寶寶睡覺不安穩是什麼原因？寶寶的睡眠是很重要的，因爲寶寶正在長身體的時候，如果睡眠不足的話對寶寶的發育是有影響的，下面小編爲大家分享寶寶睡覺不安穩是什麼原因？
寶寶睡覺不安穩是什麼原因1
一、寶寶睡覺不安穩的原因：
1、生理因素：由於嬰幼兒神經系統發育尚不完善，神經的興奮與抑制功能不夠協調，易興奮，稍有外來的刺激則可能引起神經系統的興奮導致寶寶驚醒，這是一種正常的生理現象，隨着嬰兒的漸漸長大，神經系統的功能一步步完善，這種生理現象會自然消失。
2、進食過飽：常言道：“胃不合，臥不安”。有的媽媽不管孩子餓不餓，睡前總要給加餐點心，致使寶寶感到不舒服，影響睡眠質量；尤其是吃奶的寶寶，有些媽媽習慣於喂着母乳伴寶寶入睡，結果導致孩子睡時食奶過量，腹脹易醒，醒後媽媽卻又立即用奶去安撫，結果形成惡性循環。
3、疾病因素：腸寄生蟲病是幼兒睡覺不穩的最常見的原因。如患寄生蟲病會引起孩子消化不良與營養不足，出現貧血、易驚等症狀，早期佝僂病的小孩也常睡覺易醒。
4、環境因素：寶寶在睡覺時，室內光線過強，家人在看電視及大聲談話說笑均會干擾他的正常睡眠，易於驚醒；寶寶夜間易踢被子，或被子蓋得太厚太重，這都會造成孩子睡覺時過冷或過熱，引起他煩躁不安、手腳亂動，這也是睡覺易醒的常見原因。
二、寶寶睡覺不安穩的原因之外在因素：
1、飢餓多見於新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或餵奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。 天氣乾燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。
2、缺鈣缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一，大多數MM都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起了大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚及夜間煩躁不安 、睡不安穩。其解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D並多多曬太陽。
三、寶寶睡覺不安穩的原因之內在因素：
小兒的內在因素對睡眠也有影響因爲大腦神經發育尚未成熟。孩子生理上還尚未建立起一個固定的作息時間表。寶寶生物時鐘以及日夜規律的調整，都需要倚賴寶寶生理成熟度的配合。 經調查表明神經系統興奮性較高的寶寶，生理的成熟度往往會晚些，更容易出現睡眠不安的情況。這種寶寶相對睡眠好的寶寶，性格可能更趨向活躍、外向且敏感。
四、寶寶睡覺不安穩怎麼辦：
1、保持寶寶晚飯不要過飽，喝一次奶更利於寶寶的安睡；
2、適當的減少對身體的各種刺激，睡前洗個熱水澡然後做做按摩等都有利於身體放鬆；
3、睡覺時不要給寶寶穿太多，寢具的溫度要適宜；
4、媽媽應該儘量給寶寶建立一個良好的睡眠環境，寶寶睡覺時最好關燈，保持一個舒適安靜睡眠環境。
寶寶睡覺不安穩是什麼原因2
如何訓練寶寶睡覺？
1、該不該訓練寶寶睡整覺？
有些人覺得不應該訓練寶寶睡整覺，覺得應該要順其自然，不該打斷寶寶的需求而且這樣的訓練過於“殘忍”。對此小編想說，好身體是革命的本錢，好睡眠是健康的來源，大人不健康，如何有精力去照顧寶寶，媽媽的懷抱固然安全溫暖，但是孩子並不是時時刻刻都需要。
2、什麼時候可以開始訓練睡整覺？
當然並不建議3個月以下的嬰兒進行整覺鍛鍊，因爲這個時期的嬰兒大多數是依賴母乳，腸胃消化功能沒有發育完善，需要母親起來餵母乳，所以這個時期整覺鍛鍊是不合理的。而3-6個月的這段時間內，媽媽們可以仔細觀察寶寶的睡覺習慣，看看寶寶睡覺鬧得厲不厲害，同時也給寶寶的`飲食上更多的規律性，養成良好的進食習慣。所以鍛鍊睡整覺的時間，應該定爲6個月以後，過程應該是循序漸進，並且是有所堅持的。
3、寶寶睡整覺會不會餓？
這個答案就要回到了第一個問題了，不建議純母乳也就是3個月以下的寶寶訓練睡整覺，而6個月以上的寶寶一般是可以添加輔食，輔食的添加可以減輕寶寶的飢餓感，一句話，母乳加輔食更抵飽，也是更容易鍛鍊寶寶睡整覺。
具體的訓練過程：
訓練方式：
訓練的第一天，我喂完奶，寶寶睡着了，放在小牀上的時候故意把她弄醒了，她“嗷”的一聲就哭了。然後就派爸爸出馬按照下面的方案執行（訓練前的3天都是由爸爸哄睡噢）。每次等寶寶哭一會，然後進去安慰，說“寶寶，爸爸在這呢，不要害怕。爸爸就在周圍。你好好睡，睡醒了明天爸爸陪你玩。”然後就離開，關鍵是不要抱起來。等到下一個間隔時間過了，再進屋安慰小寶，再離開，時間到，再安慰，再離開，直到小寶自己睡着爲止。
訓練過程：
第一天：我沒敢進去安撫小寶，重任就落在爸爸身上。讓我驚訝的是寶寶竟然沒有歇斯底里地哭，哭聲都是可以忍受的。爸爸進去第四次以後，寶寶竟然自己睡着了而且是睡了一整夜。
第二天：爸爸進去第二次以後，寶寶就睡着了。
第三天：寶寶沒哼唧一聲，自己倒頭就睡，可能是跟吃奶有點關係。爸爸強調一定要清醒時放在牀上睡。
第四天：因爲特殊原因，我用奶瓶喂的，結果放在牀上時超清醒。放在兩分鐘以後開始哭，但是哭聲不大，爸爸進去第二次以後睡着了，又是睡一整夜。
4天下來，小寶白天的睡眠質量也有明顯提高。差不多是上午1.5-2個小時，下午1.5-2個小時。
我們回顧了一下，覺得小寶第一個晚上比較成功，和訓練前爸爸對寶寶做的前期工作有關係。訓練前的三個晚上，都是爸爸陪小寶睡的。爸爸堅持用語言安撫寶寶，但是不抱不悠的原則，也會拍拍她，直到她自己睡着爲止，有時要花半個到一個小時。有了這三天的準備，小寶第一天哭得就不是太厲害了。
