕媽每天情緒穩定、心情好、正能量都會影響胎兒。據悉，孕媽負面的情緒會導致胎兒的心跳變快、情緒緊繃，甚至連胎兒都會跟着感到緊張。因此孕婦保持心情愉快，絕對是胎教的第一課！
2、音樂胎教
孕媽在胎兒6個月大左右，可以隨身聽一些擇起伏不大、節奏輕柔的輕音樂，流行音樂也是可以的。只要準媽媽能感到心情愉悅，避免心跳加快，或是孕婦過於亢奮，都可列入選擇清單內。
3、撫摸+言語胎教
我們經常可以看見很多孕媽在懷孕期間會撫摸肚子和跟寶寶說話，其實這也是一種胎教。據悉，輕撫肚子，有助於刺激觸覺發展。
怎樣胎教能生出健康聰明的寶寶？
孕3月後，來回撫摸法： 孕媽腹部鬆弛狀態下，用手從上到下，從左到右，來回撫摸，動作輕柔緩和。
孕4個月後，觸壓拍打法： 孕媽放鬆腹部，用手從上到下，從左到右，來回撫摸，然後用手指輕輕按下擡起。孕四個月，寶寶反應不明顯，孕媽寶爸這些互動手法需要堅持，寶寶漸漸會對孕媽寶爸做出迴應，動作輕柔緩和。
孕5個月後，親子游戲法： 孕媽放鬆腹部，用手從上到下，從左到右，來回撫摸，然後用手指輕輕按下擡起。當胎寶寶做出迴應後，孕媽寶爸可以在胎寶寶還擊的位置做出迴應，此時胎寶寶如果做出迴應，孕媽寶爸可以在距離這個位置不太遠的地方，進行迴應，動作輕柔緩和。
孕6、7個月後，推動散步法： 孕媽放鬆腹部，用手輕緩撫摸肚子，用手慢慢推動寶寶，讓寶寶在孕媽肚子中運動、散步。
撫摸胎教除了手法輕柔緩和，孕媽寶爸還要注意5點：
1、一次的時間不可以過長，不要超過5分鐘。
2、撫摸前，孕媽一定要排空尿。
3、出現宮縮時，不要進行撫摸胎教。
4、胎寶寶不穩的孕媽，不適合進行此類胎教，可以聽舒緩的音樂，注意時間選擇，在胎寶寶睡覺休息的時候，胎教音樂也是噪音。
5、注意規律性，每天撫摸胎教次數，不超過兩次。
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好的胎教方法讓你生下健康聰明的寶寶
一、光照胎教
怎麼給寶寶做光照胎教
開始時間：孕半年以後。
操作步驟：準媽媽每天在固定的時間用手電筒微光緊貼腹壁一下下地關閉、開啓手電筒幾次，一閃一滅在胎兒的腦袋的地方照射，一次大概用5分鐘。手電筒的光亮度要選擇溫和一點的，千萬不能使用強光照射，同時也不要太長時間。
光照胎教的注意事項
1、寶寶在睡覺的時候最好就不要施行胎教，這麼做會打亂寶寶正常的'生理週期，發現寶寶胎動的時候再來實行胎教；
2、光照的時候可以給寶寶講講話，言語胎教加上光照胎教低寶寶更有益；
3、手電筒不要放在肚臍上，要放在腹部，一般在宮底下兩三橫指的地方；
4、光照胎教一次進行3～5分鐘最好，千萬不要超過12分鐘；
5、晚上8～9點或者9～10點時是寶寶胎動活躍的時刻，進行光照胎教比較好，也可以在給寶寶進行完音樂胎教以後進行。
6、強光源或者是熱光源（比如強光燈，熱能等）是千萬不能使用的，原因是這些光源的刺激太強會讓胎兒感到慌張，如果過裂的話還很可能會傷害胎兒的視覺神經。所以用一般的手電筒給寶寶進行光照胎教是最好的。
二、音樂胎教
主要是以音波刺激胎兒聽覺器官的神經功能，從孕16周起，便可有計劃地實施。每日1次～2次，每次15分鐘～20分鐘，選擇在胎兒覺醒有胎動時進行。一般在晚上臨睡前比較合適。
可以通過收錄機直接播放，收錄機應距離孕婦1米左右，音響強度在65分貝～70分貝爲度。亦可使用胎教傳聲器，直接放在孕婦腹壁胎兒頭部的相應部位，音量的大小可以根據成人隔着手掌聽到傳聲器中的音響強度，亦即相當於胎兒在子宮內所能聽到的音響強度來調試。腹壁厚的孕婦，音量可以稍大一些；腹壁薄的孕婦，音量應適當小一些。
胎教音樂的節奏宜平緩、流暢，不帶歌詞，樂曲的情調應溫柔、甜美。但要注意千萬不能把收錄機直接放在孕婦腹壁上給胎兒聽。在胎兒收聽音樂的同時，孕婦亦應通過耳機收聽帶有心理誘導詞的孕婦專用磁帶，或選擇自己喜愛的各種樂曲，並隨着音樂表現的內容進行情景的聯想，力求達到心曠神怡的意境，藉以調節心態，增強胎教效果。
音樂胎教的注意事項：
1、選擇孕婦喜愛的音樂，以動聽悅耳的輕音樂爲主
（1）優美的音樂能使孕婦分泌更多的乙酰膽鹼等物質，改善子宮的血流量，從而促進胎兒的生長髮育，而且還能使胎兒在子宮內安穩。
（2）音樂的節律性振動對胎兒的腦發育也是一種良好的刺激，這將促使胎兒大腦發育。
2、父母唱歌給胎兒聽
父母的歌聲對胎兒是一種良好的刺激，能促使胎兒大腦健康發育，也是父母與胎兒建立最初感情的最佳通道。
3、胎教傳聲器
胎教傳聲器要求無磁，音樂頻率範圍在500？1500Hz之間。選擇噪音小、配器簡單的音樂，白天聽輕鬆歡快的樂曲，使胎兒處於興奮狀態，晚上聽柔美小夜曲，使胎兒進入睡眠狀態。
三、閱讀胎教
1、如何進行閱讀胎教之集中注意力
孕媽媽所要做的就儘量讓自己的心境保持平和，保持注意力的集中。而且，在給寶寶講故事的`時候，也要全身心的投入進去，這樣才能讓孕媽媽的感覺與思考能和胎寶寶達到最充分的交流。
2、如何進行閱讀胎教之事先熟悉故事
孕媽媽或者是準爸爸要給胎寶寶講故事的時候，要事先熟悉一下故事的內容，最好是能將故事的內容在自己的腦海裏形成影像，這樣才能便於比較生動地傳達給胎寶寶。
3、如何進行閱讀胎教之講故事視覺化
有研究發現，要是每天都進行視覺化的行爲的話，那麼就會逐漸增強信息傳達給胎寶寶的能力。所以孕媽媽或者是準媽媽給寶寶講故事的時候，最好是要找一個時間充裕的時候。因爲如果時間沒有太多的話，那麼就只能匆匆的念給寶寶聽，這樣反而達不到所要的效果。所以小編建議孕媽媽或者是準爸爸最好是要選擇一頁圖畫，將裏面的圖案，單詞或者是圖畫等詳細的傳達給寶寶，這樣纔會讓寶寶感覺像是在看電影似的聽故事。
4、如何進行閱讀胎教之閱讀範圍要廣
其實，我們都無法知道胎寶寶更喜歡哪些書籍，所以孕媽媽所能做的就是要擴大書籍的範圍，比如今天讀一讀《白雪公主》，明天讀一讀《三毛從軍記》，這樣才能讓胎寶寶所瞭解的東西更廣泛一些。
5、如何進行閱讀胎教之內容以淺顯易懂
孕媽媽或者是準爸爸不能選的太過複雜難懂的書籍來給寶寶進行閱讀胎教，因爲這樣的胎教效果是沒有用的。所以選擇胎教的書籍裏面的故事內容最好是要淺顯易懂，語言輕鬆一些的。此外，在講故事的時候，最好是用寶寶更喜歡的語言來講。
提醒：撫摸胎教也是常見的胎教方式之一，因爲胎兒最先擁有的感覺是觸覺。早在懷孕3個月，也就是大概懷孕12周的時候，胎兒就能感受到來自外界的壓力了，孕媽媽經常把手放在肚子上輕輕撫摸，寶寶是能感覺到的。
