剖腹產後正確睡姿，關於剖腹產之後如何保持睡姿正確這個問題我整理出來了幾個方法。正確的睡姿能夠幫助媽媽們產後更好的恢復，所以在在剖腹產後正確睡姿是怎樣的呢？寶媽們一起來看看吧。
剖腹產後正確睡姿1
1、剖腹產怎麼躺恢復得快
平躺、不能蜷着;也可以側臥睡。
剖腹產相對於順產來說恢復時間要久一些、而且如果不注意姿勢的話可能會造成傷口疼。千萬不能蜷着、要平躺、如果累了就清清翻一下身。另外每天要下地走一回、下地走也不能毛腰。 剖宮產 產後一定要注意營養、而且要注意 排惡露的、一般只要吃得還好、恢復都會快一些的。一定要休息好。
2、剖腹產後正確睡姿
不同時期睡姿不一樣。
術後6小時以內：千萬不要枕着枕頭、要把枕頭拿掉、整個人在牀上朝天平躺好、讓肚子上的肌肉近來舒展開來、防止傷口被壓迫或者擠到、從而導致疼痛、有利於傷口恢復。而且產婦們爲了做手術打麻藥、往往經常是需要十幾個小時不進食的、在產後產婦們的胃肯定會吃不消、感到噁心想吐是非常正常的、這時頭微微側外能夠防止嘔吐物上逆進產婦的氣管裏。
術後6小時以上：可以把自己的姿勢調整爲側躺、並且稍微蜷曲身體。因爲產婦在分娩完後需要把體內的毒素垃圾給排出來、這就是我們俗稱的排惡露。採取這個姿勢不會拉扯到產婦的傷口、有利於傷口恢復、並且還能助於體內廢物的排出。不過產婦也不能反覆的翻身、因爲在翻身的過程中、難免會拉扯到腹部的肌肉、牽動傷口、引發疼痛。
在家坐月子時：正確的做法應當是在側臥了幾個小時以後、再換成仰臥、這樣有利於傷口恢復。在家裏坐月子的那個階段、身體虛弱的產婦全天會花上十幾個小時的時間臥在牀上、這個時候躺着的姿勢就非常重要了、事關刀口恢復的快慢。
3、剖腹產後腹部可以進行恢復鍛鍊
4個月到半年後進行完全來得及、因爲產後一年之內都是一個很好的恢復期。
很多媽媽都帶着腹帶、增加腹壓會造成子宮脫垂、總是帶着腹帶對盆底的組織也會有一定的損傷、所以產後不要着急去做仰臥起坐或者劇烈的鍛鍊、對剖宮產也是一樣的、傷口3個月沒有長好、再活動有可能把血管碰破、結的痂碰掉、有可能導致出血。
所以建議還是不要着急、想恢復形體訓練、4個月到半年後進行完全來得及、因爲產後一年之內都是一個很好的恢復期。腹直肌經過懷孕的考驗不可能完全恢復到原來的形態、但是經過母乳餵養、再經過適當的鍛鍊、產後一年完全可能恢復到原來的狀態。前提是孕期不要太多體重、如果孕期有的人長了七八十斤、再恢復原來形體的可能性就不是很大。
其實減肥是一個慢過程、每個人的身體狀況都不同、很難界定一個具體的身材恢復時間。而對於剛剛剖腹產完的孕媽來說、不需要做劇烈的或強度大的運動、最有效的方法是走路、不過不能像平時那樣隨意去走、大步流星、而應該是小步子、腳尖內收、放慢速度、關鍵還要收腹提臀、這個與減肥專家提倡的“縮腹走路法”有些相似。
剖腹產後正確睡姿2
剖腹產一個月睡姿怎麼睡
另外在接受剖腹產以後、女性朋友在【麻】醉藥失效後、還是會感覺到疼痛、那麼建議女性朋友最好保持側睡。女性朋友的身體最好和牀板形成一個角度、一般情況下維持二十到三十度角最好。對於腰痛較爲明顯的女性朋友來說、可以在腰下墊一些毛毯之類的物品、這樣在移動時可以適當減輕疼痛。除此之外在休息的過程中、女性朋友一定要注意側睡、仰睡交替進行、有助於女性產後的康復。
關於剖宮產後如何保持正確的睡眠姿勢、剖宮產後不能平臥、平臥可能導致傷口破裂、因此剖宮產後應側臥、側臥剖宮產後有利於傷口恢復、也有利於促進消化系統吸收和胃蠕動、促進傷口癒合。消化系統安全有利於傷口及時癒合。剖腹產之後最好不要仰睡、仰睡可能會造成子宮受壓力、造成不同的影響。
剖腹產後睡姿怎樣最好
產婦不要一直躺在牀上、最好的睡姿就是側臥或者仰睡、並且要輪番進行。有一些產婦一直喜歡躺着、會對子宮恢復造成影響。尤其是月子期間、如果一直仰睡、那麼生產後重量超過一千克的子宮在重力作用下會後移、而支撐子宮的韌帶柔軟無力、張力不夠、很難把子宮拉回原位。隨着時間推移、子宮後移的位置不變、從而形成後位子宮。而根據生產方式的不同、選擇的睡姿也不同。
對於剖腹產產婦來說、優先選擇側躺的微屈姿勢、這樣可以減輕腹壁的張力、防止拉開傷口。建議保持仰睡和側睡交替進行的姿勢、半躺着的姿勢是最好的。
剖腹產後正確睡姿3
1、剖腹產之後的睡姿影響以後孕婦的身體狀況、如果剖腹產之後睡姿不正確引發子宮位移、可能就會引發以後的生育障礙、所以在剖腹產之後保持一個好的睡姿、有利於提高孕婦的健康也有利於減少其他疾病的.發生、而且經常保持一個睡姿、也不利於身體的安全、不利於血液的流通、所以在睡姿方面應該經常的切換睡姿。
2、剖腹產之後用一個良好的睡眠對於產後恢復工作很重要、充足的睡眠有利於及時的恢復傷口、充足的睡眠也對恢復傷口起到癒合、對癒合傷口起到幫助作用、所以剖腹產之後應該注意自己的休息保持充足的睡眠、在進行剖腹產之後不應該讓自己過度的勞累、應該放鬆自己的心情、保持身心愉悅。
3、在進行剖腹產之後、還應該注意自己的調理狀況、可以適當的喝牛奶、喝牛奶可以起到促進消化系統吸收的作用、而且喝牛奶也有利於促進睡眠、對失眠有很大的幫助、所以剖腹產之後應該要注意自己的飲食狀況、健康的飲食有利於及時回覆。
最後我們提示大家、剖腹產之後睡姿可以經常切換、如果是經常使用一個睡姿、可能導致血液流暢不通、引發疾病的出現、所以在進行剖腹產之後、應該保持一個正確的睡姿、可以經常側臥或者是平臥、平臥的時間不要太久、平臥的時間久可能會導致子宮位移也不利於孕婦產後的健康、做好產後護理措施有利於減少疾病的發生、也有利於提高孕婦的安全。
